贴标签

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很多人包括我，都有一个习惯：给自己贴负面标签。

运动两下喘的厉害了，就说自己身体素质不行；看书看不进去，就说自己脑子笨；玩了两局游戏，就在心里嘀咕自己不思进取；睡了个懒觉，就觉得自己太颓废了，浪费时间等等。

国人从小生活的环境就是如此，长辈们因为一点点小事就上纲上线，给我们贴很多负面标签。于是，成长于如此环境中的我们，也学会了这样对待自己和他人。

看不到人的好，只盯着人的坏处，把一点点无伤大雅的小毛病放大到十恶不赦。

现在，我们已经是有力量的成年人了，可以用自己喜欢的方式来对待自己。我们喜欢被夸奖，那就正面运用贴标签这个习惯。

出门散步 / 跑步 / 跳操了，就夸奖自己：我真是一个爱运动的人。

看了两页书，就鼓励自己：今天真棒，以后也要这样坚持呢！

写了自己觉得很棒的文字，就允许自己得意一下：哎呀，我跟文豪的水平也差不了多少嘛！

抓住细微的小事夸奖自己，不要害怕自己被宠坏。我们成长于一个苛责的大环境，长大了多补偿一点也好。等自信心慢慢建立起来，人会努力朝着前方迈进的。