2022-08-02

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第846天

爱美之心，人皆有之。特别是到了青春期。

有人称“青春痘”为“青春美丽痘”，因为“青春痘”和“青春期”几乎如影随形。当进入青春期后，身体会产生较多的雄性荷尔蒙，血液中的雄性荷尔蒙除了会促进身体发育成熟，还会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。皮脂显示皮肤的基本单元有毛发生长的地方就会有皮脂腺，而皮质线正是顺着毛发的根部一一毛囊把油脂排出到皮肤表面，对皮肤起到保护、滋润的作用。

但什么都是过犹不及，如果有脂分泌过多，过快，多余的油脂和新陈代谢，电网后的皮线就会纠缠在一起，堵塞毛孔，就像是发生了交通拥堵，导致新产生的油脂排出不畅或者完全排不出来，便形成了“青春痘”，如果和病皮肤感染，医学上则称之为“痤疮”。

很多人不仅脸上长痘，胸前，后背，肩膀，甚至几乎全身都因为油脂分泌过多而长痘痘。不过因为男性的雄性荷尔蒙分泌更多，男孩子长痘的比例更高一些。当然青春都并非只是青春期的专利，很多人成年以后也会长痘，只是数量会少一些。

一般来讲长痘痘今年不要挤或者抓挠，因为洗完后又会有新的污物，而且胡乱的挤或者抓挠可能会引起感染，如果痘痘是长在危险三角区(鼻子根部与两侧唇口角连线所形成的三角形区域)，还可能会使细菌通过交通静脉逆行到颅脑内，造成静脉窦的感染，严重是会有致命风险。

最好的祛痘方法是每天用温水和无碱肥皂洗两三次脸。保持皮肤的清洁和卫生。如果是干性皮肤，可以在使用被罩前用水稀释一下。

除了单纯的关注皮肤，还要均衡饮食，保障充足的睡眠，适当运动，调节心理状态，让自己的身心都处于健康平衡的状态，这也会在很大程度上消除脸上的痘痘。

进入青春期后，很多人会开始关注自己和他人的外表，甚至暗暗比较，这样难免引发敏感脆弱的自卑等负面情绪，作为青春期的外在标志之一，面部的青春痘让我们感觉很丑，很掉面子是在自然不过的事，甚至会自我感觉成为公共场合里的焦点，似乎大家的目光纷纷投射过来，压的自己喘不过气，有些人还因此引发抑郁，焦虑等情绪。

其实很多时候这种感觉是我们自己的“玻璃心”过度敏感造成的，大家都很“忙”，忙到自己的时间，只够用来关注自己；我们都是“近”视眼，即使偶尔会抬头看看别人，也不会刻意去说别人脸上的“青春美丽痘”到底有几颗。

追求美丽是人之常情，但是对自己的外貌在意是一把双刃剑。适当的注意自己的容貌，可以让我们有动力去打理自己的外表，但是过度的在乎自己的外表，就会让自己陷入心理问题当中。

青春期是成长的时期，学会悦纳自己，做自己该做的事，提升自我价值，不用在意别人不友善的眼光或不着调的评价。

“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”青春已逝，时光匆匆，努力提升才华和自信，有趣的灵魂终会相遇。

感恩一切的遇见

二、读书分享

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三、讲师班开讲第15天

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