关于美食、关于整理、关于身心疗愈，这份书单，最适合春节假期看

春节假期是一年中少有的长假期之一。今年的春节，因为疫情原因，许多小伙伴都放弃了出门玩耍、串亲访友，而是选择宅在家里休息。宅家期间，我们也要努力做到健康宅家，天天向上，这里推荐几本适合在假期阅读并实操的图书，让我们一起健康的宅起来。

1、《两周逃出脏乱房间：带你回归人生正轨的居家整理术》

俗谚有云：二十四，扫房日。每年过年前都要进行大扫除，已经是每家的规定动作。
但扫除与整理从某种角度说是两回事，如何彻底解决脏乱问题，还是需要我们进行一番深度收纳整理工作，简言之，就是近年大热的“断舍离”。如何真正有效做到这一点，日本畅销书作家胜间和代用自己的亲身经历给出答案。
《两周逃出脏乱房间》一这本书的作者是在日本有“职场新女神”、“理财天后”之称的，她之前出版的《时间投资法 : 让你的年收入增加10倍》、《白骨精学习法 : 让你的年收入持续增长》、《效率提升10倍的google化知性生产技巧》都是家喻户晓的成长类图书，许多人从她的书中受益非浅。

她对自己家进行全面清理后，不但解决了物品堆积、空间拥挤的问题，家居空间增加不少，人生也出现了新的转机，还找到了自己的另一半。
于是，她用自己践行极简主义的全过程写成这本《两周逃出脏乱房间、 带你回归人生正轨的居家整理术》，用经济学的思维方式，重新审视断舍离给人们创造的收益，带来的好处。以自己的亲身经历，与读者们分享了许多践行断舍离的操作技巧，整本书具有很强的实用性。

2、《蔬菜教室：今天的菜品也是最棒的》

春节宅家，每日起床后所面临的三件大事便是：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？
为健康起见，餐餐点外卖、下馆子，顿顿大鱼大肉的吃法最好免谈，自己做饭才是兼顾健康实惠的首选。
这里，推荐一位从业三十余年的蔬果店老板，开办免费“蔬菜教室”教导大家蔬菜烹饪之道的内田悟老先生写的菜谱《蔬菜教室：今天的菜品也是最棒的》。
这位对各种蔬菜有深度理解的“蔬菜大厨”，在书中为读者有图有过程的详细讲述了60道家常菜的制作方法，非常实用。

书中还有诸如处理蔬菜的小窍门、自制蕃茄酱的简单方法，还有各类日式开胃小菜，比如福神渍、私房腌萝卜的家常配方，简单易行的操作方法让读者很容易GET出同书中一样好看好吃的菜品出来。

3、《工作狂是怎样休息的、人人学得会的职场自我修复指南》

对于终日忙碌的打工人而言，春节假期是个难得的休息时间。如何优质高效的休息，让一年到头忙的像个陀螺的自己好好喘上一口气，是个严肃课题。
对于每一个职场人来说，会工作，更要会休息。
《工作狂是怎样休息的》，就是一本专门为职场人设计的休息书。这本书的三位作者都是专业人士，分别是专业瑜伽教练、声乐教练、记忆训练师。
在这本书里，他们分别从自身专业角度给读者提供了关于专注力练习、身体拉伸、瑜伽解压、演讲练习的若干知识，帮助人快速摆脱疲劳，保持精力充沛。

值得一提的是，书中的休息方法都是结合职场人日常实际工作场景设计，比如眼部放松、身体拉伸的动作都是可以利用工作间歇中的三五分钟时间完成那种。简单、实用、好学，是这本书的最大特征，看后让人很有收获。

4、《家庭心理百科》

对于很多常年工作在外的打工人而言，春节假期是难得与家人相聚的时刻。当然，隔辈人沟通中各种思维观念的碰撞，也是经常出现的情况。
这里推荐一本适合全家人共读的心理学图书《家庭心理百科》。
这本被称为“家家必备的心理急救医药箱”的心理学百科全书，由10位韩国一线心理精神科专家结合工作中的丰富实例集体编写。全书内容涉及普通人生活的方方面面，我们从小到大会遇到的各种问题在书中都以提问方式进行了具体罗列。
从婆媳关系到升学压力，从求职困境到职场竞争，从育儿难题到预防老年痴呆发生。以及当代社会的各种常见心理问题，如购物上瘾症、抑郁症、焦虑症、强迫症，每一个问题下面，都有专家们结合自己的专业知识与工作经验进行专业讲解，同时给出具体的应对方案与解决之道，是一本既可以零基础学习了解心理学，也能随用随查的家庭心理学实用手册。