调解

1、主题是什么？

      家庭调解

2、事件是什么？

      这段侄女与侄女婿关系不好，互相不让步，闹到了要离婚的地步。今天是哥哥乔迁新居的日子，我也回老家参加，正好侄女婿的父母也来了，临时双方长辈起意，想利用双方长辈都在的难得机会调解一下侄女侄女婿两人的关系。作为长辈我也参与整个调解过程。调解过程中，双方长辈都表态，希望她们夫妻俩能够互相让一步，既往不咎，为了两个孩子着想，也得好好的在一起过下去的自愿。最后小两口需要表态，侄女表态：是我错在先，但是要我还跟以前那样对他，我做不到，我也不是一定非离婚不可，但我不相信他的话。侄女婿表态：只要她能够还跟以前那样对我，我保证以前的事既往不咎，再也不提……。一时调解难以达到双方长辈的要求，双方长辈开始举例子，分开如何不好，后果如何如何。

3、即时反应是什么?

      有点熟悉，以前我自己在亲密关系不也是这样的吗。

4、此刻身体的感觉如何？

    口干，喉咙堵，心慌。

5、内在对话是什么?

      一个声音是：真是清官难断家务事，都是互相怼对方的缺点，干嘛不能换位思考一下呢？都是你要是对我怎么怎么样，我才对你怎么怎么样。另一个声音是：我自己以前的亲密关系里也是这样的，你对我不好，我也不对你好；你先让我生气的，我也不让你好过。

6、内在感受是什么？

      痛心，自己觉察的过往亲密关系；对她们俩的事，我内心平静了下来。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

      小时候，我五岁被直接送读小学一年级，后来在读书的过程中，自己跟不上节奏，小学到初中阶段学习特别差。那时候，自己被父母说的时候，自己常反驳一句话，你们那时候不带我，就把我丢到学校去的，是你们那么小让我读书，让我跟不上，我成绩才这样不好的。把自己的成绩不好，归根到了我上学年龄小，责任到了父母不带我，把我丟给学校，我才成绩不好的。

8、发现自己有什么限制性信念？

      你先对我不好，才会有我后不对的。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

      我看到自己以前也是这样的，我没有了强烈要求她们一定要怎么样的想法。感受到她们也是在走我以前走的路，也是在先认为自己是受害者，然后又把自己过成了加害者，让夫妻关系走向几近破裂。

10、可调整的回应和选择是什么?

      在调解后段，我先分享了我自己过去几年自己的婚姻状态及这两年的转变；同时我针对她们双方的前面说话，进行了大致的复述，当我在复述的时候，要求她们俩把手机都拿走，安心的听。我复述和确认到后半段的时候，觉察到她们俩的表情慢慢松动了，也没有那么身体僵硬了，身体姿势没有那么防御了，也慢慢的能发现自己在这段情绪中的不对的地方了，开始表现自己的不对了。侄女哭出来了，没有了前面的强撑了，承认了自己先错了，是怕自己被侄女婿及其家人看不起才这样说的，怕自己的这个错成为以后了以后生活的把柄；侄女婿也流泪了，说出了，结婚后，自己也确实越来越没有目标了，懒了，自己也不是结婚前那个勤快的人了，自己会尽快努力去工作，在双方感情上，自己也会用心来经营，也不再要求她了，如果她一定要离我也会祝福她。

      双方表态，愿意过下去，双方都给对方一段时间冷静，不再逼对方了，自己努力做处理好自己的事，好好的把孩子带好。