声音训练营复赛感悟-Moon

今天正式进入了语言美学，坚持星球声音，第二届训练营的复赛现场。整体收获颇丰。分别从三个方面来说。

第一点，对于自己来说。我又一次战胜了舞台恐惧，又一控制了紧张。

回想天使79班的第一次演讲，赛前紧张，赛中紧张，赛后紧张。

赛前紧张是源于对舞台的恐惧，即使对自己的演讲稿已经背的滚瓜烂熟，但舞台让我一片空白。

赛中紧张源于不自信，没有人夸奖过我的讲话，我不知道，我说出去的话太直接，太生硬，太软胡？我不确信。

赛后紧张是因为我在比赛的过程中将全身的力气都用尽，比赛结束的时候，我的心砰砰的，我的声音是颤抖的，我的嗓子是沙哑的，我的手是无处安放的，我的心情是懊悔的，为什么我又一次紧张了。

可是就在最近，我对于舞台的恐惧没有那么强烈了，我相信这源于每一次的尝试和调整。我发现其实只要我不说，别人听不出我的紧张，只要我去按照老师的方法去练习，我可以控制自己的气息，只要我能站上舞台，我就可以用自己的情感，用自己的声音，用自己的想法去逐渐控制舞台。

第二点，从参赛选手们的身上，我学到了更多的心态。

举重若轻的心态：让我印象最深刻的就是我们的萍子老师。对于这一次的复赛，我已经有很多的准备了，但是我仍然会有一点紧张，因为就在比赛前的两天，我去医院做了检查，抽了很多的血，所以我甚至还是在认为自己没有足够的底气或者是气息去支撑自己的表现，会影响我整体的表现。可是当看到萍子老师在机场镇静自若，热情洋溢，即使环境会影响她的发挥，即使效果可能没有预期的好，但是重在参与，上得了庆功宴，去的了鸿门宴的这种胸怀，洒脱不正是一种超拔嘛。又想起李子老师说的，永远和自己比，和别人学，美好一定会发生。你永远不知道谁会次上你的笑。洒脱点，轻松点。很多的时候，我们总是会给自己找很多的理由，包括练声，包括学习，包括比赛，那今天的比赛其实也有很多一些人没有参加比赛，那我就在想，人的一生中有很多很多次的机会，也有很多很多的选择。有些机会摆在你面前的时候，你不敢去争取，你给自己找借口，机会就不会等你。

第二类心态是处处需要创意心态。

感受最深的是我们的骄萱。好凉茶的广告词使用了两种化妆品，分别代表了加多宝和娃哈哈，模特站姿，动作麻利，代入感强，让人感觉到是一种在做广告这种感受。

开心梓梓用快板的引入，成都姐姐用美食引入，那其实对于我们每一个想要学演讲的人来说，那是不是可以去练一段快板来，练一段点餐，让别人记住我们呢。说笑点间，饭桌间，即兴才艺表演，来段报菜，让你霸占每一次舞台。

还有新一帅哥，借助自己的名字，与元旦结合，拉近与观众的距离。借着生日礼物的诉求来表达自己晋级的这种需求。非常机智的一种手法，不仅让别人记住他，而且也会给自己很多的底气。

还有一点就是倾听的心态。这点要非常感谢主持人雪景，第一次听雪景老师的这种现场主持，最大的感受就是雪景的倾听，总结能力超快。临场表现能力特别的强，我觉得首先第一点就是在于她的认真聆听，认真聆听能正确快捷调动大脑的构思，组织，表达神经，从而呈现出一种让人舒服，倍感亲切又情真意切的主持风格。

第三点，加强声音基本知识的学习，反复练习多多领悟多多吸收。余味老师在最后的总结点评中，他讲到了我们这一次作业的内容与基本功关系。

正宗好凉茶与嘟音和抿唇有很大的关系；

弹舌和饶舌会让自己的舌部有力度，声音有弹性。

巴音会锻炼我们唇部的力度，让我们的说话更加的有节奏感。

另外，今天收获三个金句。

“目中无人，心中有人”_余味老师（对于霸占舞台的我们，就要有这样的心态。）

“每一次的紧张都是为了下一次的放松做准备”_雪景（如果你还在为自己的紧张而自责，那么请记住这句话。）

还有一句是自己的“人的一生就是在不断的接纳与挑战中持续蜕变”（座右铭就是诚实接纳新挑战，觉得这是自己两年来最大的一种心态收获）

感谢声音训练营，声音训练营不仅收获的是声音，更是心灵。

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