2021-07-11

生活中，很多人感到不幸福的原因，往往来自于比较，比收入、比工作、比财富......

不断的比较中，失去了原本拥有的幸福。

作家梁道文说：“幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。”

你总有不如人的地方，也总有比人强的地方，比较毫无意义，自己感到幸福才是最重要的。

余生不长，好好活自己，不要跟别人比。

当你减少比较，不受外界干扰，才能按照自己喜欢的方式过一生。

萧伯纳曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”

人有一项终身的爱好，是一种福气。

这项爱好无关工作，无关收入，但在做这件事时，可以让你感到快乐和幸福。

去发展一项爱好吧，音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画......

当你有了爱好时，便能在平淡的日常琐碎之外，发现一个诗意盎然的新世界。

有句话是这样说的：

“运动的作用可以代替部分药物，但是所有的药物都无法代替运动。”

运动，可以治愈身心，让一个人变得健康、乐观。

在知乎上看到一个事情。

小王因为头痛头晕，胸闷恶心到医院去检查，发现患上了严重的颈椎病。

小王发现，病因都出在了自己身上，白天工作盯着电脑，回家后窝在沙发里低头玩手机，时间长了，就导致颈椎出现了很大的问题。

术后出院，医生再三叮嘱，一定要多运动，不然容易旧疾复发。

从此以后，休息时间，小王用打球代替了玩手机，每天还会晨跑五公里。

养成了每天都运动的习惯，坚持了两年，病情再没复发过，身体越来越健康，连头疼感冒都极少发生。

苏格拉底曾说过：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

想要保持健康的身体，那就要让自己动起来。

一个人只有首先拥有了健康，才有幸福可言，否则一切都是空谈。

如何戒掉坏习惯 的作者讲过一段亲身经历。

作者喜欢拖延，导致最后很多事情都会堆积到一起，因为没有办法按时完成，就会陷入焦虑，没有任何幸福感可言。

当他意识到拖延给自己的生活带来很多麻烦时，他决心戒掉这个坏习惯。

他开始严格控制睡觉时间，不再熬夜，坚持每晚十一点准时上床休息；

为了消灭拖延症，他每天提前一个小时去公司处理最重要的工作；

周末不再睡到自然醒，会准时起床去晨跑做运动，然后开启一天的生活......

当他提升自控力，变得自律时，人生仿佛进入了另外一个世界，充满了幸福和快乐。

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正如作者所言：

“当我戒掉一个又一个坏习惯之后，我拿回了生活的主动权。”

法国文学大师维克多·雨果每天开始写作前，会把衣服几乎脱光，因为这样就没办法写到一半跑出去逛街，只能乖乖待在书房里写作。

作家梅尔维尔，写《白鲸》时，接近故事最重要的完结篇，曾经要求妻子用一条铁链把他拴在书桌旁，没写到进度就不准开锁。

有句话说得好：“人在能控制自己的时候最舒服，最自如，最幸福。”

如果一个人自控力很差，就会因为没有按时完成某件事而陷入焦虑，久而久之，就有严重的挫败感，没有幸福感。

自控力强的人，往往会因为按时完成了人生规划，取得回报而感到幸福。

其实，所谓的自我提升就是不断提高自控力的过程，让自己不再随心所欲。

自控力强的人，离幸福更近一点，幸福人生，从提升自控力开始。