成长记录

文玲2019.5.5舞动分享

舞动三遍心肾相交曲子，打开身体，内心恢复宁静，快曲一打开有种欢乐感，跳出了可爱灵活快乐的样子，好喜欢这样自己[拥抱]慢曲内心有种再等待着什么……动作很慢，身体接受不到心的指示，舞动就双手轻轻摆动，整过过程都是在等待接受指令状态身体还有触电的感觉好奇妙

体验情绪流经

不知道为什么总有点闷闷不乐，躺在床上体验一会居然睡着了，醒来还是闷闷不乐就和这情绪待在一起，肚子鼓鼓的好涨那股气在肚子里打转就是不出去，胃还有点疼，打嗝呕吐，体验好一会突然不想体验了就看了会书，还是闷闷不乐，到了晚上想去跳舞就去跳舞了，跳舞时心情放松许多，跳完后那股情绪还在，我就去公园走走，看群里姐妹互动大家都对外在人事物评判越来越少了，一下子意识到我还有评判，立马回到内在静静感受下，就放屁了，一边走一边放了几次肚子舒服了[胜利]心情也开心了，给孩子买些吃的回来，孩子总会把自己爱吃会分些给我[爱心]

喜悦之道

早上被闺蜜打电话叫醒一起去看郎爷爷，又想睡会又想起来，就躺着等心得指引，过了会人慢慢清醒没有了睡意就起来去了郎爷爷家

中午去蒋哥哥家吃饭，想帮他洗菜就去洗了，洗好感觉有点闷闷不乐想去太阳下坐会，就去坐会，刚体验进入状态哭了他看到问我怎么啦，怕人家误会立马不体验了[偷笑]

回家想看书又想睡觉，就听冥想睡了

散步看到麻辣烫想吃就去吃了，虽然不太好吃还是吃了很满足

听完莉颖分享好感动，假期里也是这样呵护孩子的。同学妈妈在我面前说我孩子有对我不尊重，我开始先接受她的好意，然后说清我的孩子不是她想的这样，我和孩子现在的状态就像朋友，他才会拿我开车技术差来在她人面前笑我，我没有责怪孩子过！我看到的是孩子觉得这是一个聊天玩笑话题，不是不尊重妈妈！回家路上我真实和孩子说了阿姨对他的看法，也说了我是怎么回复的！我的目的让他知道他这样拿妈妈弱点说笑外人会怎么看，也让他知道妈妈真实感受！至于孩子能不能接受到，会不会以后不说了就不去管了子在我面前的状态是越来越放松自由的！

莉颖点评

文玲：呵护孩子，做得很到位哈。当我们归于中心，在如如不动的状态下有感觉要面对他人的评判说些话时，这时便不是辩解，不是解释，只是把更深层的真相讲出来，让当事人都看到。说完就放下，不管他们自己有没有承认收到，他们的心都收到了的，特别是孩子。反之，如果是被对方的评判勾到，有情绪的情况下说出来的话就是辩解和证明了。行为看似一样，背后的能量不一样的。总之还是在如如不动的情况下随感而应就好，呵护自然会出来。