2018-04-10体验

(当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

感恩今天张静老师的邀约,参加涵德的晨会,感受到老师们的高能量,自己也表达内心的真实感受,看到小玫姐的表达,让我赞叹,感恩各位老师！