- 《自控力》P158
迷糊笑
作者:凯利•麦格尼格尔图片发自App金句:众多研究显示,自我批评会降低积极性和自控力,而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量,还耗尽了“我想要”的力量。相反,自我同情则会提升积极性和自控力,比如,在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。感想:我当年抑郁是不是也是因为这样?图片发自App
- [21]如何提高我们的睡眠质量?
刚毅的saolie
原创2016-05-29叶武滨易效能时间管理大家好我是时间管理学习并践行者努尔。在上一讲中我们谈到了高效能人士的睡眠时间。易效能提倡早睡早起,因为只有早起我们才能获得安静的时间,以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排,让自己活在“要事第一”当中,以及对每一天的生活做到掌控。因为早起,所以我们必然要求大家要早睡,因为睡眠的时间必须有保障。据说,我们的睡眠不能超过8个小时,也尽量不要低于7个半小时,
- 《天才在左,疯子在右——心理疾病漫谈》|你焦虑了嘛?
霞姝儿
《天才在左,疯子在右——心理疾病漫谈》这本书的作者是宁安宁,2015年12月在哈尔冰出版社出版。ISBN:9787548423676.我花了5个小时40分钟看完的。这本书中很多关于行为和心理活动情况的分析与案例解析都很透彻。书中针对每个心理障碍都会有是非题供你来测试,有解析心理障碍出现的原因,有问题的症状表现形式的阐述,有类似问题的案例解析,还有解决方案的描写。看完之后,你可以对自己心理上及行为上
- 德国出局 韩国创历史 态度决定结果从来不是一句空话
谷月苍松
1俄罗斯世界杯小组赛进入尾声,F组爆出了最大冷门,卫冕冠军德国队以0:2不敌赛前公认小组最弱对手韩国队,垫底出局。即使是最稳定的德国队也终究没能逃脱卫冕冠军魔咒,自1954年设立小组赛以来,日耳曼战车第一次未能小组出线。早在抽签结果出炉之际,德国队就与巴西队公认为本届比赛的最大夺冠热门。看看这批德国队的阵容,阵容囊括上届世界杯夺冠功勋教练、功勋球员,再加上诸如罗伊斯这样的大牌球星。然而,就是这样超
- 《钢铁是怎样炼成的》的第四章
几何许或心岛未晴
今天我给大家讲一下《钢铁是怎样炼成的》的第四章。这一章的主要内容是冬妮娅给塔尼亚写信,倾诉自己的心事。城里唯一的剧院举行了盛大的晚会,佩特留拉派士绅界的很多人都出席了。保尔被押去发电。帕夫柳克趁舞会热闹时闯进来,又因乐曲的问题和戈卢勃打架。场内十分混乱。城里有“烧杀掳掠犹太人”的传闻不胫而走,引起很多人的恐慌,谢廖沙等人商量着藏身的地方和方法。戈卢勃和帕夫柳克双方发生冲突后第三天,虐杀犹太人的暴行
- 新日更23/100:系统之奇——系统的6大障碍(三)
一思考上帝就发笑的亮生
无所不在的时间延迟当我们试着创造一个新事物时,我们必须学会等待。我们必须充满耐心地播种,精心浇灌土地,让种子自己发芽、生长,它需要时间。你不可能愚弄植物,你更不可能愚弄历史。——捷克共和国第一任总统、剧作家瓦茨拉夫·哈维尔在系统中,时间延迟比比皆是。因此,一项延迟是否显著取决于你仕途理解的频率出于哪一档。改变延迟的长短可以彻底地改变系统行为,同时,延迟也常常作为敏感的政策杠杆点。时间延迟决定了系统
- 2023-10-16
来看看你们
初识他是在2002年的世界男篮世界赛中国队对阵德国队姚明的光芒被对方另一个大个子掩盖篮板行运一条龙暴扣三分…当时痴迷于篮球的我被他完全的迷住了我深深的记住了他的名字诺维斯基随后找寻一切他的资料看他所有的比赛模仿他打球的风格那是一个存在着科比艾佛森麦迪奥尼尔包括后来詹姆斯韦德等怪物的联盟他的球风并不耀眼弹跳普通速度一般因为总被对手横扫被嘲讽为软蛋他温和的性格不能在这个弱肉强食的原始森林里为自己留一点
- 【日记星球】外婆日记(第86篇)祝女儿生日快乐
月亮外婆
2020年9月21日星期一郑州阴有小雨今天是我女儿的生日,还是世界阿尔茨海默病日。中午,我和老公、女儿一家三口,我们一起去外面吃饭庆祝,给女儿过了29岁生日,祝她永远健康快乐。29年前的今天我生下她,那天我是怎么阵痛的,怎么上的产床,我住院的房间是什么样的,我还能记得。然而,我现在己经是外婆了,我女儿也是妈妈了。看着我怀里的宥达达,我一方面我感觉时间过得太快,一方面又觉得挺幸福的。阿尔茨海默病,俗
- 俄罗斯艺术家Dina Brodsky 绘画作品
布丁辰儿
俄罗斯艺术家DinaBrodsky精通油画、素描用西方油画技法画出了东方内在的笔墨韵味笔下的精微风景油画可见栩栩如生、精湛入微DinaBrodsky绘画作品很有形式感的小幅油画绘画作品,超可爱风景小油画~感觉大家很喜欢这种迷你画DinaBrodsky凭着这组精微油画走红网络,人们不仅感叹她作品惊艳,这一张张油画风景全都是在巴掌大的油画布上画的,蓝蓝的天空、绿油油的树木,画面很美、像诗一般,很有意境
- 独舞
盛世如莲
斯人若惊鸿,独舞青云中。挥手霖雾开,敛容明月来。眉间一字宽,方寸潮难散。嗟乎尔独舞,阳春世已无。纯任性自然,莲出清水间。芳魂临水无人知,一剑亘古谁能识。此间别去千载后,与君共嘲天下痴人少。
- 2023年上映科幻电影有哪些,值得关注的十大科幻电影大片!
小小编007
2023年即将上映的十大科幻电影,你会去追哪个看呢?1.《复仇者联盟4:终局之战》:《复仇者联盟》系列的最后一部,由乔尔·金纳曼、克里斯·埃文斯、小罗伯特·唐尼、汤姆·赫兰德、克里斯·海姆斯沃斯等主演,讲述复仇者联盟最终与灭霸激烈对抗,拯救宇宙的故事。2.《黑暗影院》:由马克·莱斯特、艾伦·图代克、马克·里朗斯、詹妮弗·加纳、维拉·法米加等主演,讲述一群英勇的英国士兵在第二次世界大战中展开绝地反击
- 『阅读•思考•灵性新苑‖第五辑/666/1001』《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》11 作者:[加]尼尔•帕斯理查 译者:王凯
景熙惟
第八节(节选)停止自我批评、完全接纳自己的三个步骤我们如何抵达理想的境界?我们该如何在接纳自己的同时给予别人高度的评价?我们又该如何区分两种不同的评价,使其各行其道呢?若要达到高度评价自我的境界,需要分三步。道路确实艰难,但只要全身心投入,就必能修成正果,做到接纳自我。这三步分别是:1.掩饰2.道歉3.接纳接纳自我就是自信的表现。接纳自我就是摆脱舆论对个人想法与信仰的左右,保持清醒的头脑。那么,该
- 大典惊梦:西方哲学额竟抄袭中国
金牌学霸
职业规划大学生规划人生规划数据库人工智能就业规划学习规划暑假规划就业指导
程灵素将第七十三封拒信扔进垃圾桶时,窗外的梧桐叶正簌簌落满青石板路。26岁的哲学博士捏着C9院校的毕业证书,指尖在"西方伪哲学研究"几个字上掐出了红痕。"小程啊,不是我们不要你,"系主任岳不群推了推金丝眼镜,办公室里弥漫着陈年檀香与权力的腐朽气息,"你这研究方向...太边缘了。现在高校都要'显学',海德格尔康德才是硬通货,你整天扒拉那些被证伪的残篇,哪个教研室敢要?"走廊里传来窃笑声,几个刚留校的
- 20201120观影《除暴》
西域凯尔文
我是凯尔文,我在坚持阅读打卡第37天,20201120今日观影《除暴》感受:正义终将战胜罪恶。电影里90年代的场景还原很真实,残旧的建筑物,老式的警服。不变的是警察对祖国和人民的忠诚,以及“咬死不放”的精神。王千源这次演绎的是警察,可能他塑造的反面形象太过经典,所以感觉他所扮演的钟队有点江湖气。吴彦祖扮演的张隼,据说是有原型人物,将人性中的恶表现的淋漓尽致。但恶人也有柔软的共情点,比如对母亲的孝,
- 高欢的几个女人
东东项目管理
娄昭君,高欢的结发亲老婆,高欢因为娶到娄昭君迎娶白富美走上人生巅峰。郁久闾氏,柔然公主,是高氏崛起之后高欢为了跟柔然结好共同对抗宇文泰于是迎娶了柔然公主。但是高欢当时有求于柔然人,所以柔然人坚决不同意高欢把他们的公主当成妾氏。在高欢死后为了延续政治联姻,嫁给了高澄。尔朱英娥,也就是大尔朱氏,尔朱荣的女儿,当初被作为联姻的工具嫁给了北魏孝明帝为嫔,后来孝明帝被胡太后杀了,后来尔朱荣立元子攸为帝又将尔
- 高纬度对于发射太阳同步轨道载荷不一定有运力优势
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运载火箭太阳同步轨道高纬度运力
近期有小伙伴在私信留言,让分析一下高纬度发射对火箭运力的影响。对于低纬度航天发射场来说,向东顺轨发射卫星对利用地球自转线速度提升运力是有一定帮助的。例如,俄罗斯的“联盟号”运载火箭在哈萨克斯坦的拜科努尔发射场只能将1.5到1.6吨的载荷送入同步轨道,而在法属圭亚那的库鲁航天中心则可以将3.5到4吨的载荷送入同步轨道。在网上和文献资料里面也看到另外一种观点,对于极地轨道(例如太阳同步轨道,即SSO
- 2018-10-25德意志这个民族与众不同的性格
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有人说德国是个奇妙的国家,她要么考问世界,要么拷打世界。德国是一个令世界难以回避的严酷难题,没有一个强国敢说自己完全没有受到德国的影响,包括美国和中国。这个诞生过马丁路德,丢勒,康德、高斯,歌德、席勒、贝多芬,马克思、恩格斯、还有那个被污蔑为“混世魔王”的作家尼采等多位影响巨大的思想家的奇妙国度,也会出现诸如希特勒、戈林、威廉二世这样的战争狂人。路德维希说过:“胜利,削弱了人们的思考能力。”德国是
- 七律•包饺乐(新韵)
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老夫擀面子团皮,馅里葱香味入鼻。你乐我欢同志趣,男忙女助总相宜。荤荤素素凭人选,煮煮蒸蒸任尔需。和睦包容方运好,兴家旺业必能期!2018、12、3
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文末有出处——(苏文缇、陆止戈)&《穿成七零后妈,军嫂她快乐养崽》高分小说一看到底,太精彩了!(苏文缇、陆止戈)&《穿成七零后妈,军嫂她快乐养崽》高分小说一看到底,太精彩了!(苏文缇、陆止戈)&《穿成七零后妈,军嫂她快乐养崽》高分小说一看到底,太精彩了!苏文缇很明白,自己想要获得三个孩子的信任还需要一段时间。他们对自己的态度她一点也不介意。“你们两个把手和脸洗干净,我买了绿豆糕,洗不干净的没有份哦
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在动漫中,木叶正面临着来自暗处的威胁。文/颚之巨人马赛尔我们可以看到,现在的木叶虽然表面上还是秩序井然,但暗地里氛围已经非常紧张,高层们甚至在商讨着要不要封锁大门。而在这个时候,维克多却在一式面前把木叶摘了出去。从前面的剧情来看,维克多可不是什么好心的人。为了得到神树果实,他设计了无数无辜人士,甚至连为他们出力良多的研究员们也不放过。这样1号人物会放过木叶,绝对不是因为好心。为什么维克多把责任推给
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网络骗局中投机心态和急于成功是很多人的特点,一些受骗者可能具有投机心态,希望通过投资或参与某项计划快速致富。他们渴望一夜暴富,急于达到自己的成功目标。这种心态容易使他们冲动行事,没有耐心和理性思考,更容易上当受骗!你的碳中和项目账户“余额”是真的吗?为什么不能提现呢?其实都是骗子给你的一串数字而已!第七届内部操盘群伍戈授课带股民进入虚假碳中和投资骗局已经有不少人上当受骗,损失巨大!广大市民对此要提
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备受瞩目的美剧《塔尔萨之王》第二季终于在广大观众的期待中强势回归!提示:文章排版原因,观影资源链接地址放在文章结尾,往下翻就行提示:文章排版原因,观影资源链接地址放在文章结尾,往下翻就行据悉,该剧已升级为1080p超清画质,并附有中文字幕,让国内观众能更好地沉浸在塔尔萨的冒险之旅中。《塔尔萨之王》是一部以美国西部为背景的冒险剧,讲述了主人公们在西部草原上与各种势力展开激烈角逐的故事。第一季中,观众
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摘要本设计基于MATLAB面向对象编程技术,开发了一款具备完整游戏逻辑的俄罗斯方块游戏。通过类封装实现游戏核心模块(方块管理、游戏板状态、碰撞检测等),采用旋转矩阵实现方块变形,结合MATLAB图形用户界面(GUI)完成交互设计。测试表明,系统在MATLABR2024a环境下运行稳定,帧率达30FPS,方块旋转响应时间小于0.1秒,消行判定准确率100%,符合经典俄罗斯方块游戏规范。1.引言1.1
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大家晚上好,我是梦云。日拱一卒无有尽,功不唐捐终入海。今天要给大家分享的书是《有效学习》。在终身学习的时代,如何有效学习与坚持学习一样重要。在这样一个时间极度碎片化的时代,如何系统化学习,成为每个人必须解决的问题。《有效学习》是美国国家智库高级研究员泊泽尔用启发性的故事和语言向你展示国际上关于“有效学习”这一学科的新成果以及相应的简单技巧,把学习打造成一个人人都可以接受的过程,对我们的工作和人生都
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春风翻越大黑山吹拂广袤大地的时候,鱼鹰王命令持钺将领带领着一支数千人的队伍,身披褐色的生牛皮铠甲,肩挎弓箭,手持闪亮的青铜长戈、长矛和青铜大斧,每头牛马都驮着重重的干粮踏上了东去的远征之路,他们要去远方寻找十分珍贵的食盐。将军带领着长长的队伍,每天清晨吃过早饭,迎着朝阳朝着太阳升起的地方不断的前行。队伍晓行夜宿沿着宽阔的平原前行,一面是逶迤的群山一面是浩渺的大海湖泊。躺过一道又一道宽阔的河流釜水、
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给大家介绍一个库存管理中常用的分类方法:物料ABC分类法。0128法则先说下另一个词:“28法则”,也叫“帕累托法则”。意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托于1906年提出了著名的关于意大利社会财富分配的研究结论:20%的人口掌握了80%的社会财富,即财富在人口中的分配是不平衡的。这个结论对大多数国家的社会财富分配情况都成立。来源网络02物料ABC分类法“物料ABC分类法”是“28法则”的企业应用,以
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“李,我是莫南德!”李尚鸿这个手机号码,只有极少数几个人才知道,果然,刚一接通电话,莫南德的声音就从里面传了出来。“老莫,什么事情?你最近不是闹心事挺多吗?怎么想起来给我打电话的?”听到莫南德的声音,李尚鸿不由笑了起来,他在俄罗斯做下的那件事情牵连很大,虽然已经过去三四个月了,但莫南德一直都没能洗脱嫌疑,他都快被俄罗斯的特工人员给逼疯了。莫南德很是不爽的说道:“李,你真不厚道,我不过就拿了你200
- 命题的乐趣
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这几天忙着出校本练习,偶然见到以前的一篇古文,很有意思。特抄录下来。算作最近枯燥生活的一点乐趣。贾人食言邹弢济阴之贾人,渡河而亡其舟,栖于浮苴之上,号焉有渔。有渔者以舟往救之。未至,贾人曰:“我富者也能救我予尔百金!”渔者载而登陆,则予十金。渔者曰:“向许百金而今但予十金?”贾人勃然作色曰:“若渔者也,一日捕鱼能获几何?而骤得十金犹为不足乎?”渔者黯然而退。他日,贾人浮吕梁而下,舟薄于石,又覆,而
- 【晨读笔记:王阳明《传习录》(271)
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- 各表中的列名必须唯一。在表 'dbo.XXX' 中多次指定了列名 'XXX'。
bozch
.net.net mvc
在.net mvc5中,在执行某一操作的时候,出现了如下错误:
各表中的列名必须唯一。在表 'dbo.XXX' 中多次指定了列名 'XXX'。
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如何计算一个对象的大小呢?
 
- Mybatis Spring
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- JVM 不稳定参数
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-XX 参数被称为不稳定参数,之所以这么叫是因为此类参数的设置很容易引起JVM 性能上的差异,使JVM 存在极大的不稳定性。当然这是在非合理设置的前提下,如果此类参数设置合理讲大大提高JVM 的性能及稳定性。 可以说“不稳定参数”
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2.思路:将用户的信息保存为cookie
每次用户访问网站,通过filter拦截所有请求,在filter中读取所有的cookie,如果找到了保存登录信息的cookie,那么在cookie中读取登录信息,然后直接
- centos7 安装后失去win7的引导记录
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1.使用root身份(必须)打开 /boot/grub2/grub.cfg 2.找到 ### BEGIN /etc/grub.d/30_os-prober ### 在后面添加 menuentry "Windows 7 (loader) (on /dev/sda1)" { 
- Oracle 10g 官方中文安装帮助文档以及Oracle官方中文教程文档下载
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- JavaEE开源快速开发平台G4Studio_V3.2发布了
無為子
AOPoraclemysqljavaeeG4Studio
我非常高兴地宣布,今天我们最新的JavaEE开源快速开发平台G4Studio_V3.2版本已经正式发布。大家可以通过如下地址下载。
访问G4Studio网站
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G4Studio_V3.2版本变更日志
功能新增
(1).新增了系统右下角滑出提示窗口功能。
(2).新增了文件资源的Zip压缩和解压缩
- Oracle常用的单行函数应用技巧总结
百合不是茶
日期函数转换函数(核心)数字函数通用函数(核心)字符函数
单行函数; 字符函数,数字函数,日期函数,转换函数(核心),通用函数(核心)
一:字符函数:
.UPPER(字符串) 将字符串转为大写
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.INITCAP(字符串) 将首字母大写
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.REPLACE(字符串,'A','_') 将字符串字符A转换成_
- Mockito异常测试实例
bijian1013
java单元测试mockito
Mockito异常测试实例:
package com.bijian.study;
import static org.mockito.Mockito.mock;
import static org.mockito.Mockito.when;
import org.junit.Assert;
import org.junit.Test;
import org.mockito.
- GA与量子恒道统计
Bill_chen
JavaScript浏览器百度Google防火墙
前一阵子,统计**网址时,Google Analytics(GA) 和量子恒道统计(也称量子统计),数据有较大的偏差,仔细找相关资料研究了下,总结如下:
为何GA和量子网站统计(量子统计前身为雅虎统计)结果不同?
首先:没有一种网站统计工具能保证百分之百的准确出现该问题可能有以下几个原因:(1)不同的统计分析系统的算法机制不同;(2)统计代码放置的位置和前后
- 【Linux命令三】Top命令
bit1129
linux命令
Linux的Top命令类似于Windows的任务管理器,可以查看当前系统的运行情况,包括CPU、内存的使用情况等。如下是一个Top命令的执行结果:
top - 21:22:04 up 1 day, 23:49, 1 user, load average: 1.10, 1.66, 1.99
Tasks: 202 total, 4 running, 198 sl
- spring四种依赖注入方式
白糖_
spring
平常的java开发中,程序员在某个类中需要依赖其它类的方法,则通常是new一个依赖类再调用类实例的方法,这种开发存在的问题是new的类实例不好统一管理,spring提出了依赖注入的思想,即依赖类不由程序员实例化,而是通过spring容器帮我们new指定实例并且将实例注入到需要该对象的类中。依赖注入的另一种说法是“控制反转”,通俗的理解是:平常我们new一个实例,这个实例的控制权是我
- angular.injector
boyitech
AngularJSAngularJS API
angular.injector
描述: 创建一个injector对象, 调用injector对象的方法可以获得angular的service, 或者用来做依赖注入. 使用方法: angular.injector(modules, [strictDi]) 参数详解: Param Type Details mod
- java-同步访问一个数组Integer[10],生产者不断地往数组放入整数1000,数组满时等待;消费者不断地将数组里面的数置零,数组空时等待
bylijinnan
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public class PC {
/**
* 题目:生产者-消费者。
* 同步访问一个数组Integer[10],生产者不断地往数组放入整数1000,数组满时等待;消费者不断地将数组里面的数置零,数组空时等待。
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- 使用Struts2.2.1配置
Chen.H
apachespringWebxmlstruts
Struts2.2.1 需要如下 jar包: commons-fileupload-1.2.1.jar commons-io-1.3.2.jar commons-logging-1.0.4.jar freemarker-2.3.16.jar javassist-3.7.ga.jar ognl-3.0.jar spring.jar
struts2-core-2.2.1.jar struts2-sp
- [职业与教育]青春之歌
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教育
每个人都有自己的青春之歌............但是我要说的却不是青春...
大家如果在自己的职业生涯没有给自己以后创业留一点点机会,仅仅凭学历和人脉关系,是难以在竞争激烈的市场中生存下去的....
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- oracle连接(join)中使用using关键字
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在oracle连接(join)中使用using关键字
34. View the Exhibit and examine the structure of the ORDERS and ORDER_ITEMS tables.
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- NIO示例
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NIO服务端代码:
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- C语言学习homework1
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0、 课堂练习做完
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- select in order by , mysql排序
dcj3sjt126com
mysql
If i select like this:
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This by default will select users in this order
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- 页面校验-新建项目
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var s ="";
var parent_id = $("#parent_id").v
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ehcache.xml文件是用来定义Ehcache的配置信息的,更准确的来说它是定义CacheManager的配置信息的。根据之前我们在《Ehcache简介》一文中对CacheManager的介绍我们知道一切Ehcache的应用都是从CacheManager开始的。在不指定配置信
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junit 4.11中两个新增的功能,首先是注解中可以参数化,比如
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Mac 在国外很受欢迎,尤其是在 设计/web开发/IT 人员圈子里。普通用户喜欢 Mac 可以理解,毕竟 Mac 设计美观,简单好用,没有病毒。那么为什么专业人士也对 Mac 情有独钟呢?从个人使用经验来看我想有下面几个原因:
1、Mac OS X 是基于 Unix 的
这一点太重要了,尤其是对开发人员,至少对于我来说很重要,这意味着Unix 下一堆好用的工具都可以随手捡到。如果你是个 wi
- 位运算、异或的实际应用
wenjinglian
位运算
一. 位操作基础,用一张表描述位操作符的应用规则并详细解释。
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- weblogic部署项目出现的一些问题(持续补充中……)
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- tomcat7性能调优(01)
toknowme
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Tomcat优化: 1、最大连接数最大线程等设置
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- PO VO DAO DTO BO TO概念与区别
xp9802
javaDAO设计模式bean领域模型
O/R Mapping 是 Object Relational Mapping(对象关系映射)的缩写。通俗点讲,就是将对象与关系数据库绑定,用对象来表示关系数据。在O/R Mapping的世界里,有两个基本的也是重要的东东需要了解,即VO,PO。
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