每天听一本书Day387

【今日笔记】

每天听一本书《人生滋味》

作者：蔡昀恩

《人生滋味》的作者蔡昀恩，是百岁奶奶喻泽琴的孙女。因偶然在社交平台发布奶奶生活日常的短视频而迅速走红。

视频中的奶奶颠覆了大众对百岁老人的认知，她不仅无辣不欢，还酷爱甜食，对可乐、汉堡等年轻人的食品也来者不拒。

一个人在100多岁的年纪，仍然全心全意地热爱生活，如此纯真豁达的百岁老人，一瞬间收获了万千网友的喜爱。

1、热爱生活，就是好好吃饭。

品尝美食是和世界交流的方式，好好吃饭是热爱生活的一种能力。能够把一日三餐吃好的人，才能把日子过得鲜活。

照顾好自己的一日三餐，用心感受美食带来抚慰心灵的力量，在平凡的生活中捕捉简单的幸福。

2、幸福婚姻，不要生隔夜气。

幸福的婚姻不是不吵架，而是在情绪暴怒时懂得克制，在情绪消散后主动沟通。夫妻之间吵架没有输赢，赢了道理，输了感情，赢了也是输了。

彼此包容，懂得退让，和一个不让你带着情绪过夜的人生活，就是幸福婚姻的真谛。

3、认真工作，干一行爱一行。

面对工作要脚踏实地，在自己的能力范围内想办法做到最好。同时，永远不要敷衍你的工作，因为人与人之间的差距，往往不是你所做的事情，而是你做事时的态度。

摆正对待工作的态度，找到工作的意义和价值，干一行爱一行。唯有如此，你才能收获自己想要的人生。

4、专注自己，不要多管闲事。

每个人都有自己的生活方式，与其把注意力放在别人身上，不如用有限的精力专注做自己的事。

每个人的人生都是多种多样的，懂得把自己“当外人”，是对他人最大的尊重。

5、长寿秘诀，心态决定一切。

俗话说：人老心不老。年轻不是一种状态，更多的是一种心态。

变老，不是从年龄、白发和皱纹开始的，而是从放弃自己，失去对生活的热爱那一刻开始的。

一个人只有拥有乐观积极的心态，做到小事糊涂，大事淡泊，才能拥有长寿人生。

6、生命的精彩不在别处，所有不起眼的日常就是美好的存在。小到一日三餐，大到择一人共一生，把平凡的日子过得有滋有味，才是此生最重要的事。