改变之路，DAY4

2022-4-25，已经写了，但是不能发布了，每天只能发2篇。唉……不开心啦

自从有了之后，我就不用那些打卡APP了，也不发圈，改变的目的是为了自己更好，不是改变给别人看的。

用笔和来进行记录，人要学会减法，太多地方记录，其实也挺繁琐的，所以要从简。

先完成今日打卡：

体重已经减了4KG了，距离目标还有6KG。

我自己手画了一个表格，每天都记录着四项（吃饭减量，运动45分钟，8杯水，拉臭臭1次），这个也是从简的，不喜欢记录三餐，没有意义，结果才是最重要，胖的时候，吃啥都是错误的。

形象，继续擦茶油修复眉毛脱皮的事情，这是每天都要干的，等好了就可以化点妆了

看书，每天都有看1小时的书，一般都是利用晚上睡觉的时间，使用微信阅读，更方便。通过书友进入了一个每天一页书的群，29号就要开始打卡了，好激动呀，这个也有落地可行的地方了

学习，口才学习，我已经将学习笔记发在了，有做，有结果。

视频打卡，已经完成2个了。

PS，今天有一个惊喜，在一个宝妈平台得到了官方认证了，又多了点赚钱的路上。越努力就一定是越有收获的。