2018年第36周时间管理总结（2018.9.3-9.9）

2018年第36周的时间开销统计图如下：

2018年第36周时间记录饼图.png

2018年第36周时间记录柱状图.png

和第35周相比，时间开销的项目区分挺大的。

2018年第35周时间记录柱状图.png

2018年第35和36周时间开销对比图.png

最明显的是睡觉时间和家人时间增多，工作时间和学习时间减少。主要原因是最近身体出现了点特殊状况，想好好休息，不熬夜、不早起，平时睡觉时间为0点，起床时间5点半，现在调为睡觉23:00，起床06:00，夜班例外。

家人及运动时间增多，是因为周六参加了单位组织的英德一日游，我带全家人一起出动（家属自费的，别羡慕哈），所以减少了半天工作时间，增加了一整天家人陪伴时间。虽然旅游区景色一般般，但是一家人出去走走，换换环境，放松放松心情，进一步增强感情，还是非常重要的。尤其是让孩子多接触外面的世界。小孩和老人都很开心，我们也就觉得值得了。

爱拍照的孩子.jpg

火车车厢连接处.jpg

火车头.jpg

上周的任务完成的不是很满意。除了因为身体原因和旅游原因，本身的状态也不是特别好，用手机浏览信息的时间比较多。浪费了很多宝贵时间。另外也与上周日没有及时进行周总结及下周计划有关，以后每周日无论如何要完成上周总结及下周规划。

上周的计划完成情况如下：

一、学习
1.听懂 最近全球演讲冠军的每一句演讲 （听了2遍）
2.听懂 When you say nothing at all 每句歌词 （听懂80%）
3.TED talks 阅读至50%。（阅读至42%）
4.learn how to learn 课程完成50%。 （未完成）
5.肝硬化腹水指南12页。（只完成5页）
6.每日反思及时间记录周总结。（完成30%）

7. 007文章一篇 （完成）

额外听完《超级搜索力》文件整理课并用思维导图整理笔记及阅读《高情商沟通》146/227。

二、工作

1.整理自己的工作文件夹。（完成50%）
2.完成科室工作任务分工、并细化工作任务、制定模板、工作节点。（未完成）
额外完成一份申请文书及 季度检查准备

三、健康与家庭
1.和女儿看一遍奇妙仙子与羽翼之谜电影（完成）
2.整理场景英语：餐饮，并和女儿一起实践 （完成）
3.给女儿讲2-3次故事 （完成5次）
4.4-5次室内7分钟运动法 冥想至少5次 （冥想完成，运动只完成2次，额外完成家庭步行游）
和家人一起看了两部英文电影《守护者联盟》和另外一部忘记名字了。

四、旅游准备
购买行李箱 （已基本准备）
思维导图行李清单 （未完成）

2018年第三周计划

一、学习

1.听懂 最近全球演讲冠军的每一句演讲 ，背诵前两段。
2.跟读When you say nothing at all 前面6句歌词
3.TED talks 阅读至55%。
4.learn how to learn 课程完成50%。
5.肝硬化腹水指南Page15-25。
6.每日反思及时间记录周总结。

7. 007文章一篇 （医学类比，结合知识的诅咒及换位思考）

二、工作

1.完成季度质量总结1份
2.打印病历资料。
3.下载脓毒血症PPT及英文指南

三、健康与家庭
1.给女儿讲2-3次故事
2.冥想至少5次，散步4次
3.抽血及B超体检

四、旅游准备
思维导图行李清单
准备行李打包及购买车票等

习惯有计划的生活。哪怕不能百分百完成，也能减少很多时间浪费。