生命剧场工作坊复盘

参加了猫书为期两天的的生命剧场工作坊。

对生命有了从没有过的敬畏，更加尊重生命，尊重每一个生命故事。首先课程设计内容深深打动了我，让我一点点从防备，紧绷，放松，接纳到真正融入到里面去。重走了一遍生命之旅。

第一天的课程：

1：选一位志愿者坐在舞台中间，来接受大家的语言礼物：第一种语言是夸奖，随便夸；第二种语言是挖苦和嘲讽；第三种语言是两个描述+赞美。志愿者的所有回应都是两个字“是的”，在这个过程中能从眼神、面部表情和动作，感受三种语言的不同。很明显，当接收到夸奖和赞美的时候，脸部表情是放松的，从眼神里就能感受到此时愉快的心情。当挖苦和嘲讽的时候，虽然还是回答是的，但也很明显的感觉到面部表情会不自觉的开始僵硬，不自然，眼神也会变得犀利，不再放出光芒。这个游戏下来就能让我们深刻的感受到两个描述+赞美让志愿者发自内心地感受到被看见和被鼓励到。

2：第二个游戏是让两位志愿者看着对方，眼神对焦，但是要自说自话，不可以说相关和一样的话题。结果很神奇，刚开始的时候还可以自说自话，但关注对方的眼神说话，不自觉的就会链接成交谈。原来眼神的交流是无法回避的，也是链接的开始。

3：小游戏：我一个人来了，我两个人来了，我三个人来了。。。。。。。

4：小游戏：对着直线的对方喊123，大声喊出来

5：选两个志愿者一起用相同情绪以及不同情绪演绎“一支笔”。

这是一支笔        是啥？

是笔                      是啥？

是笔                    噢，这是一支笔

目前只剪短的说了五个小游戏，还有五个没有写出来，很遗憾时间太仓促没得细细的写出来，下次继续展现出来，剪短说下感受，我上完第一天的课，我觉得每一个生命都特别的精彩，都值得尊重，值得敬畏。