12组周燕佩230A周检视0319-0325

转眼又一周过去，回顾本周历程，感觉能量有所下降，做事效率又开始低下，这两天听叶老师新课时间管理9段，把高能要事和清单排程进一步落实执行。

本周值得表扬的地方：

1.继续连续早上早睡，坚持了21天（打卡软件因为中途bug给中断了计数，就没法晒图），好像真的形成习惯，起床不再那么痛苦，晚上提前到10点就能上床。好习惯继续保持。✌

2.第二周亲子日，昨天带宝宝和家人去东钱湖边兜风，带宝宝看大自然

0324东钱湖郊游

3.开始学习手机摄影，每堂课都有认真做笔记并完成作业。

练习轨迹、三角和对称构图

练习轨迹、框架和辐射构图

逆光、测光、顶光、顺光

4.做了四天的早餐，早餐花样开始丰富起来

图片发自App

5.读完《终身学习》并写完读书笔记

《终身学习》阅读笔记

需要改进的地方：

1.高能要事没有很好的践行，没有用番茄工作法一次只做一件事。导致工作时经常被信息和各种想法打断。

2.清单运用不够，清单排程执行三部曲需要强化。

3.饮食逐步规矩，但是喝水老是忘记，每天8杯水需要定闹钟提醒。

4.每天的三只青蛙经常滞后，问题仍旧在于一二两点。

通过周检视记录后，发现一周做得事情还是挺多，不再像之前那样茫然得过且过的样子了。加油，下周会更好！