菲菲，工具卡实践报告第一篇

菲菲，来自圈妈讲堂正面管教PD25班

【实录】今天早上7：:45叫醒孩子，自己洗漱，期间有问：“需要妈妈直接给你梳头，还是你自己，梳理顺了，妈妈再来扎？”依依回答：“我梳顺了，妈妈再来帮忙。”顺利完成扎辫子工作。原来因为梳疼的缘故，两人都闹的不开心，通过沟通让整个过程很顺利。 需要再早上8:10出门，8:05依依还是抱着音频慢悠悠的边听边动作，压下心动的焦虑以及到嘴边的催促，而是改为启发询问：“宝贝，如果想要在8:10能够准时出门，我们需要怎么做了？”听了我的话，依依没有任何抵触情绪，立马加快了手上的动作，8:10准时出门。 昨天晚饭时间，对于孩子边玩边吃的状态，很是恼火，对其说：“依依，什么样的方法可以让我们能够很好的吃完饭？”回答说：“不到处跑，不玩儿。”“那好吧，我们就这样做吧！”

【感受】整个过程我的情绪波动不会太大，不会再像以前一样各种爆脾气及着急上火，和孩子的沟通也更加轻松和愉快，很多头疼的问题得到改善。

【工具】把命令改为启发式提问

【复盘】孩子是可以很好的知道自己要怎么去做的，只是需要你的提醒，而不是命令，上课的时候最大的感受就是，命令语气可以让本来想做的事情变为抵抗。

【改进】1.多多学习启发式提问的技巧。2.多多熟练启发式提问的方式，让其成为脱口就出。