1.亿万富翁制造机：美女早上好，我爱你！亲爱的宝贝早上好，妈妈爱你，很爱很爱哦！
感受：充电，自己给自己赋能充电。感到内心满满的温暖，踏实！
2.朗读十大人生哲学
今天是我人生中最好的一天。
我富裕健康开心。
我积极地感恩来到我生命里的一切。
要成事由我做起。
我的生命我负全责。
我时刻都会爱戴自己。
我是积极主动有责任感的领导者。
我有爱心，肯付出和分享。
我的生命有意义。
感受：大脑兴奋，精神振作，准备开始美好有能量的一天。
3.听师父的早分享
今日第一励语：
If you judge people, you have no time to love them.如果你评判他人，你就没时间去爱他们。
今日第二励语：
你在乎谁，你说了算。
谁在乎你，你说了不算，时间说了算。
感悟：不要做无知的人
人的一生面对最大的问题是什么？是“无知”。（知识和智慧是两码事）
特朗普感染新冠状病毒，3天就出院。作为总统，给周围人带来麻烦。
无知的人看问题只看单方面；别人不接受他的意见，他会很恼火。
无知的人，你赢了，显示他输了；你成功了，显示他失败了。所以他会伸一条腿跘你一脚。智慧的办法是，让他知道，你不是要赢他，你眼光看得长远！
不需报复，不需解释。公道自在人心！
避免无知：有目标，知道自己要什么；发现是不能帮助甚至阻碍我的，放下他；看问题比较远，能包容无知的人。
做个智者，不要把自己拉到无知者的层面。
智者改变自己，从而影响他人去改变自己。
4.情绪日记
我很幸福！感恩弟妹的母亲！整理了婴儿衣服给我。这让我很意外，很欣喜！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩弟弟！家里的拆迁款，他全力支持给我买房。这让我很感动！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩妈妈！多年前我给她买的衣服，她仍然在穿，看起来也很合适！这让我感到欣喜！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩老公！中午休息时间回家给我做了美味排骨汤！这让我很欢喜，很感动！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩我的电脑！让我可以完成我的任务，学习做体系的公益文！这让我感到自信，轻松！谢谢！谢谢！谢谢！
5.小确幸：今天终于完成了我的一项重要任务，挣扎和拖拉了许久，蜗牛式往前推进，终于做完了。真的很感恩自己的坚持，很庆幸自己的坚持！
6.情绪日记
事件：丫头放假期间不整理床铺，不收拾自己的碗筷，沉溺玩手机看电视，不练琴。
我的想法：这是完全放飞自我了，好过分了！
我的情绪：不解，烦，气恼。
我的行动：暗自烦恼，无奈。
转念：给她一些时间和空间吧！
新的想法：可能上学让她太紧张，压力太大了吧！理解理解她！
新的情绪：平静，安心！
新的行动：陪她聊天，给她写嘉许的小纸条！
7.自我对话
我是个做事拖拉的人---我会积极完成自己的任务
我没有耐心---我是个耐心的人
我很没主见---我坚持做自己要做的事
感受：一点点地鼓励自己，让自己有勇气去克服困难，不断努力朝前推进，真的很有效！
8.共读感悟：不管是家里还是日常生活还是工作，“问”很重要。
“问”让我们更直接更准确，更高效的找到问题的答案，这比我们自己去找，要节约很多时间，少走许多弯路。
你不肯去问，是怕被拒绝，事实上，很多时候，别人不是拒绝你，而是有他自己的安排打算！
问也是要讲技巧的。怎么问才会让人家愿意帮助你，这是有艺术的，你需要锻炼。
成功的企业家都喜欢问，这是解决问题的有效方法之一！
9.1分钟极速分享
知识不是智慧
我见过文化程度不高，但很有智慧的长辈。跟她相处，让人如沐春风，精神爽朗，开心自在，自我感觉非常良好！不管遇到什么事，她都能笑着面对，好像这世上没有什么能让她不开心的事！很喜欢也很敬佩这样的人！
在我家里，我的弟妹，在我们这辈人中她学历最低，但我常常觉得她很有智慧，让我佩服！能包容我爸的口无遮拦，能不在意我妈的敏感多心，自在随和，一家人和睦相处，和和气气，真的很让我佩服！
知识不是智慧，智慧是要学习，要修炼的！
10.自我嘉许
我要嘉许我自己！因为我完成了一项重要任务！这让我感到轻松和快乐！我爱我自己！
我要嘉许我自己！因为我用激励的方式提醒女儿提前完成了作业！这让我感到愉快和轻松！我爱我自己！
我要嘉许我自己！因为我联络了一位发小，让我们得友谊重新衔接起来！这让我感到兴奋，开心！我爱我自己！