2019-6-30晨间日记

今天是什么日子

起床:八点三十四

就寝:零点五分

天气:成都,阴26°

心情:5

身体状况:5

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:写作。终身学习,深度思考。思维模型应用生活和工作。解决负债。

本月重要成果:晨更日记修正目标。

今日三只青蛙/番茄钟

为什么,为什么,为什么?

冥想10分钟,呼吸是意识之锚,专注10分钟关注呼吸。

成功日志-记录三五件有收获的事务

专注练习少了点胡思乱想。

为什么?三个为什么看到事物本质,五个为什么探讨哲学问题。

财务检视

月前光

近期无收入源,中期也没有看到收入源。

人际的投入

怜悯的慈悲心对待遇到的每一个人,收获菩萨心肠,收获内心欢喜。

开卷有益-学习/读书/听书

《穷查理宝典》这个世界的组成是复杂的,就要用跨学科的思维模型去解决复杂问题。用单独学科划分人间事物是相当的愚蠢。

《高效休息发》怜悯的慈悲心"愿你远离危险,平平安安;愿你幸福,安心自在;愿你身体健康,平乐安康"不只是祈祷自己远离苦痛,也祈求别人的病痛尽快痊愈。         

健康与饮食

今日步数:7000

今日锻炼:35个俯卧撑

今日饮食:少,慢,素

好习惯打卡

起床30个俯卧撑

检索今天的工作任务

反思

你可能感兴趣的:(2019-6-30晨间日记)