家庭日记 2020.2.21

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今天开始在学流利说的时候认真学习做笔记，一边听一边写然后进行录音，三十分钟的目标很快达成，而且效率还提高两分。这才感觉自己是真正地在学习，以前感觉只是为了应付打卡，想要拿回学费而已。这也说明一个问题，有的时候我真的只是看起来很努力，好象在学很多东西，可是要么是学不得法，要么是从根源态度上就有问题，还有的是学了听了却没有去用起来。就象前两天听樊登说很多人听了几十本育儿书却还是没有改善和孩子和关系，还是不知道怎么育儿，我想这实际也就是听了却没有去实践，这样的学习学了也是白学吧！

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本周后几天辰辰的学习效率明显有提升，番茄钟也慢慢地用起来，上午半天能完成除了练习乐器以外的大部分内容，而中午以后的时间，我则不过多干涉她。当她第一天感觉到了效率提升带来的好处时，她自己也感觉特别好，所以第二天、第三天她也都愿意坚持并显得更有干劲儿。

今天听课正好也说到如何让孩子自律这个问题，老师们的观点是要在和孩子设立好边界后，让孩子体验很多次的成功经验；关注孩子已经做到的行为，孩子的成功经验会慢慢强化；充分满足孩子亲密需求，让孩子体会到足够的安全感，他才能发展出自处的能力。

这些观点在本周这几天的实践当中感受到了效果。（1）设立边界，和辰辰一起订好这一时间段做什么事情。（2）满足亲密需求。每做一个蕃茄钟休息的时间就给她读英语绘本或是做做小游戏，满足她亲密感的需求，顺带还把一天的理解性阅读分时段给完成了。（3）积累成功经验，每完成一项，就及时去看看她的完成情况，并及时给予一些正面反馈，夸夸她这个时间段效率很高、字写得不错、态度很认真等等。

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老马公司下周开始部分人员回单位上班了，老马跟我商量他想申请下周去单位上班，一想到不用每天关在家里陪着我和神兽们，他开心得都要飞起来了，毕竟这一陪都已经一个月了！不过话说，这在家办公的日子里，他每天上班时间坐在家里餐桌一角办公基本也是不挪窝的，神兽们也都基本是我在看管，所以他去不去公司似乎对我来说也没太大的区别。