第七周践行总结

      截止到现在搬家已大部分完成，终于结束了车上忙碌紧张的生活，可以回归正常，可以开始我们新的生活。。

家庭整理    因为家庭关系，以后不能作为自己5.0主要的修炼目标。所以重新定目标每天读书30分钟并笔记输出。

读书    这周自己能利用零碎时间断网看书，即使在车上也能听书并输出笔记。最重要的是，我爱人有时间也会翻看我的书，至少他有看书的意识，很开心！！我的目标是以后能用PPt表达我的读书笔记。慢慢尝试！加油！

运动  本周跑步4次，5公里/次。瑜伽3次，Keep燃烧脂肪3次，每次大汗淋淋！感觉很棒！虽然第一次很吃力但是后面连续坚持现在不那么吃力了。✌！最重要的是，在运动方面我再次影响爱人。之前因为两地分居，也因为他的职业很少运动开始发胖，现在在我的带动下早起，运动，而且特意给他买一套运动装，穿着挺帅的。嘿嘿，在公园看到很多人锻炼，和我的带动再加上他觉得运动后出汗很舒服，现在不用我说直接跟我走！哇！很棒！！

PPt练成记  一边看一边练习PPt，学到之前没有学到的而且提高审美。坚持每天一张PPt然后发到群里，请教练们吊打接受改善点，并鼓励自己继续加油。感觉自己能每天坚持去进步一点点就很欣慰，虽然不够优秀但是有进步依然很开心！以后尽量把PPt用到读书笔记，用到生活和其他方面。加油！！

  这周，感觉收获最大的还是在生活。比如:我影响了我的爱人。之前很想去改变我爱人，特别是我看不惯的缺点，用尽很多办法，效果却不怎么样甚至有时候会适得其反。现在，换一种思维和方式，通过自己的行为和自身的变化去影响和鼓励他，这样的结果意外的带动了他，而且效果远比之前的好。。感悟:人，不能把自己认为对的想法一定要强加给对方或则任何人，（强迫症）那样的后果是适得其反。。