游泳心得

学习游泳一个多月了，从憋气，到拿着浮子练习收翻蹬夹到联系飘一会到划水吐气。一气呵成，以前容易呛水，现在20几圈，不用停下来，感觉真好。教练还让我练习，猛吸一口气，向婴儿在胎中一样蜷缩，双手抱着双腿膝盖，几秒钟就浮起来了，身体放松什么姿势都可以浮起来，仰着往后倒，让整个身体飘起来，真的越来越熟悉水性，很美妙的，身体要放松，越紧张身体越沉得快，因此放松很重要。