苏梅LI
苏梅LI

随易养生0508不进则退

今天开始进入状态，没事就比划动作。相信老师说的话，一千次的练习并不是简单的重复，每一次都会有不一样的感受。

鉴于昨日站桩腿开始发抖，恢复站桩。自己调了姿势，发现以前站桩胯没有松。

出门办事寻找偶遇，碰到了盛开的月季，好看的松树，和一只大胆的鹧鸪。

图片发自App


图片发自App

你可能感兴趣的:(随易养生0508不进则退)

  • 为什么焦虑、抑郁、自残的青少年越来越多？ 精神健康
    很多家长觉得没缺孩子吃的穿的，他们有安稳的生活，他们有什么可焦虑、抑郁的，但现在的孩子，学习压力越来越大，每天休息的时间越来越少，出现焦虑抑郁是很正常的。从发展的角度看，青少年时期，人的身体、情绪，智力、人格都急剧发展，正从未成熟走向成熟，情绪起伏不定，易冲动，再者，由于缺乏生活经验，以及来自于家长、学校、社会的各种要求和压力，从而不知所措，心中的焦虑、恐惧、彷徨得不到及时的排解，从而导致心理上的
  • 四百八十九章. 春晓客栈鲁易寒 巨木擎天
    邓林他们在打量别人的时候，而别人，自然也是在打量他们了。邓林就看见在这大堂里，散散啦啦的有四个人在，其中两个，只是僵直站立，眼眶中燃烧着橙色骨火的骷髅，而另外两个坐着的，才是眼眶中点燃黄色魂火的骨族人。这两个骨族人中的一个，在邓林他们刚一进来的时候，就把注意力都放在了伊莲娜娜的身上，似乎在确认着什么，当看到伊莲娜娜冲着自己点了点头以后，他有些激动的走过来几步，口中说道：“真的是伊莲娜娜公主殿下？您
  • 善吃五色五味，女人更妖娆，想漂亮享受健康美味吃起来 余老师讲健康
    善吃五色五味，女人更妖娆我们所说的五色五味是指具有赤、青、黄、白、黑五种颜色以及酸、辛、甘、苦、咸五种味道的食物。其实五味和五色与人体的五脏对应，养生必养五脏，通过五味、五色的食物可以调养人的容颜。一、赤色、苦味入心——养颜，面色红润有句话这么说，“会吃的女人更漂亮，贪吃的女人变糟粕。”经过科学、合理搭配的五色五味饮食，就是最天然、最安全的美容药方。赤色——抗衰老，增强免疫力，改善血液循环。赤色即
  • [21]如何提高我们的睡眠质量？ 刚毅的saolie
    原创2016-05-29叶武滨易效能时间管理大家好我是时间管理学习并践行者努尔。在上一讲中我们谈到了高效能人士的睡眠时间。易效能提倡早睡早起，因为只有早起我们才能获得安静的时间，以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排，让自己活在“要事第一”当中，以及对每一天的生活做到掌控。因为早起，所以我们必然要求大家要早睡，因为睡眠的时间必须有保障。据说，我们的睡眠不能超过8个小时，也尽量不要低于7个半小时，
  • 《终身成长》之每日领读 恩佳一
    【昵称】锡安之燕【书名】《终身成长》【阅读时长】30分钟【阅读内容】第四章《天赋与天才》【原文金句】1.人的思维模式比天赋更重要。2.在我们的文化中，无论怎么强调个人努力和自我提高的重要性，人们在心灵深处，依然崇尚天赋。【三个问题】：1、结合之前学过的知识，说一说固定型思维模式的人，在面对失败的时候会怎样做？固定型思维模式的人面对失败会自卑，不自信，会停滞不前或就此被打倒。2、身体上的天赋是显而易
  • 读美文学诗经 在水伊人_f121
    《桃夭》粉嫩的花蕾缀满树枝宛若晶莹的宝石熠熠生辉人面桃花别样红映衬出天边云霞娇羞的面容摘一朵捧在手心从此你是我美丽的新娘那一束束绽放的桃花仿佛一个个小小的精灵幻化出饱满的果实跳跃着爱情的欣喜茂密的枝叶清凉了夏的焦灼摇着芭蕉扇的爷爷重复着古老的故事奶奶的双眼迷离着永远做不完的针线活孩童奔跑着欢笑着嬉戏着看你娇憨的困顿随月光洒满小院醉了醉了愿在这似锦的桃树下融化我的豪情与此美景一并绽放！
  • 大学生入门：初识方法及其易踩坑的点
    在java学习过程中，我们不难发现有很多重复使用的功能代码块，每次使用如果都要重新写一遍，岂不是很麻烦，就算是“cv”大法，感觉也不是很方便，那么，有什么办法可以解决这个问题呢？方法！java中，一段可重用的，用于执行特定功能的代码块叫做方法，它可以接收参数、返回结果，并且可以被多次使用。一、方法的基本结构[修饰符]返回值类型方法名([参数列表])[throws异常类型]{//方法体}[throw
  • 大学生入门：分支结构及其易踩坑的点 山中月侣 java大学生入门java开发语言经验分享
    循环和分支在我们的日常代码中出现频率很高，无论是简单的数据处理还是复杂的业务逻辑，都会经常用到，它们看似简单，但是使用起来还是有很多隐藏的问题的，接下来我们一起学习或者复习一下：一、分支结构1、if语句主要包括三种：if语句、if-else语句、if-elseif-else语句if语句：if(条件表达式){//条件为真时执行的代码块}如果要执行的语句只有一句，可以省略“{}”，但是不建议if-el
  • 项目:事半功倍的法宝 佳妈在人间
    之前，我们都在讲如何解决一件小事儿，对于长期的、复杂的、重大的事情，我们就需要在项目的维度统筹管理。一、项目的定义项目是一组为了实现同一个目的的行动。短期完不成，需要用一段时间，需要很多个步骤才能完成的事。这些事情不简单，不像是一个步骤就能完成单一日历和清单事件，但它们又是非常重要的。项目是基于一个特定的成果产生的一系列日程与清单事件，匹配相关资源比如金钱、人员的集合。二、易效能项目PAS法则易效
  • 陪着你一起流浪 万里西风烈
    朋友啊，记住我的模样明天我就去流浪去看那无垠的天空白云随风飘荡我愿是不屈的雄鹰我在暗黑里寻找一只孤雁投向我的怀抱用我血液的温热安抚她心灵的创伤谁在我的梦里偷走了明天的光芒朋友啊，记住我的枝头一个生命的缺口尘封往事已随流水悠悠我在时光里流浪夜里没有月光没有门没有窗我在每一片落叶上生长雪花落在心里洁白了灵魂大山深处的树林刮过曾经的风只是，朋友啊我在最深处流浪一颗流星赋予我片刻的希望紧握住手心里的天堂站
  • 月薪10000的人过着怎样的生活？ 觉得不是很ok
    月薪10000对于初入职场的人来说是个不错的数字但现实中，月薪过万的职场人到底过着什么样的生活呢？我们不妨来算一笔账！下来是申请原创要求的三百字，头条哥p图到凌晨两点我容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗易吗容易吗不容易接下来是申请原创要求的三百字，头条哥p图到凌晨两点我容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗不容易接下来是申请原创要求的三百字，头条哥p图到凌晨两点我容易吗容易吗容易吗容易
  • CSDN原力榜42名-深圳区！全站14k名！我如何一周狂发14篇，篇篇爆款引爆社区，成为你“技术跃迁”的唯一选择？ small_wh1te_coder c算法面试算法c面试职场和发展
    一、数据不会说谎！我，就是CSDN深圳圈圳原力榜63名一路狂飙至44名，我们共同见证了硬核力量的爆发！这仅仅是个开始就在你们为我欢呼、为我点赞、为我收藏的同时，我并没有停下脚步！因为我深知，技术之路，逆水行舟，不进则退！真正的硬核，是永不停歇的探索，是持续不断的输出！现在，请睁大你的眼睛，看好了！这是我CSDN博客，在2025年7月14日至7月21日这一周，交出的“王炸”级答卷！数据不会说谎！这份
  • 蚂蚁在觅食过程中通过释放信息素来引导同伴的行为，这种自然现象确实为蚂蚁算法（Ant Colony Optimization, ACO）的设计提供了灵感 Bol5261 engineering)ACO(AntColonyOptimization)Data(StructuresAlgorithms)算法
    蚂蚁在觅食过程中通过释放信息素来引导同伴的行为，这种自然现象确实为蚂蚁算法（AntColonyOptimization,ACO）的设计提供了灵感。以下是关于蚂蚁算法的一些详细解释：蚂蚁算法的基本原理模拟蚂蚁的行为：每只蚂蚁在路径上移动时，会根据路径上的信息素浓度来选择下一步的移动方向。信息素浓度越高，选择该路径的概率越大。蚂蚁在找到食物后返回蚁巢时，会在路径上释放信息素，增强该路径的信息素浓度。随
  • 《随园诗话》学习与译注 意趣与刺点
    卷三四十九原文淡莲洲明府称芜湖胡漱泉秀才，有“日影度花轻”五字，得五言妙境。江君旭东亦赏沙斗初“花气半湖阴”五字，所见与莲洲同。译注淡如水县令称赞芜湖的胡漱泉秀才，有“日影度花轻”五字，意思：太阳照射的影子轻轻从花上飘过，这是达到五言诗的绝妙境界。江旭东君也有欣赏沙斗初的诗句“花气半湖阴”五字，意思：从花间升起的烟气使一半的湖面阴暗下来，其见识与淡如水相同。淡如水，字莲洲，号霞山，陕西大荔人，举人
  • 周检视（2019年1月21日至1月27日） 其乐融蓉蓉
    没有记录就没有发生。本周的关键词是住院。1,住院修养七天，把自己心中的担忧去除。2,阅读《好妈妈胜过好老师》60页3,看电影《肖生克的救赎》等评分很高的电影4,17号参加易效能天使班小组会一次，并做记录5,本周累计运动180分钟，消耗热量648千卡6,制作了2019年度计划图片发自App下周计划1-每天阅读《好妈妈胜过好老师》40页，一本书读完才可以换另外一本书2-中餐和晚餐后各走路2公里。早餐后
  • 交流，营销与打牌 缘来行歌
    交流，营销犹如打牌，你不知道别人下一张出什么牌，你如果把你所有的出牌步骤都考虑好，别人下一张没按你出的来，你的思路就白费，如果你硬按照你之前设想好的来，时移事易，结果必不能尽如人意。打牌时要想好后手和回手牌，慎重出第一张，打的时候观察别人出了哪些牌，估摸着出牌力度，合理调配自己的出牌顺序，才能保证自己最后不打输，甚至打赢。牌技高深的人还能打乱别人的出牌节奏，或用话语误导别人对自己牌面的判断。而且像
  • 学习中医经典《黄帝内经》养生之道（第3天） 风和日丽_3c0f
    《黄帝内经素问·四气调神大论》\n【原文】秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。\n译文：秋天三个月，是草木自然成熟的季节，天气劲急，地气清明，适应这种环境，应当早睡早起，保持神志安定，以舒缓秋天劲急之气对身体的影响。尽量精神内守，不急不躁，以使秋天肃杀之气得以平
  • 胃不好，远一红，近二黄，改三习，做四勤，动五处，胃越来越好 营养师雪姐姐
    胃，仓廪之官，像一个布袋，储藏和消化食物。五味入口，藏于胃，以养五脏气，然诸多习惯，易把胃折腾坏，日益衰弱的胃，成为了最大的“中年危机”。胃不好的人，一般会有下面几种异常1、空腹或夜间时出现胃痛。2、口腔异味重，口苦，经常反酸。3、稍微的饮食不当，就会腹痛、腹泻。4、饭后易胀痛、恶心，严重时还会吐血。5、易消化不良，上腹部闷痛不适，出现胃痛。6、会长时间的出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻。7、食欲下
  • 醉浮生 何之言
    醉浮生何之言终是孔明灭了灯，你是江山亦是情。终是貂蝉拜了月，你是国师亦是劫。终是西施进了宫，你是恩遇亦是殇。终是李白忘了酒，你是红颜亦是忧。终是居易写了歌，你是贵妃亦是别。终是嬴政称了帝，你是骄傲亦是悲。终是妲己灭了商，你是妖妃亦是爱。终是韩飞断了情，你是谋士亦是将。终是荆轲刺了秦，你是太子亦是天。终是伯牙摔了琴，你是流水亦是憾。终是媚娘嫁了治，你是夫君亦是离。终是昭君出了塞，你是君王亦是恨。终是
  • 无问西东 寂寞的冰山
    毕业赋九载寒窗逝如兹，痴男怨女易相思。江湖险恶随大义，倦鸟温存爱小施。万里昆鹏重展翼，一生磨难见真知。英雄从不问出处，好将捷报慰先师。
  • 郑欢洋好习惯践行 16/90天打卡 曲蔓地
    【易效能亲子第二个90天践行】#宣言温柔而坚定；言行一致立规则＃孩子第四个30天目标：：）番茄土豆炖青蛙：）早睡：8:15睡前准备：）运动家长第四个30天目标：）早睡早起：22:30：）收集、排程、执行：）一周慢跑三次；加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡16/90早睡：9:40青蛙：28/60番茄：17/100运动：❎阅读：✅琵琶：✅英语：✅24点：❎朗诵：❎看清单：✅3、今日闪光点给妈妈准备DHA。琵
  • 2018-04-21 异类yiyi
    #每日作业#Day18我最爱《张萌萌姐英语课》I'mthebest！提交人：十组yiyiPART1单词测验️1.宠物、宠儿pets2.零件、部分parts3.运动sports4.糖果、甜食sweets5.出发、开始starts6.增加adds7.商品goods8.搭乘rides9.秒seconds10.数百hundredsPART2金句默写与跟读️今日金句：不进则退英文默写：NOTTOADVANC
  • PyTorch武侠演义 第一卷：初入江湖 第7章：矿洞中的计算禁制 空中湖 pytorch武侠演绎pytorch人工智能python
    第一卷：初入江湖第7章：矿洞中的计算禁制矿洞深处罗盘残件在接近矿洞时突然发热，指针疯狂旋转。"就是这里，"欧阳长老抚摸着洞壁上的计算图刻痕，“TensorFlow帮用静态图封印了矿脉。”林小码看到：幽蓝矿脉构成巨大的计算图结构水晶矿簇随呼吸节奏明灭（CUDA核心）矿道中流淌着数据光流（内存带宽）"小心！"大师突然拉回林小码。他刚才踩中的矿砖下陷，触发岩壁上的机关——数十道计算图锁链从四面八方射来！
  • 第2章：基础数据结构 芝麻开门-新的起点 算法那些事数据结构
    本章我们将深入学习计算机科学中最核心、最基础的几种数据结构。掌握它们是构建高效算法的基石。我们将不仅学习它们的理论，更会亲手实现并分析其优劣。2.1数组(Array)与链表(LinkedList)2.1.1内容讲解1.数组(Array)数组是一种线性数据结构，它将相同类型的元素存储在连续的内存空间中。这使得数组具备一个强大的特性：可以通过索引（下标）在O(1)时间复杂度内随机访问任何元素。优点:随
  • 中原焦点团队中级第二十六期李月苗坚持分享第323天 aa6d9fcc1298
    2021.12.21今天重新开始读《尊重与希望》焦点解决短期治疗是一个入门易精进难的咨询派别，许多务实工作者发现，从接受焦点解决短期治疗的概念，历经不同咨询派别的拉扯，到确定在焦点解决、短期治疗上持续投入，需要多年的练习、反思与坚持。他的学习无法一步登天，一蹴而就，尤其是焦点解决短期治疗创始人殷素金伯格认为，焦点解决短期治疗之所以知易行难，是因为咨询师很难保持一颗极简的心，在咨询工作中保持简单的回
  • 道德经 第二十九章 酷Aaron
    [原文]将欲取天下而为之，吾见其不得已。天下神器，不可为也，不可执也。为者败之，执者失之。是以圣人无为，故无败，故无失。夫物或行或随；或觑或吹；或强或羸；或载或隳。是以圣人去甚、去奢、去泰。[译文]想要治理天下，却又要用强制的办法，我看他不能够达到目的。天下的人民是神圣的，不能够违背他们的意愿和本性而加以强力统治，否则用强力统治天下，不能够违背他们的意愿和本性而加以强力统治，否则用强力纺治天下，就
  • 【日记星球】外婆日记 （第271篇）宝宝爱发脾气是为了啥 月亮外婆
    2021年4月10日星期六郑州晴宥达达现在还不会说话，常常会发脾气。今天我看了一篇文章，真对宝宝发脾气，专家是这么解释的：孩子不会表达自己的意愿，语言尚处在发展期，有时不能将自己的想法、要求和意愿明白地表达出来。而家长不理解，孩子着急易发脾气。文章还写到，在发脾气的孩子面前，家长说话要算数，如果不答应的事，孩子再哭再闹也不能妥协，如果想答应的事，就不要等孩子哭闹了或发脾气了再答应。这一点是家长最容
  • 夏日闲笔 淡墨慧心
    傍晚，跟老公一起去散步。行至广场，热闹非凡。几伙不同的广场舞团队各自乐声震天。其中最多的一伙有几百人之多。于是不觉驻足观看。一看之下，发现跳舞人也是各有千秋。一类是动作标准严肃认真的。你看他们目不斜视，动作规范整齐，实在是投入其中享受其乐；另一类是打发时间随班唱影的。他们没精打采，滥竽充数。虽然动作都会，但是胳膊抬不高，腿儿伸不起来，看着都让人难受；还有一类是展示自己的。他们动作夸张，节奏明显，显
  • 〈随笔〉魔怔上网记、五〈红果〉 柳飞霜
    图片发自App新郎的父亲当年随其兄闯关东闯到了这里，从此扎根落户，那个穷劲儿就不必说了。其兄长的矮小且又面目委琐，在他的辛苦拉扯下，弟弟长的日渐高大。哥哥给弟弟成了家，自己却孑然一身，直到后来因肝硬化腹水，肚子象一面鼓似的死去。弟弟娶的这个媳妇长得极白，但不是那种健康的白皮肤，倒象是刷了一层白灰粉，从没见有一丝红晕在上面。我始终怀疑是否贫血抑或是血液有毛病。婚后不久，两人生了一个孩子，是个儿子。儿
  • 疯狂小杨哥推荐的产品可以代理吗？如何代理三只羊的产品？ 浮沉导师
    在这个瞬息万变的时代，数字化和平台化如同汹涌澎湃的浪潮，推动着经济不断前行，内容电商则如璀璨星辰，与各行各业深度交融，为社会民生注入强大动力。想代理疯狂小杨哥三只羊产品，其实只羊加入微易购-小二郎，即可免费分享这些产品赚佣金。方法我放在最后了。疯狂小杨哥和三只羊，以优质内容为羽翼，秉持着“有家的地方有工作”的使命，翱翔在时代的天空。众小二-微易购小程序的诞生，不仅是这一使命的延伸，更是为众多渴望改
  • jquery实现的jsonp掉java后台 知了ing javajsonpjquery
    什么是JSONP？ 先说说JSONP是怎么产生的： 其实网上关于JSONP的讲解有很多，但却千篇一律，而且云里雾里，对于很多刚接触的人来讲理解起来有些困难，小可不才，试着用自己的方式来阐释一下这个问题，看看是否有帮助。 1、一个众所周知的问题，Ajax直接请求普通文件存在跨域无权限访问的问题，甭管你是静态页面、动态网页、web服务、WCF，只要是跨域请求，一律不准； 2、
  • Struts2学习笔记 caoyong struts2
    SSH : Spring + Struts2 + Hibernate 三层架构(表示层,业务逻辑层,数据访问层) MVC模式 (Model View Controller) 分层原则:单向依赖，接口耦合 1、Struts2  =  Struts  + Webwork 2、搭建struts2开发环境    a>、到www.apac
  • SpringMVC学习之后台往前台传值方法 满城风雨近重阳 springMVC
    springMVC控制器往前台传值的方法有以下几种： 1.ModelAndView    通过往ModelAndView中存放viewName：目标地址和attribute参数来实现传参：      ModelAndView mv=new ModelAndView();  mv.setViewName="success
  • WebService存在的必要性？ 一炮送你回车库 webservice
    做Java的经常在选择Webservice框架上徘徊很久，Axis  Xfire Axis2 CXF ，他们只有一个功能，发布HTTP服务然后用XML做数据传输。 是的，他们就做了两个功能，发布一个http服务让客户端或者浏览器连接，接收xml参数并发送xml结果。 当在不同的平台间传输数据时，就需要一个都能解析的数据格式。 但是为什么要使用xml呢？不能使json或者其他通用数据
  • js年份下拉框 3213213333332132 java web ee
    <div id="divValue">test...</div>测试 //年份 <select id="year"></select> <script type="text/javascript"> window.onload =
  • 简单链式调用的实现技术 归来朝歌 方法调用链式反应编程思想
    在编程中，我们可以经常遇到这样一种场景：一个实例不断调用它自身的方法，像一条链条一样进行调用 这样的调用你可能在Ajax中，在页面中添加标签： $("<p>").append($("<span>").text(list[i].name)).appendTo("#result");   也可能在HQ
  • JAVA调用.net 发布的webservice 接口 darkranger webservice
    /** * @Title: callInvoke * @Description: TODO(调用接口公共方法) * @param @param url 地址 * @param @param method 方法 * @param @param pama 参数 * @param @return * @param @throws BusinessException
  • Javascript模糊查找 | 第一章 循环不能不重视。 aijuans Way
    最近受我的朋友委托用js+HTML做一个像手册一样的程序，里面要有可展开的大纲，模糊查找等功能。我这个人说实在的懒，本来是不愿意的，但想起了父亲以前教我要给朋友搞好关系，再加上这也可以巩固自己的js技术，于是就开始开发这个程序，没想到却出了点小问题，我做的查找只能绝对查找。具体的js代码如下： function search(){ var arr=new Array("my
  • 狼和羊，该怎么抉择 atongyeye 工作
    狼和羊，该怎么抉择 在做一个链家的小项目，只有我和另外一个同事两个人负责，各负责一部分接口，我的接口写完，并全部测联调试通过。所以工作就剩下一下细枝末节的，工作就轻松很多。每天会帮另一个同事测试一些功能点，协助他完成一些业务型不强的工作。 今天早上到公司没多久，领导就在QQ上给我发信息，让我多协助同事测试，让我积极主动些，有点责任心等等，我听了这话，心里面立马凉半截，首先一个领导轻易说
  • 读取android系统的联系人拨号 百合不是茶 androidsqlite数据库内容提供者系统服务的使用
           联系人的姓名和号码是保存在不同的表中,不要一下子把号码查询来,我开始就是把姓名和电话同时查询出来的,导致系统非常的慢   关键代码:     1, 使用javabean操作存储读取到的数据 package com.example.bean; /** * * @author Admini
  • ORACLE自定义异常 bijian1013 数据库自定义异常
    实例： CREATE OR REPLACE PROCEDURE test_Exception ( ParameterA IN varchar2, ParameterB IN varchar2, ErrorCode OUT varchar2 --返回值,错误编码 ) AS /*以下是一些变量的定义*/ V1 NUMBER; V2 nvarc
  • 查看端号使用情况 征客丶 windows
    一、查看端口 在windows命令行窗口下执行： >netstat -aon|findstr "8080" 显示结果： TCP     127.0.0.1:80         0.0.0.0:0    &
  • 【Spark二十】运行Spark Streaming的NetworkWordCount实例 bit1129 wordcount
    Spark Streaming简介   NetworkWordCount代码   /* * Licensed to the Apache Software Foundation (ASF) under one or more * contributor license agreements. See the NOTICE file distributed with
  • Struts2 与 SpringMVC的比较 BlueSkator struts2spring mvc
    1. 机制：spring mvc的入口是servlet，而struts2是filter，这样就导致了二者的机制不同。 2. 性能：spring会稍微比struts快。spring mvc是基于方法的设计，而sturts是基于类，每次发一次请求都会实例一个action，每个action都会被注入属性，而spring基于方法，粒度更细，但要小心把握像在servlet控制数据一样。spring
  • Hibernate在更新时，是可以不用session的update方法的(转帖） BreakingBad Hibernateupdate
    地址：http://blog.csdn.net/plpblue/article/details/9304459 public void synDevNameWithItil() {Session session = null;Transaction tr = null;try{session = HibernateUtil.getSession();tr = session.beginTran
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-观察者模式 bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.ArrayList; import java.util.List; import java.util.Observable; import java.util.Observer; /** * “观
  • 重置MySQL密码 chenhbc mysql重置密码忘记密码
    如果你也像我这么健忘，把MySQL的密码搞忘记了，经过下面几个步骤就可以重置了（以Windows为例，Linux/Unix类似）： 1、关闭MySQL服务 2、打开CMD，进入MySQL安装目录的bin目录下，以跳过权限检查的方式启动MySQL mysqld --skip-grant-tables  3、新开一个CMD窗口，进入MySQL mysql -uroot  
  • 再谈系统论，控制论和信息论 comsci 设计模式生物能源企业应用领域模型
                               再谈系统论，控制论和信息论     偶然看
  • oracle moving window size与 AWR retention period关系 daizj oracle
    转自： http://tomszrp.itpub.net/post/11835/494147 晚上在做11gR1的一个awrrpt报告时,顺便想调整一下AWR snapshot的保留时间,结果遇到了ORA-13541这样的错误.下面是这个问题的发生和解决过程. SQL> select * from v$version; BANNER -------------------
  • Python版B树 dieslrae python
    话说以前的树都用java写的,最近发现python有点生疏了,于是用python写了个B树实现,B树在索引领域用得还是蛮多了,如果没记错mysql的默认索引好像就是B树... 首先是数据实体对象,很简单,只存放key,value class Entity(object): '''数据实体''' def __init__(self,key,value)
  • C语言冒泡排序 dcj3sjt126com 算法
    代码示例： # include <stdio.h> //冒泡排序 void sort(int * a, int len) { int i, j, t; for (i=0; i<len-1; i++) { for (j=0; j<len-1-i; j++) { if (a[j] > a[j+1]) // >表示升序
  • 自定义导航栏样式 dcj3sjt126com 自定义
    -(void)setupAppAppearance { [[UILabel appearance] setFont:[UIFont fontWithName:@"FZLTHK—GBK1-0" size:20]]; [UIButton appearance].titleLabel.font =[UIFont fontWithName:@"FZLTH
  • 11.性能优化-优化-JVM参数总结 frank1234 jvm参数性能优化
    1.堆 -Xms --初始堆大小 -Xmx --最大堆大小 -Xmn --新生代大小 -Xss --线程栈大小 -XX:PermSize  --永久代初始大小 -XX:MaxPermSize  --永久代最大值 -XX:SurvivorRatio --新生代和suvivor比例,默认为8 -XX:TargetSurvivorRatio --survivor可使用
  • nginx日志分割 for linux HarborChung nginxlinux脚本
    nginx日志分割 for linux 默认情况下，nginx是不分割访问日志的，久而久之，网站的日志文件将会越来越大，占用空间不说，如果有问题要查看网站的日志的话，庞大的文件也将很难打开，于是便有了下面的脚本   使用方法，先将以下脚本保存为 cutlog.sh，放在/root 目录下，然后给予此脚本执行的权限   复制代码代码如下: chmo
  • Spring4新特性——泛型限定式依赖注入 jinnianshilongnian springspring4泛型式依赖注入
    Spring4新特性——泛型限定式依赖注入 Spring4新特性——核心容器的其他改进 Spring4新特性——Web开发的增强 Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC  Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL Spring4新特性——更好的Java泛型操作API  Spring4新
  • centOS安装GCC和G++ liuxihope centosgcc
    Centos支持yum安装，安装软件一般格式为yum install .......，注意安装时要先成为root用户。 按照这个思路，我想安装过程如下： 安装gcc：yum install gcc 安装g++： yum install g++ 实际操作过程发现，只能有gcc安装成功，而g++安装失败，提示g++ command not found。上网查了一下，正确安装应该
  • 第13章 Ajax进阶（上） onestopweb Ajax
    index.html <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/
  • How to determine BusinessObjects service pack and fix pack blueoxygen BO
    http://bukhantsov.org/2011/08/how-to-determine-businessobjects-service-pack-and-fix-pack/   The table below is helpful. Reference   BOE XI 3.x 12.0.0. y BOE XI 3.0 12.0. x. y BO
  • Oracle里的自增字段设置 tomcat_oracle oracle
    　大家都知道吧，这很坑，尤其是用惯了mysql里的自增字段设置，结果oracle里面没有的。oh，no 　　我用的是12c版本的，它有一个新特性，可以这样设置自增序列，在创建表是，把id设置为自增序列 create table t ( id 　　 　　 number generated by default as identity (start with 1 increment b
  • Spring Security（01）——初体验 yang_winnie springSecurity
    Spring Security（01）——初体验     博客分类： spring Security Spring Security入门安全认证        首先我们为Spring Security专门建立一个Spring的配置文件，该文件就专门用来作为Spring Security的配置
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他