假如你总是“不快乐”，警惕抑郁症来袭！

关于抑郁症，很多人都在谈，我只是以我自己的经历来写几句，Key point就是提醒大家，警惕你的“不快乐”。

端午节那天晚上开始，从娘家吃完晚饭回来，整个人都不好了，心情极其低落，心酸难过，自怜委屈，眼泪不断地流出来，好像整个人完全浸泡在一间叫伤心的房间里，或者可以比喻成：整个人被捆绑住塞在了一个麻袋里面出不来，看不到一丝亮光，或者还可以描述成：你在大海里，突然一个巨大的至少三层楼高的海浪向你劈头盖脸倒下来，你被完全淹没包裹卷入海底。。。。。。

后来夜深了，勉强入睡。到第二天早上，浑身没有力气，泄气，什么也不想干，没有任何起床的动力，睁开眼睛，对窗帘后面的阳光没有任何反应，继续躺着睡啊睡，直到下午2点左右，才慢慢地行动，仿佛有人解开了麻袋口，于是我从麻袋里慢慢地爬出来，透了口气缓过来，又吃点东西，再读几段文字，到了晚餐时间，终于，算“活”过来了！

已经很久、很久没有这样了！

从前我有这样的状态时，我把它归咎于我身处的环境引起，是因为我想起种种现状，比如没有人关心我啊、我比别人差啊、我没有什么可向人显摆的呀，种种不如意的惨状导致我心情低落。现在，我知道了，环境是个因素但却只是个引子，实质上是我的“心”出了毛病，或许，这就叫抑郁吧。

显著而持久的情感低落、郁郁寡欢，会日积月累演变成抑郁症，甚至重度抑郁症，这是真的，一个人持久不能有“快乐”这种心理活动，一定会出毛病的，要么被称之为“精神疾病”，要么身体的哪个器官出现变坏的症状，所以，“不快乐”是种病，真得治！

我很幸运，及时自我认识到这种阴郁的心情就是病，所以，会有意识地把自己引向“开心”的状态。在现实生活中，环境条件的不如意，比如经济条件、婚姻生活不如意，的确可以成为“不开心”的理由，但是，一个成年人，长久地不能正视、接受你身处的环境，并积极地去“跨越”这些“不开心”，就是不正常了、是病态了。

这种“不快乐”其实与你个人所处的社会阶层、财富程度关系不大。你也会看到有的人非常富有，或者说看着事业有成、家庭和睦、有名有利的，知名的如崔永元，他也患有抑郁症。还有我们70年代生人很喜欢的女作家三毛，她的自杀也是因为抑郁症，虽然她有吃医生开的“快乐药”，但终究还是没能敌过抑郁症这只黑手。

最近我群里有位姐姐，也是说每天就躺着躺着啥也不想做，不想出门不想见人没有什么生趣，那外人看看她：丈夫是大学教授、儿子留学美国多年现在都研究生快毕业开始找工作了，她还有什么不开心的呢，可她就是不开心啊，靠药物撑着，让人既同情又不知从何帮起。

我们楼道里的保洁员夫妇，养了三个孩子其中两个男孩，要读大学要帮他们成家立业，两位有点年纪的中年人，天天除了干这份正常的小区保洁工作，还要再去打另外的零工直忙到深夜，可他们天天都笑呵呵的脸色红润。那，难道这抑郁症是“吃饱了没事干”才得的富贵病？

其实每个人都会有抑郁心情、抑郁阶段的，只是轻重程度、时间长短不一，有的自知，有的根本不知、有的被指出也不承认，以及家人也不敏感没有相应的警觉性，而忽略了这只黑手。

亲爱的朋友，不管是什么原因，假如你一直觉得“不快乐”，请引起重视啊！