M9专业之道--知行合一

跨越2019

2019年12月31日，悄然来到，更加感受到30岁后的人生过得太快，而我也在即将步入40岁的人生（在我心中，这是我妈妈的年龄才对啊）

M9结束正好一个月的时间，计划着合着学习总结来盘点自己这一年的过往。盘点的事好像是10年前的曾经的些许习惯和思考。我现在明白，明知盘点的重要却不盘点其实是一种逃避自我向内思考的节奏。

习惯在每次写总结的时候翻看之前的记录，又会有新的感触和启发。

M1-M8的点点滴滴

看到自己在开始学习Coaching前的期望，我的初心不变，这条成为自己更好的路上，真心不容易。只有经历过才能体会到，我想这些期待也一直会伴随着我继续成长。

唯一遗憾的是第3点，因为婆婆的意外离去，让我在更和谐的婆媳关系的期待上失去了很多自我成长的机会。我想我依然可以带着这份期待和婆婆的善良及爱意继续对关系话题的探索，以成为更好的自己，我也相信婆婆会祝福我们的。

因为这个变化，也让我遇到前所未有的来自家人的信任危机，在这个信任危机中，我知道自己需要先修身、齐家。

初心不变

先用这几组对比照片来肯定、认可自己的变化和成长，感谢吴导和Rita的话千言万语，是他们带领着我们这些爱学习爱进步的同学们一起走到了今天；特别感动同学们彼此共享自己的经历，让我们看到不一样的人生，也打开自己给自己设限的模式，拥抱每一个有意愿改变自己的人们。

在U1、U2的两位学习伙伴的相伴和真心支持，在这纷纷扰扰的现实生活中，最能掏心掏肺的听自己唠叨，最多自己的盲点给与反馈的也是她们，让我感觉的自己的生命中有更多的宝藏。

2015年第一次见到人称“麻辣师太”的吴导如今已经变成令人温暖的老师， Rita一如既往的让我感觉到那份温柔和坚定，一见到她就如此亲切的想拥抱

我的美女学习伙伴们

谢谢同学们的彼此公开、充分信任的支持和相伴

借着今年参加EVA的爱自己训练营中，带着大家共同梳理2019年的成长地图，拥抱2020的活动，对自己的学习和生活做个盘点吧。

EVA老师温柔的声音总能给我的内心带来更多的安定

2019年我的成长地图

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2019年的成长地图

Key Word: "回“，回到自己的内心，从在天上飘回到地面走，找回自己的需要的，家庭需要的，找到属于自己的节奏。有些同学说我“回归家庭”，听起来有点别扭，我一直觉得自己除了工作就是家庭，工作也是为了家庭，但之前却少了那份本应该家里有的安心和享受。

感谢：感谢自己在2018年做了对的学习决定，否则今年肯定是无法安排时间参加学习；感谢老公对我的宽容，很多时候太过于坚持自己的意见而忽略了他的感受，我要的是认可，他要的是尊重，而我之前却毫无知觉。今年与父母兄弟姐妹的互动更多，与孩子在一起学习和成长的时间里更享受这其中的温情时刻。

感动：感动老公向未来看齐的积极心态的劲头，感动公司团队小伙伴们的理解，彼此支持，提升自我， 追求进步。

骄傲：更多自我的反省，知道自己需要的是什么，不断追寻他人的认可其实自己缺少自我认可的部分。这个发现也让我明白，只有自我接纳和认可，才可以更好的认可他人，鼓励和支持他人。还有一个很重要的发现，就是只有处理好自己和自己的关系，才能处理好和别人的关系。

What？自己与自己的关系？以前可从来不曾想到会有这样的问题，但经过这一年多的向内看，更多的将自己拉回到自己身上。以前的自己是飘在空中，一路奔跑，现在的自己可以走在地面上感受每一步脚印给自己带来的踏实。可以慢，不可以停。

在有限的属于完全自我的时间里，利用午休的时间完成U2的作业，和死党的互相联系、利用上下班期间的独立时间完成了PCP Marker微课的学习，参加教练客的两次读书会的活动以及一次教练客活动的幕后支持。旁门左道的参加了《爱自己训练营》、《画笔记》《PPT5日训练营》《樊登读书会》50本书的听书。

抱歉：对于婆婆的意外离去，内心还是感到深深的内疚和遗憾，没有在在一起生活的日子里感受那份善良和全心全意的爱，时常为鸡毛蒜皮的事较真，为带孩子的事争论，虽然她离去，内心里有些害怕，也一直认为婆婆为为我们祝福的，把我们的小日子过好也是她最希望看到的。也在和她相处的模式中，回看到自己的很多影子，让我更好的珍爱自己的身体，照顾好自己，才能照顾好孩子和陪伴老公。

挑战：这一年，最大的挑战是回的过程中，面对自己学习的劲头的不理解和现实时间的不允许所带来的内心的冲突。在别人看来特别是家人看来如此容易和应该的事，为何我会如此纠结？得到同学、学习教练、慧姐的支持，让我看到自己的需求和动力来源。

有的放矢，“选择自己所能承受的，承担自己所选择的“这句话经常说给别人听，但放在自己身上用却有时不那么容易的接受。那么多焦虑的背后是担心是什么？放下恐惧，您会做什么不一样的选择，你最舒服的状态是什么？你希望的状态是什么？你可以在现有的条件下做些什么来兼顾？

超越：当我放下恐惧，接纳当下，整个人的确轻松多了，也能享受这本来时光里的元素,也在和孩子的相处过程中，辅导作业的日子里，有时候淡定不了其实就是自己的需求没有被满足，多一些自己反省给自己即使喊停。

满意度：这一年满意度7分，以上的收获和遗憾的总和，我对此结果的接纳度是10分的。记录下来，未来某一天再次看看当初的自己，也应该是当下我最好的自己。

拥抱2020

2020年的期望

1.爱自己：合理饮食、坚持运动、美起来

2.爱老公：彼此尊重、鼓励、支持

3.爱孩子：陪伴孩子好好学习，天天向上

4.爱工作：专业而有温度的HR支持，分享知识

5.爱学习：输出倒逼输入，温故而知新

6.爱Coaching: 积累小时数，支持他人成长，考牌ACC