20220604周六

委屈求全，通常是在选择的时候，做决定的时候，比如一起吃饭，担心别人不喜欢吃这个，不敢说自己真实喜欢吃的，是站在自己的角度，担心害怕别人不喜欢自己，舍弃了自己的真实的观点，看似为了别人好，实责内心是心不甘情不愿的，缺少安全感，活在自己的视角里。

利他，是一种主动，对对方有好处，需要用心，是站在对方的角度思考，也就是换位思考，纬度更高。比如，昨天有了车，开在我们大家的后面，他也没有按喇叭，是一种利他，是一种主动，是一种退让。

心大了，事就小了，不要在小事上，无限夸大自己的感受，不要陷入情绪中，感受，被自己允许，接纳，再流淌

老师，讲财富这一块的时候

1、要行动，要勇气，不要总是停留在想得层面，要动起来

2、做别人不做的事，做别人做不了的事

3、解决问题的能力，不要在问题上解决问题，要站在更高的纬度解决问题

4、帮助别人解决问题

环境敞亮了，心就舒服了

关于当别人说我不好，当别人对我说的不是正向话的时候，我的反应

1、我通常会不舒服，内心会埋怨指责她，或者说背后会指责她，甚至发生小冲突（各执己见-固执），当别人让我感觉到不舒服的时候，我的潜意识通常认为都是别人的错，是对方这样的话语，让我不舒服。认为对方不够智慧 。

升级

遇到让自己不舒服的人、事、物、话语，告诉自己，太好了，我成长的机会来了，一从情绪上成长，看见自己的不舒服，看见自己的情绪，允许，接纳，流淌。二，觉察一下，我哪里做得还不够好，需要改进一下

三，自己不要去批判别人

四，当自己遇到别他人评判，我如何去应对，让自己从黄灯区回到绿灯区呢？你好，我好，大家好；你不好，我也不好；你不好，我依然好，守住中心，内在情绪不被带走 。

五、各自都应该为自己的情绪负责 。我为的情绪负责 。人与人之间，一但有了连接，就会有情绪，

六、有容乃大，宽容，