【20190828】叶武滨时间管理一百讲［97］

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Lim.Ducan 自律成为习惯，习惯成为能力

第九十七讲【情绪】一切的发生都是来成就你的

本讲是情绪第四讲，讲解情绪在时间管理中的作用。情绪管理是精力管理的一部分，而时间管理的基础是精力管理。

一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。

——自己是一切的根源。当我们能够回到这样的一个心态的时候，我们就能够从自己的角度，开始去活在阳光、爱、喜悦这样的线上能量或者情绪当中。

当我们一直在情绪的线上，尽管对方在线下，但总有一天他会到线上，这样就能让你的强连接关系中的人都活在一个好的状态中。

当然，一直活在线上很难，我们也有很多时候在线下。但我们要有向上的意识，逐步调整线上下线下的比例，到最后大多都在线上。这是个成长的过程。

当你面对一个事件，仅仅是去接受它，多了你会受不了。其实事情本身它已经过去了，特别是对于那些结果不好的事，没有过去的仅仅是你的感受和情绪。

那我们该怎么办呢？我们应该去接纳事件的发生，不管其结果好坏，从中去总结反思，汲取我们的收获，增加我们的认知，让我们成长，让我们享受每一个发生。

那要更上一层呢？我们就可以感恩每一个发生，感恩没一件事的发生都是对我特点的安排，都是为了来成就我的。

那再上一个层次呢？我们就需要感觉到惭愧。惭愧自己在事件发生中自己做到不好的，自己都做不好，为什么还要要求别人做到呢。当上升到这个层次，就能站在事情发生的全局，考虑大家的感受，通过对总体的把握，将事件发生后的影响推向好的方向。

还有没有再高的层次呢？应该有，可以说是慈悲。这样就通过前几点，使自己对外进行输出，对任何人慈悲为怀，这是最高的境界，从心里上打败别人。

个人感悟：一切的发生都是来成就你的——这是个观念，也是种心态。每个人根据认知和信念的不同，理解也不同，它有很多层次，不是谁都能领悟，更别说做到。但线上的人生是大家所向往的，怎样去追求呢？接受是基础，接纳是起点，当我们能做到感恩每一个发生，觉得自己在其中能够体会到快乐和成长，这就已经很好了。至于还能够做到惭愧，反思自己在其中的错误，那就更棒了，而慈悲作为最高层次，将行动加入其中，从心里和行动方面，让对方看出你的认知和境界，总能彻底的征服别人，让大家都过道线上的生活。

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