《认知觉醒》第六章—行动力｜第一节 清晰

      嗨！又到了每天读书的时间啦，今天读到了第六章—行动力—没有行动，世界只是个概念，第一节清晰：一个观念，重构你的行动力。

            说到行动力，可能更多的就是我们日常生活中遇到的，比如放下手机，陪家人，放下手机，去学习，放下手机，陪孩子，放下手机，去读书等等。在这个网络发达的世界里，手机无处不在，每天无论是大人，孩子，老人，几乎人人都是低头族，我们可能自己每天都再说，我就看一会，一会就去看书，一会就是去睡觉，但是心里想的，跟实力行动，总是不能够同步进行。让我们来看看作者有什么好的方法吧！

        作者书中提到，清晰力才是行动力，如果没有规划具体的时间，一切都只知道个大概，这对提升行动力来说，是很致命的。所以，仅仅知道要事第一是不够的，我们还需要拥有另外一种能力：清晰力，也就是把目标细化、具体化的能力——行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。

一招建立清晰力

        知道了以上内容，我们的脑子似乎清楚了很多，但似乎还是无从下手，不过不用担心，清晰力的建立并不复杂，做到这三个字就可以实现：写下来。

          那么作者书中提供的办法真的是让我受益匪浅：

第一步：找一本普通的A5卡面抄，将纸页对折；

第二步：在上方写下当天所有要做的事，然后清空大脑，按权重列

出的事项标上序号，这样，目标就变得清晰可见；

第三步：收集一切可用信息，在页面左侧预测性地写下在某一时间段做什么，然后在底部统计“计划学习时间”和“可用学习时间”，这样，时间也变得清晰了；

第四步：在页面右侧记录当天的实施情况，一天过后，对学习时间和学习成果进行统计，时间利用效率便一目了然。

整个页面分为以下4个部分，呈现“工”字形。

（1）待办事项

（2）计划完成

（3）实际完成

（4）备注

这一方法几乎包含了时间管理手账的主要高频功能，而且这种手账可以随意写画，比如备注区可以随时记录灵感或信息，用完即弃，不用花精力在手账的形式上，时间和经济成本都非常低廉。通过持续的规划和记录，我对自由时间的掌控变得越来越强。我能够主动约束自己，我总知道下一步要做什么、什么事情最重要，即使不小心被各类消息牵绊，也能在自我提醒下快速跳出来，这一切得益于清晰力。所以，只有真正做过的人才能体会到写与不写，完全不同。很多时候，人与人之间真正的差距可能就体现在最后那一点点行动上。

      除此之外，人们通常还会有这样的疑问：把计划做得这么僵硬，会不会让自己变得很死板?事实上并不会，因为做规划的目的并不是让自己严格地按计划执行，而只是为了让自己心中有数。如果当天计划有变也没关系，有了这份预案，你能够在处理完临时任务后，把自己迅速拉回正轨，但如果没有这份预案，你极有可能在目标和时间都模糊的情况下选择娱乐消遣。所以，做规划十分有效，平时遇到干扰只要及时调整计划就好了。一天24小时，在开始的时候多花点时间想清楚什么任务是最重要的，并提醒自己投身于此，这样，工作效率之高会超乎想象。

      好啦，今天我们这张节就读到这里吧，晚安！每天进步一点点！冲鸭！