笃行日志50 掌控习惯

昨天在和一个新朋友闲聊的故事，她的爸爸在20年前被诊断为胃癌晚期，配合治疗六期的化疗以后，养成了每天快走、每天游泳，雷打不动的习惯。打破了医生曾经的断言，依然健康的活到了今天。这里面除了乐观的心态，是不是要有几十年如一日的坚持锻炼？好习惯挽救了她爸爸曾经遇到重大挑战的生命，听了很受鼓舞。

突破时刻的出现通常是此前一系列行动的结果，这些行动积聚了引发重大变革所需的潜能。

模式1：癌细胞增生期间80%的时间里都检测不到，随后几个月之内便接管了身体控制权；

模式2：竹子在生长的头五年几乎看不到，因为它在六周内向上猛蹿90英尺，之前一直在地下建立四处蔓延的根系；

模式3：冰块从25华氏度加热到31华氏度时没有融化，等温度上升到32华氏度时，一切便顺理成章地发生了。

熟练掌握某种技巧需要足够的耐心

社会改革家雅各布•里斯的名言：每当我感到无能为力时，我就会去看石匠凿石头，也许他凿了100次，但石头上没有出现裂缝的迹象。然而，在他凿到101次时，那块石头裂成了两半。我知道这不是最后那次凿击造成的，而是此前连续凿击的结果。

所以，如果你觉得自己培养好习惯或改掉坏习惯的过程很吃力，这并不是因为你失去了自我提高的能力，这通常是因为你还没有度过潜能蓄积期。

好了，约工人师傅6点在工地见，提前半小时预警规则。换装、准备资料花30分钟，路程加交通堵塞30分钟，我现在可以准备了，有可能我还真的做到早到了呢！