自我改变践行清单

李开复曾经讲过一个故事，说某人写了一本书，名字叫如何在30天改变你的妻子。（how to change your wife in 30 days）这本书卖的挺火的，一个星期就卖出了200万本，这时候作者一看，坏了，书名印错了一个字母，于是他赶紧联系出版社修改书里的拼写错误。

于是呢，就变成了如何在30天内改变你的人生。（how to change your life in 30 days）但是，修改之后，整整一个月，这本书只卖出了三本。

这说明什么呢？很多人都想改变别人，却不想改变自己。我也一样。总是希望家里人不要怎么做，要怎么做，自己却没有做到。

在进化营学习了半年，说了很多要做的事情，都是说了之后紧接着做几天，做着做着就没做了。以前每一次写我要怎样做的时候，总是无比坚定；现在每次写的时候，都会有些心虚。

到现在，做到的一件事，每天都会看书，时间多就多看几页，时间少就少看几页，喜欢从书里面看到我以前不知道的那些观点，喜欢这样一点点让脑袋里面更充实。

虽然，一次次被自己打脸，但希望一直都在。现在又一次，一字一句的写下自我改变践行清单：

001  早睡早起

现在基本上都是凌晨睡觉，工作日7点半左右起床。相比五点半就起床看书写作的人来说，一周少14小时，一个月少420小时，一年少5040小时，折合成天是210天。

每天不觉得，汇总起来就知道差距来自哪里。

接下来一个月（0816-0915）7点起床，并打卡，11:30睡觉。打卡到小来早晚安。

002  每日完成3件事

头天晚上写好第二天的代办事情，明确3件重要事情，当天完成，其他事项未完成不责备自己。就像今年下半年决定重点在换工作、写作、学理财三件事情上，其他的自学，灵活安排，不管学得如何，都没关系。

003  每日反思

完成一件事情，及时反思，总结，睡觉前回想一天做过的事情，思考、记录。

004  运动健身

接下来30天，每天拉伸5分钟，一周跑步3次，每次30min约3公里，打卡到Keep。

005  阅读+写作

2天1本书，输出感悟or摘抄，发动态。有听过说写作的一个很重要目的是让人思考，而不在于字数的多少，所以有想法就要写出来，让脑袋不停地转。

写文章，一个月4篇文章，一周拆解2篇文章，一天看3篇好文章，一天摘抄3句金句。

006  重视自己的时间，记录每天的时间都用在哪里，同样的事情，想办法提高效率。

说到时间，最近一段时间和销售部的文员同事总说，销售部同事怎样做，就可以节约他们自己、我与生产部门和我对接的一个同事很多时间。

今天又说到了，那位文员同事主动说了下次尽量让销售部同事把开票申请表格内的项目填完整，节约我的时间。

这是重视自己时间的结果。

007  工作

经手的文件，对接人是谁、文件类型、合同标注有效期等全部做好分类管理。

008  关注牛人的动态，找机会链接。

有时候默默关注，就能学到很多东西，并且找机会勇敢链接。抱着真心请教，学习的态度，就能受益。

前段时间有老铁回武汉，再三犹豫还是鼓起勇气约了她，收获当然是很大的。

让自己变得更好的践行清单，远不止以上这些，但首先想到的就是这些。