量领实修打卡2018-05-04

【第二周：调频周】

[太阳][太阳]我是李朋朋（姓名）：我是助人成长的领袖！20180504（19/30）

【必修】：

1.早睡早起 ✔

2.早冥想✘晚观想 ✘

3.观看能量层级

独处：250

工作：300

家人：300

4.【调频事件分享】

心理状态保持的不错一天，觉察观照带来的改变，能看到多种可能性的淡定从容。

【选修】：

5.光行 ✔

6.螺旋舞 ✔

7.嘻哈舞✘

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

跑步7公里，拥抱女儿,与同事分享了其在管理中缺少倾听和指导提升员工的挑战，她也意识到了自己的问题，并心存感激