2018-09-08 三好一改 Day007

2018年9月8日 星期六

#三好一改# 01/30

一好：让老婆把儿子英语69课到72课英语录好，我下午陪儿子把这四课重新练习一轮。这种口语发音训练很有必要，我愿意多花时间陪我儿子训练，这是一个长期过程。

二好：最几天每天在实践日更，每天写300字，坚持了12天，其中有一天中断，文章写了没有更新。参加007之后，日更又增加了一项新挑战。主要内容是得到感兴趣节目的内容整理，虽然是文章整理，收获还是很多的。得到课程买了好多，但买了之后收听效果不好，通过日更，吸收效果更好。

三好：看书最近几周每周都坚持看书五小时以上，现在看《刺杀骑士团长》《万万没想到》《历史深处的忧虑》《总结是靠不住的》《癌症真相 医生也在读》等几本。一直以来一直感觉自己读书速度很慢，通过看这几本书，看书速度有所提高，能够长时间持续看一本书，这也是一大进步。参加007的持续输出，把看书的感受收获写出来。

一改：开车过程中说脏话，遇到加塞、别车隐不住说脏话。我已经意识到这个问题，必须改进，今天说了两次，打了自己两巴掌，这是惩戒措施，每一次打一巴掌。最重要的是自己要留心这事，在潜意识层面打下好的底，彻底解决此问题。