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【健康丰盛日记D4/90】20170926

一、正念

今天，我丰盛，我发现了所有的恐惧都来源于对自己的不了解，探索自己越来越自知是一辈子的功课，我拥有探索精神~

二、情绪

今天，我丰盛，我能够珍惜每一天当中清醒的时光，一睡醒就成长，我拥有成长的喜悦~

三、关系

今天，我丰盛，帮朋友提供信息预约挂号，也有朋友愿意为我提供信息，我拥有帮助他人的能力~

四、环境

今天，我丰盛，每天早上跑步能够与林荫树相遇，能够见到滚滚河流，今天看到涨潮了，感恩自然，我想与你拥抱，我愿与你和谐共处~我拥有大自然的无限恩赐~

五、健康

今天，我丰盛，我能够意识到其实吃多了是因为对自己身体的觉知太少，很多时候我并不是饿了，而是靠吃的动作来建立安全感，这说明我有待梳理的情绪~我拥有很好的身体觉知力~

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