岁月莲上写诗
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Day63:【反思记】犯了错，要道歉

2017.12.12周二

【工具】“控制你自己的行为”

1.当你无法控制自己的行为时，还希望孩子能控制他们的行为吗？

2.创建你自己的特别暂停区，当你需要使用的时候，请告诉孩子。

3.如果你不能离开冲突现场，数到10，或者深呼吸。

4.等你犯错误时，对孩子道歉。

【实录】

今天我犯了一个错误！没有控制好自己的行为！

今天晚上特意找出这张工具卡，读了好几遍，希望自己能好好记住。

无法控制情绪的时候，容易做出错误的选择。选择的方向一旦偏离轨道，虽然你出于好心，但是对方根本不可能感受到你的关心，对方甚至不可能理解你为什么会出现这样的行为！！

是的，事后，我诚恳地为自己错误的行为道歉，Ta们也接受了。不敢奢求Ta的原谅，只是希望Ta们能够理解。

【复盘】

我今天的表现太糟糕。我把坏情绪带给别人是非常非常不对的。谨记：以此为戒！

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