付豪+杨守平班+第一周第三次作业+20170524

如何进行刻意练习

选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》

R·阅读原文片段

刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。

这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。

尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。

I 刻意练习，让平凡变成伟大，如何刻意练习呢？

1、目标

2、反思

3、反馈

4、练习

5、超越

A1 关键经验

三月份新换了工作，以前办公软件接触的很少，第一次做的PPT给组长看，组长问我是不是60后，怎么PPT像上个世纪的，全是文字，排版很乱，没有重点。瞬间感觉很失落。在学习了今天的段子后，我可以尝试刻意练习！

A2:今后怎么用

1、目标:让PPT得到领导认可

2、反思:通过看书提升效果不是很明显，耽误太多时间。

3、反馈:决定报一个PPT能力提升班，在练习中提升能力，让老师点评，反馈不足。

4、练习:针对老师给出的不足，找老师要相关的练习，对不足进行可以联系。

5、超越:在练习中不断重复3、4两个步骤，突破短板，实现超越。

想象刻意练习练习后自己的PPT得到领导的认可，内心充满能量

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