小霞1122
小霞1122

Day19

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170601(19/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

做好本周工作计划

上瑜伽课

回家午休

今日3朵玫瑰

照顾好女儿

带女儿看表演

安排好工作

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#父母都是全然的想把爱给孩子，这是生命的本能。可是，很多时候，父母未完成自己成长的功课，内在的恐惧让这份爱无法自然流动，爱的传递成为无效的行为，孩子感受不到，于是，孩子的内在也变得恐惧匮乏。如何更好的爱孩子，如何更好的感受爱，同样需要我们学习。

觉察：

女儿生病：依然淡定，从容。虽然到晚上已经烧到40度了。我做了所有我能做的，照顾她，看医生，控制饮食，观察她。女儿状态一直很好，所以我不担心。感觉自己真的进步了。

今天又开始对比了，心理不平衡了。看着二哥对二嫂的细心，关心，宠爱。感觉自己一直想要的，努力想要得到的就是这样的。这种感觉很奇妙，是嫉妒？对，更像是嫉妒。不公平感。这种感觉一升起来就开始挑剔老公了。没有对比就没有伤害。我现在甚至不想去他们家，不想面对自己要很努力去争取的东西别人很容易就得到了。我也在反思我做了什么？别人做了什么？我知道要改变的是自己。不公平，为什么？这样的想法总是冒出来。我，好像也回到原型了。。。

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