小奚之屋
小奚之屋

易效能学习笔记20170922

时间管理（27/100）:拖延症会杀死一个人！

易效能学习笔记20170922_第1张图片
图片发自App

拖延的症状是与良好的生活方式相冲突，所以拖延首先会对我们的健康造成严重影响。

拖延症到最严重时，它会杀死一个人！

调查数据显示：那些习惯拖拉的大学生、职场人士相较于不拖拉的要吃得更少、睡得更少、酒喝得多......

在一般群体中，拖延者比不拖延者，他们的压力会更大，健康更成问题，身体锻炼更少......

平日行事不够谨慎的人，他们往往更容易做出导致品行恶化的行为---更少的运动，更差的饮食习惯，抽烟，喝酒，甚至于吸毒，危险驾驶，危险性行为，暴力和自杀......

拖延症绝不仅仅是一个“笑话”，严重的拖延症完全可以杀死一个人！

有一本叫《拖延心理学》的书谈到了患拖延症的四个原因：

第一、对成功信心不足；

第二、讨厌被人委派任务；

第三、注意力分散，很容易冲动；

第四、目标与酬劳太过遥远。

这里有一个公式：

U=EV / I×D

U代表效率，E和V是分子，I×D是分母。

这个公式可以让我们通过分析分子和分母的大小，从而帮助我们把拖延降到最低。

E，是指对成功的信心；

V，是指我们对任务和事情感到愉悦的程度；

I，是指你有多容易分心；

D，是指你多久会产生回报。

拖延症的危害，严重的，可以杀死一个人！因为它与良好的生活方式相冲突，这样就直接影响到我们的人体健康，让人精力不济，从而使人生进入到更多的恶性循环中。

易效能学习笔记20170922_第2张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(易效能学习笔记20170922)

  • ARM 和 AMD 架构的区别 m0_69576880 arm开发windows架构
    ARM架构和AMD架构是两种不同的计算机处理器架构，它们有以下几个主要区别：设计出发点、兼容性、性能特点、市场定价。设计出发点：①ARM构架：ARM架构最初是为嵌入式系统设计的，旨在提供低功耗和高效能的解决方案。它主要应用于移动设备、嵌入式系统和物联网设备②AMD架构：AMD架构是基于x86架构的扩展，旨在提供与Intel架构兼容的处理器。它主要用于台式机、服务器和工作站等计算机系统。兼容性：AR
  • 为什么焦虑、抑郁、自残的青少年越来越多？ 精神健康
    很多家长觉得没缺孩子吃的穿的，他们有安稳的生活，他们有什么可焦虑、抑郁的，但现在的孩子，学习压力越来越大，每天休息的时间越来越少，出现焦虑抑郁是很正常的。从发展的角度看，青少年时期，人的身体、情绪，智力、人格都急剧发展，正从未成熟走向成熟，情绪起伏不定，易冲动，再者，由于缺乏生活经验，以及来自于家长、学校、社会的各种要求和压力，从而不知所措，心中的焦虑、恐惧、彷徨得不到及时的排解，从而导致心理上的
  • 四百八十九章. 春晓客栈鲁易寒 巨木擎天
    邓林他们在打量别人的时候，而别人，自然也是在打量他们了。邓林就看见在这大堂里，散散啦啦的有四个人在，其中两个，只是僵直站立，眼眶中燃烧着橙色骨火的骷髅，而另外两个坐着的，才是眼眶中点燃黄色魂火的骨族人。这两个骨族人中的一个，在邓林他们刚一进来的时候，就把注意力都放在了伊莲娜娜的身上，似乎在确认着什么，当看到伊莲娜娜冲着自己点了点头以后，他有些激动的走过来几步，口中说道：“真的是伊莲娜娜公主殿下？您
  • 用好考评指挥棒 答好时代新答卷 天才码字选手
    民之所望，施政所向。而群众评议正是检验发展质量和人民获得感的试金石。究竟是“走过场”、“栽盆景”，还是俯下身子，甘当为民服务的“孺子牛”或撸起袖子，做担当作为的“拓荒牛”，群众自是看得清清楚楚，最有发言权。因而也有这样一句话：干部脚下沾多少泥土，群众心里就有多少感情。民意不可或缺，群众的意见不能少。新时代下，要最大程度发挥群众评议在激励干部担当作为中的效能，才能汇聚起推动高质量发展的磅礴之力，答好
  • Unity学习笔记1 zy_777
    通过一个星期的简单学习，初步了解了下unity，unity的使用，以及场景的布局，UI，以及用C#做一些简单的逻辑。好记性不如烂笔头，一些关键帧还是记起来比较好，哈哈，不然可能转瞬即逝了，（PS:纯小白观点，unity大神可以直接忽略了）一：MonoBehaviour类的初始化1，Instantiate()创建GameObject2，通过Awake()和Start()来做初始化3，Update、L
  • [21]如何提高我们的睡眠质量？ 刚毅的saolie
    原创2016-05-29叶武滨易效能时间管理大家好我是时间管理学习并践行者努尔。在上一讲中我们谈到了高效能人士的睡眠时间。易效能提倡早睡早起，因为只有早起我们才能获得安静的时间，以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排，让自己活在“要事第一”当中，以及对每一天的生活做到掌控。因为早起，所以我们必然要求大家要早睡，因为睡眠的时间必须有保障。据说，我们的睡眠不能超过8个小时，也尽量不要低于7个半小时，
  • Django学习笔记（一）
    学习视频为：pythondjangoweb框架开发入门全套视频教程一、安装pipinstalldjango==****检查是否安装成功django.get_version()二、django新建项目操作1、新建一个项目django-adminstartprojectproject_name2、新建APPcdproject_namedjango-adminstartappApp注：一个project
  • 《终身成长》之每日领读 恩佳一
    【昵称】锡安之燕【书名】《终身成长》【阅读时长】30分钟【阅读内容】第四章《天赋与天才》【原文金句】1.人的思维模式比天赋更重要。2.在我们的文化中，无论怎么强调个人努力和自我提高的重要性，人们在心灵深处，依然崇尚天赋。【三个问题】：1、结合之前学过的知识，说一说固定型思维模式的人，在面对失败的时候会怎样做？固定型思维模式的人面对失败会自卑，不自信，会停滞不前或就此被打倒。2、身体上的天赋是显而易
  • 大学生入门：初识方法及其易踩坑的点
    在java学习过程中，我们不难发现有很多重复使用的功能代码块，每次使用如果都要重新写一遍，岂不是很麻烦，就算是“cv”大法，感觉也不是很方便，那么，有什么办法可以解决这个问题呢？方法！java中，一段可重用的，用于执行特定功能的代码块叫做方法，它可以接收参数、返回结果，并且可以被多次使用。一、方法的基本结构[修饰符]返回值类型方法名([参数列表])[throws异常类型]{//方法体}[throw
  • 大学生入门：分支结构及其易踩坑的点 山中月侣 java大学生入门java开发语言经验分享
    循环和分支在我们的日常代码中出现频率很高，无论是简单的数据处理还是复杂的业务逻辑，都会经常用到，它们看似简单，但是使用起来还是有很多隐藏的问题的，接下来我们一起学习或者复习一下：一、分支结构1、if语句主要包括三种：if语句、if-else语句、if-elseif-else语句if语句：if(条件表达式){//条件为真时执行的代码块}如果要执行的语句只有一句，可以省略“{}”，但是不建议if-el
  • python学习笔记（汇总） 朕的剑还未配妥 python学习笔记整理python学习开发语言
    文章目录一.基础知识二.python中的数据类型三.运算符四.程序的控制结构五.列表六.字典七.元组八.集合九.字符串十.函数十一.解决bug一.基础知识print函数字符串要加引号，数字可不加引号，如print(123.4)print('小谢')print("洛天依")还可输入表达式，如print(1+3)如果使用三引号，print打印的内容可不在同一行print("line1line2line
  • 项目:事半功倍的法宝 佳妈在人间
    之前，我们都在讲如何解决一件小事儿，对于长期的、复杂的、重大的事情，我们就需要在项目的维度统筹管理。一、项目的定义项目是一组为了实现同一个目的的行动。短期完不成，需要用一段时间，需要很多个步骤才能完成的事。这些事情不简单，不像是一个步骤就能完成单一日历和清单事件，但它们又是非常重要的。项目是基于一个特定的成果产生的一系列日程与清单事件，匹配相关资源比如金钱、人员的集合。二、易效能项目PAS法则易效
  • 【Druid】学习笔记 fixAllenSun 学习笔记oracle
    【Druid】学习笔记【一】简介【1】简介【2】数据库连接池（1）能解决的问题（2）使用数据库连接池的好处【3】监控（1）监控信息采集的StatFilter（2）监控不影响性能（3）SQL参数化合并监控（4）执行次数、返回行数、更新行数和并发监控（5）慢查监控（6）Exception监控（7）区间分布（8）内置监控DEMO【4】Druid基本配置参数介绍【5】Druid相比于其他数据库连接池的优点
  • java学习笔记8 幸福，你等等我 学习笔记java
    一、异常处理Error：错误，程序员无法处理，如OOM内存溢出错误、内存泄漏...会导出程序崩溃1.异常：程序中一些程序自身处理不了的特殊情况2.异常类Exception3.异常的分类:（1）.检查型异常(编译异常):在编译时就会抛出的异常(代码上会报错),需要在代码中编写处理方式(和程序之外的资源访问)直接继承Exception（2）.运行时异常:在代码运行阶段可能会出现的异常,可以不用明文处理
  • 月薪10000的人过着怎样的生活？ 觉得不是很ok
    月薪10000对于初入职场的人来说是个不错的数字但现实中，月薪过万的职场人到底过着什么样的生活呢？我们不妨来算一笔账！下来是申请原创要求的三百字，头条哥p图到凌晨两点我容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗易吗容易吗不容易接下来是申请原创要求的三百字，头条哥p图到凌晨两点我容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗容易吗不容易接下来是申请原创要求的三百字，头条哥p图到凌晨两点我容易吗容易吗容易吗容易
  • 国产测试用例管理工具横向评测：DevOps时代如何选择最适合的协作平台？ 不念霉运 测试用例devops运维
    国产测试用例管理工具横向评测：DevOps时代如何选择最适合的协作平台？在数字化转型浪潮下，软件研发效能已成为企业核心竞争力。作为DevOps流程中的关键环节，测试用例管理工具的选择直接影响着团队的协作效率和产品质量。面对市场上琳琅满目的国产解决方案，研发团队该如何做出明智选择？GiteeTest：为敏捷团队打造的工程化测试管理利器GiteeTest凭借其"工程化"的用例管理理念，在敏捷开发场景中
  • 2025 最强 Agent 智能体 学习笔记 (71) 一刀7段 学习笔记人工智能
    Agent智能体的系统学习与职业发展核心内容概览本集是《2025最强Agent智能体全套教程》的第72集，聚焦Agent智能体领域的系统学习方法与职业发展路径，系统梳理了从入门到专家的能力体系、关键学习资源、职业方向选择及行业发展机遇。内容结合技术趋势与职场需求，为不同背景的学习者（学生、开发者、转行人士）提供清晰的成长蓝图，帮助其在Agent智能体领域高效成长，实现职业目标。系统学习的能力体系与
  • 周检视（2019年1月21日至1月27日） 其乐融蓉蓉
    没有记录就没有发生。本周的关键词是住院。1,住院修养七天，把自己心中的担忧去除。2,阅读《好妈妈胜过好老师》60页3,看电影《肖生克的救赎》等评分很高的电影4,17号参加易效能天使班小组会一次，并做记录5,本周累计运动180分钟，消耗热量648千卡6,制作了2019年度计划图片发自App下周计划1-每天阅读《好妈妈胜过好老师》40页，一本书读完才可以换另外一本书2-中餐和晚餐后各走路2公里。早餐后
  • 【学习笔记】CBT工作坊第二天：动机驱动行为 花团与芥末
    什么叫动机?在认知行为疗法中，动机是引导我们行为的各种外在和内在的力量，唤起行为起始的力量，朝着一定目标与方向进行的力量，维持或停止的力量。也就是说，在我们的所有行为包括没有做的行为背后，都隐藏着某种动机。那么，动机一般有哪些呢?大家一般听说过的，是马斯洛的需求层次理论。在他的金字塔理论中，将动机需求分为了6个层次，从初级到高级分别是：生存(活着的必须条件)--安全(活下去)--爱--尊重--自我
  • 交流，营销与打牌 缘来行歌
    交流，营销犹如打牌，你不知道别人下一张出什么牌，你如果把你所有的出牌步骤都考虑好，别人下一张没按你出的来，你的思路就白费，如果你硬按照你之前设想好的来，时移事易，结果必不能尽如人意。打牌时要想好后手和回手牌，慎重出第一张，打的时候观察别人出了哪些牌，估摸着出牌力度，合理调配自己的出牌顺序，才能保证自己最后不打输，甚至打赢。牌技高深的人还能打乱别人的出牌节奏，或用话语误导别人对自己牌面的判断。而且像
  • 图解系统的学习笔记--硬件结构 什么蜜桃绵绵冰 操作系统学习笔记
    CPU是如何执行程序的？图灵机的工作方式图灵机的基本组成纸带：纸带由一个个连续的格子组成，每个格子可以写入字符，纸带就好比内存，而纸带上的格子的字符就好比内存中的数据或程序读写头：可以读取只带上任意格子的字符，也可以把字符写入到纸带的格子读写头上的部件-存储单元、控制单元、运算单元存储单元用于存放数据控制单元用于识别字符是数据还是指令、以及控制程序的流程等预算单元用于执行运算指令冯诺依曼模型计算机
  • 胃不好，远一红，近二黄，改三习，做四勤，动五处，胃越来越好 营养师雪姐姐
    胃，仓廪之官，像一个布袋，储藏和消化食物。五味入口，藏于胃，以养五脏气，然诸多习惯，易把胃折腾坏，日益衰弱的胃，成为了最大的“中年危机”。胃不好的人，一般会有下面几种异常1、空腹或夜间时出现胃痛。2、口腔异味重，口苦，经常反酸。3、稍微的饮食不当，就会腹痛、腹泻。4、饭后易胀痛、恶心，严重时还会吐血。5、易消化不良，上腹部闷痛不适，出现胃痛。6、会长时间的出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻。7、食欲下
  • Spring学习笔记07——SpringBoot中关于接口文档管理的注解 Shaoxi Zhang Javaspring学习笔记
    一、Lombok注解@Data：生成所有字段的getter/setter、toString()、equals()和hashCode()。@Getter/@Setter：单独为所有字段或指定字段生成getter/setter。importlombok.Data;@DatapublicclassUser{privateLongid;privateStringname;}编译后，Lombok会为id和n
  • 醉浮生 何之言
    醉浮生何之言终是孔明灭了灯，你是江山亦是情。终是貂蝉拜了月，你是国师亦是劫。终是西施进了宫，你是恩遇亦是殇。终是李白忘了酒，你是红颜亦是忧。终是居易写了歌，你是贵妃亦是别。终是嬴政称了帝，你是骄傲亦是悲。终是妲己灭了商，你是妖妃亦是爱。终是韩飞断了情，你是谋士亦是将。终是荆轲刺了秦，你是太子亦是天。终是伯牙摔了琴，你是流水亦是憾。终是媚娘嫁了治，你是夫君亦是离。终是昭君出了塞，你是君王亦是恨。终是
  • 零基础入门uniapp Vue3组合式API版本 鹤早早 uni-app
    前言：小程序学习笔记，课程来源up主咸虾米_。仅记录笔记，大家想学习可以去关注他。1.已安装HBuiderX（目前是4.36版本），微信开发者工具（但还没注册小程序码），相关配置OK了。1.16相关架构学习1.pages-index-index.vuebox1box2.layout{border:1pxsolidred;.box1{border:1pxsolidgreen;}.box2{borde
  • JavaWeb（苍穹外卖）--学习笔记14 哈哈哈哈哈0627 学习笔记
    前言终于开始学习做项目了，本篇文章是学习B站黑马程序员苍穹外卖的学习笔记。我的学习路线是Java基础语法-JavaWeb-做项目，管理端的功能学习完之后，就进入到了用户端微信小程序的开发，这篇文章是把我觉得JavaWeb的学习中比较重要的内容写一个总结（其实因为学到下单支付太难了我复习复习前面的）Controller层（这里只讲讲几个需要注意的注解）管理服务端的动态资源：SpringFramewo
  • Langchain学习笔记(十)：文档加载与处理详解
    注：本文是Langchain框架的学习笔记；不是教程！不是教程！内容可能有所疏漏，欢迎交流指正。后续将持续更新学习笔记，分享我的学习心得和实践经验。前言在构建基于大语言模型的应用时，文档处理是一个至关重要的环节。无论是构建RAG（检索增强生成）系统，还是进行知识库问答，我们都需要将各种格式的文档转换为模型可以理解和处理的形式。Langchain提供了强大的文档加载和处理功能，支持多种文件格式，并提
  • Langchain学习笔记(十二)：Memory机制与对话管理 zhangsan0933 LangChainlangchain学习笔记
    注：本文是Langchain框架的学习笔记；不是教程！不是教程！内容可能有所疏漏，欢迎交流指正。后续将持续更新学习笔记，分享我的学习心得和实践经验。前言在构建智能对话系统时，记忆功能是至关重要的。想象一下，如果每次与AI对话都像第一次见面一样，无法记住之前的交流内容，这样的体验将是多么糟糕。LangChain的Memory机制正是为了解决这个问题而设计的，它让AI能够"记住"对话历史，从而提供更加
  • 无问西东 寂寞的冰山
    毕业赋九载寒窗逝如兹，痴男怨女易相思。江湖险恶随大义，倦鸟温存爱小施。万里昆鹏重展翼，一生磨难见真知。英雄从不问出处，好将捷报慰先师。
  • 郑欢洋好习惯践行 16/90天打卡 曲蔓地
    【易效能亲子第二个90天践行】#宣言温柔而坚定；言行一致立规则＃孩子第四个30天目标：：）番茄土豆炖青蛙：）早睡：8:15睡前准备：）运动家长第四个30天目标：）早睡早起：22:30：）收集、排程、执行：）一周慢跑三次；加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡16/90早睡：9:40青蛙：28/60番茄：17/100运动：❎阅读：✅琵琶：✅英语：✅24点：❎朗诵：❎看清单：✅3、今日闪光点给妈妈准备DHA。琵
  • jsonp 常用util方法 hw1287789687 jsonpjsonp常用方法jsonp callback
    jsonp 常用java方法 (1)以jsonp的形式返回:函数名(json字符串) /*** * 用于jsonp调用 * @param map : 用于构造json数据 * @param callback : 回调的javascript方法名 * @param filters : <code>SimpleBeanPropertyFilter theFilt
  • 多线程场景 alafqq 多线程
    0 能不能简单描述一下你在java web开发中需要用到多线程编程的场景？0 对多线程有些了解，但是不太清楚具体的应用场景，能简单说一下你遇到的多线程编程的场景吗？ Java多线程 2012年11月23日 15:41 Young9007 Young9007 4 0 0 4 Comment添加评论关注(2) 3个答案 按时间排序 按投票排序 0 0 最典型的如： 1、
  • Maven学习——修改Maven的本地仓库路径 Kai_Ge maven
          安装Maven后我们会在用户目录下发现.m2 文件夹。默认情况下，该文件夹下放置了Maven本地仓库.m2/repository。所有的Maven构件(artifact)都被存储到该仓库中，以方便重用。但是windows用户的操作系统都安装在C盘，把Maven仓库放到C盘是很危险的，为此我们需要修改Maven的本地仓库路径。    
  • placeholder的浏览器兼容 120153216 placeholder
    【前言】 自从html5引入placeholder后，问题就来了， 不支持html5的浏览器也先有这样的效果， 各种兼容，之前考虑，今天测试人员逮住不放， 想了个解决办法，看样子还行，记录一下。   【原理】 不使用placeholder，而是模拟placeholder的效果， 大概就是用focus和focusout效果。   【代码】 <scrip
  • debian_用iso文件创建本地apt源 2002wmj Debian
    1.将N个debian-506-amd64-DVD-N.iso存放于本地或其他媒介内，本例是放在本机/iso/目录下 2.创建N个挂载点目录 如下： debian:~#mkdir –r /media/dvd1 debian:~#mkdir –r /media/dvd2 debian:~#mkdir –r /media/dvd3 …. debian:~#mkdir –r /media
  • SQLSERVER耗时最长的SQL 357029540 SQL Server
    对于DBA来说，经常要知道存储过程的某些信息： 1.   执行了多少次 2.   执行的执行计划如何 3.   执行的平均读写如何 4.   执行平均需要多少时间 列名          &
  • com/genuitec/eclipse/j2eedt/core/J2EEProjectUtil 7454103 eclipse
    今天eclipse突然报了com/genuitec/eclipse/j2eedt/core/J2EEProjectUtil 错误，并且工程文件打不开了，在网上找了一下资料，然后按照方法操作了一遍，好了，解决方法如下： 错误提示信息： An error has occurred.See error log for more details. Reason: com/genuitec/
  • 用正则删除文本中的html标签 adminjun javahtml正则表达式去掉html标签
    使用文本编辑器录入文章存入数据中的文本是HTML标签格式，由于业务需要对HTML标签进行去除只保留纯净的文本内容，于是乎Java实现自动过滤。 如下： public static String Html2Text(String inputString) { String htmlStr = inputString; // 含html标签的字符串 String textSt
  • 嵌入式系统设计中常用总线和接口 aijuans linux 基础
                   嵌入式系统设计中常用总线和接口         任何一个微处理器都要与一定数量的部件和外围设备连接，但如果将各部件和每一种外围设备都分别用一组线路与CPU直接连接，那么连线
  • Java函数调用方式——按值传递 ayaoxinchao java按值传递对象基础数据类型
    Java使用按值传递的函数调用方式，这往往使我感到迷惑。因为在基础数据类型和对象的传递上，我就会纠结于到底是按值传递，还是按引用传递。其实经过学习，Java在任何地方，都一直发挥着按值传递的本色。   首先，让我们看一看基础数据类型是如何按值传递的。   public static void main(String[] args) { int a = 2;
  • ios音量线性下降 bewithme ios音量
    直接上代码吧   //second 几秒内下降为0 - (void)reduceVolume:(int)second { KGVoicePlayer *player = [KGVoicePlayer defaultPlayer]; if (!_flag) { _tempVolume = player.volume;
  • 与其怨它不如爱它 bijian1013 选择理想职业规划
            抱怨工作是年轻人的常态，但爱工作才是积极的心态，与其怨它不如爱它。         一般来说，在公司干了一两年后，不少年轻人容易产生怨言，除了具体的埋怨公司“扭门”，埋怨上司无能以外，也有许多人是因为根本不爱自已的那份工作，工作完全成了谋生的手段，跟自已的性格、专业、爱好都相差甚远。  
  • 一边时间不够用一边浪费时间 bingyingao 工作时间浪费
    一方面感觉时间严重不够用，另一方面又在不停的浪费时间。 每一个周末，晚上熬夜看电影到凌晨一点，早上起不来一直睡到10点钟，10点钟起床，吃饭后玩手机到下午一点。 精神还是很差，下午像一直野鬼在城市里晃荡。 为何不尝试晚上10点钟就睡，早上7点就起，时间完全是一样的，把看电影的时间换到早上，精神好，气色好，一天好状态。 控制让自己周末早睡早起，你就成功了一半。 有多少个工作
  • 【Scala八】Scala核心二：隐式转换 bit1129 scala
    Implicits work like this: if you call a method on a Scala object, and the Scala compiler does not see a definition for that method in the class definition for that object, the compiler will try to con
  • sudoku slover in Haskell (2) bookjovi haskellsudoku
    继续精简haskell版的sudoku程序，稍微改了一下，这次用了8行，同时性能也提高了很多，对每个空格的所有解不是通过尝试算出来的，而是直接得出。   board = [0,3,4,1,7,0,5,0,0, 0,6,0,0,0,8,3,0,1, 7,0,0,3,0,0,0,0,6, 5,0,0,6,4,0,8,0,7,
  • Java-Collections Framework学习与总结-HashSet和LinkedHashSet BrokenDreams linkedhashset
            本篇总结一下两个常用的集合类HashSet和LinkedHashSet。         它们都实现了相同接口java.util.Set。Set表示一种元素无序且不可重复的集合；之前总结过的java.util.List表示一种元素可重复且有序
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-备忘录模式-Memento bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.ArrayList; import java.util.List; /* * 备忘录模式的功能是，在不破坏封装性的前提下，捕获一个对象的内部状态，并在对象之外保存这个状态，为以后的状态恢复作“备忘”
  • 《RAW格式照片处理专业技法》笔记 cherishLC PS
    注意，这不是教程！仅记录楼主之前不太了解的 一、色彩（空间）管理 作者建议采用ProRGB（色域最广），但camera raw中设为ProRGB，而PS中则在ProRGB的基础上，将gamma值设为了1.8（更符合人眼） 注意：bridge、camera raw怎么设置显示、输出的颜色都是正确的（会读取文件内的颜色配置文件），但用PS输出jpg文件时，必须先用Edit->conv
  • 使用 Git 下载 Spring 源码 编译 for Eclipse crabdave eclipse
    使用 Git 下载 Spring 源码 编译 for Eclipse   1、安装gradle，下载 http://www.gradle.org/downloads 配置环境变量GRADLE_HOME，配置PATH  %GRADLE_HOME%/bin，cmd，gradle -v   2、spring4 用jdk8 下载 https://jdk8.java.
  • mysql连接拒绝问题 daizj mysql登录权限
    mysql中在其它机器连接mysql服务器时报错问题汇总 一、[running][email protected]:~$mysql -uroot -h 192.168.9.108 -p   //带-p参数，在下一步进行密码输入 Enter password:    //无字符串输入 ERROR 1045 (28000): Access
  • Google Chrome 为何打压 H.264 dsjt applehtml5chromeGoogle
    Google 今天在 Chromium 官方博客宣布由于 H.264 编解码器并非开放标准，Chrome 将在几个月后正式停止对 H.264 视频解码的支持，全面采用开放的 WebM 和 Theora 格式。 Google 在博客上表示，自从 WebM 视频编解码器推出以后，在性能、厂商支持以及独立性方面已经取得了很大的进步，为了与 Chromium 现有支持的編解码器保持一致，Chrome
  • yii 获取控制器名 和方法名 dcj3sjt126com yiiframework
    1. 获取控制器名 在控制器中获取控制器名:  $name = $this->getId(); 在视图中获取控制器名:    $name = Yii::app()->controller->id;    2. 获取动作名  在控制器beforeAction()回调函数中获取动作名:  $name =
  • Android知识总结（二） come_for_dream android
    明天要考试了，速速总结如下   1、Activity的启动模式        standard：每次调用Activity的时候都创建一个（可以有多个相同的实例，也允许多个相同Activity叠加。）        singleTop：可以有多个实例，但是不允许多个相同Activity叠加。即，如果Ac
  • 高洛峰收徒第二期：寻找未来的“技术大牛” ——折腾一年，奖励20万元 gcq511120594 工作项目管理
    高洛峰，兄弟连IT教育合伙人、猿代码创始人、PHP培训第一人、《细说PHP》作者、软件开发工程师、《IT峰播》主创人、PHP讲师的鼻祖！ 首期现在的进程刚刚过半，徒弟们真的很棒，人品都没的说，团结互助，学习刻苦，工作认真积极，灵活上进。我几乎会把他们全部留下来，现在已有一多半安排了实际的工作，并取得了很好的成绩。等他们出徒之日，凭他们的能力一定能够拿到高薪，而且我还承诺过一个徒弟，当他拿到大学毕
  • linux expect heipark expect
    1. 创建、编辑文件go.sh   #!/usr/bin/expect spawn sudo su admin expect "*password*" { send "13456\r\n" } interact    2. 设置权限   chmod u+x go.sh  3.
  • Spring4.1新特性——静态资源处理增强 jinnianshilongnian spring 4.1
    目录 Spring4.1新特性——综述 Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他 Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强 Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理 Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化 Spring4.1新特性——Spring MVC增强 Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
  • idea ubuntuxia 乱码 liyonghui160com
      1.首先需要在windows字体目录下或者其它地方找到simsun.ttf 这个 字体文件。 2.在ubuntu 下可以执行下面操作安装该字体： sudo mkdir /usr/share/fonts/truetype/simsun sudo cp simsun.ttf /usr/share/fonts/truetype/simsun fc-cache -f -v
  • 改良程序的11技巧 pda158 技巧
    有很多理由都能说明为什么我们应该写出清晰、可读性好的程序。最重要的一点，程序你只写一次，但以后会无数次的阅读。当你第二天回头来看你的代码 时，你就要开始阅读它了。当你把代码拿给其他人看时，他必须阅读你的代码。因此，在编写时多花一点时间，你会在阅读它时节省大量的时间。   让我们看一些基本的编程技巧：   尽量保持方法简短 永远永远不要把同一个变量用于多个不同的
  • 300个涵盖IT各方面的免费资源（下）——工作与学习篇 shoothao 创业免费资源学习课程远程工作
    工作与生产效率:   A. 背景声音 Noisli:背景噪音与颜色生成器。 Noizio:环境声均衡器。 Defonic:世界上任何的声响都可混合成美丽的旋律。 Designers.mx:设计者为设计者所准备的播放列表。 Coffitivity:这里的声音就像咖啡馆里放的一样。 B. 避免注意力分散 Self Co
  • 深入浅出RPC uule rpc
    深入浅出RPC-浅出篇 深入浅出RPC-深入篇   RPC Remote Procedure Call Protocol 远程过程调用协议   它是一种通过网络从远程计算机程序上请求服务，而不需要了解底层网络技术的协议。RPC协议假定某些传输协议的存在，如TCP或UDP，为通信程序之间携带信息数据。在OSI网络通信模型中，RPC跨越了传输层和应用层。RPC使得开发
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他