约练收获

中原焦点团队高级五期  贺变丽  坚持分享第958天  2021—1—25

第451次约练

      有幸与刘老师和郭老师在一起约练，我体验了咨询师的角色。

        在这次咨询中，感觉做的比较好的点有：

1.能够去澄清来访者想聊的话题，在自己不确定的地方，不去预设哪个重要，而是向来访者澄清：我听到的点有哪几个，你看最想聊的是哪些点？聊着聊着会有一些觉察，聊到这里，是来访者继续想聊的吗？自己不知道的就去澄清：咱们现在聊到的这个话题，是你最想聊的吗？来访者会告诉咨询师自己最想聊的是什么。所以咨询师要向来访者求证，因为只有来访者知道自己最想聊的是什么，难怪有人说，咨询师是来访者教会怎样做咨询的。

2.具体化技术用的相对较好，比如来访者的情绪，情绪的背后到底是什么样的期待呢？这就要用具体化技术，慢慢地去聊这些期待是什么？看见情绪之后，会想到哪些？想到了这些感受如何？是什么让自己有了这些感受？自己看中的是什么？在意的是什么？怎么会看重这些呢？

3.对是否解决问题没有那么高的期待，尽可能做到无为吧，因为无为方能无不为。

探讨的问题有：

1.好奇的点：刚开始学习咨询时找不到好奇的点，现在感觉好奇的点特别多，又不知道该从哪里抓好奇的点。刘老师用了一个恰当的比喻，好像满地都是豆子，却不知道该先拾哪一个。到底该怎么好奇呢？就是要看到来访者不容易的地方、付出的努力和他已经做得好的方面、与以前不一样的地方，或者是看当事人最后说了什么话，顺着最后一句话好奇(踏着来访者最后的脚步陪伴着)。在咨询中，也可以把听到的内容反馈给来访者：我听到的点大概是……好像是……，把这些内容反馈给来访者，看来访者的回应。

2.了解来访者咨询前的改变，是什么让他有了这些变化，他是怎么想的？怎么做的？可能会探讨出一些成功经验和例外的方法，或者是来访者的资源和优势力量。

3.关于建议：在地面咨询中，有的来访者会向咨询师直接要建议，此时咨询师可以回应他：我想先听听你的想法。先让来访者聊，如果他说自己没有任何想法，咨询师可以接着问：你是想要哪方面的建议呢？有的家长是这样做的……有的家长是这样做的……当然，每个家庭的情况不一样，不知道这些建议你感觉哪些适合你？怎么觉得这些建议比较适合你？

        因为郭老师和刘老师都是资深的咨询师，学习焦点也比较久，这次讨论反馈更多的是对我的督导，非常感谢两位老师对我的指导和帮助！