阶段性总结

还有不到一周的时间就要开始在Kreab开工。现在有种强烈的一个时代的结束。回头这几年，其实我是成长很快的（相对于自己）。

说几个最近找工作的半年以来比较隆重的感动和经历吧。

首先就是Sheryl Sandburg的书、Janice的出现、可能还有Brene Brown的Ted Talk和书，教给我self compassion。

Janice刚出现的时候我其实是诚惶诚恐的，那么大腕儿的一个人物，凭什么那么尽心尽力帮我。自己觉得不配，也不好意思将找工作的细节告诉她。可是Janice一直很积极问我怎样了怎样了，弄得我很不好意思。我就想与其让人家费时写邮件给我，我真的应该积极update人家。后来Mark跟我说Janice有问他是否有上进但需要帮助的女生可以介绍给她，她想要做mentor。现在想到，我做一个积极寻求和以平常心接受帮助的人，已经在帮助Janice了。另外一方面，我看的书和视频让我了解，i don't need to be perfect to deserve all the good things that life has to offer。说起来很傻很简单，如果你那么厉害和完美，你还需要什么帮助？当时struggle with what I now identify as shame, the thought of I'm not enough. 表面上是感觉人家很忙，不要打扰，背后其实是自己觉得渺小，不值得帮助。

Sheryl的书里有说到self compassion，Brene也有说到，对自己像对别人一样好是非常难的一件事情。比如说，你会因为别人做不好一件事就骂人家stupid，揪人家头发吗？

我当然不敢说自己已经学会self compassion，因为这就是一个无时不刻的选择。每遇到一件事情的时候，都要make a conscious choice, when we feel the shame of not being enough. 

还有感受很深刻，也决心去做的一件事情就是：我要把Janice的慷慨和善良传递给其他需要帮助的人，尤其是女性。因为Janice改变了我看世界看人生的方式，一个人对另一个人的影响和给予的力量竟然可以那么大！想到这里，心里也多了许多责任感和信心。

第二个改变/心得是-我要跟这社会发生些有意义的关联。

这个想法的得到和第一个有关。就是不仅仅考虑自己，也考虑自己可以为社会带来什么积极的改变，哪怕只有一点。这是人与人之间的connection给我的信心。星星之火可以燎原。这归功于我看的那么多Ted，那么多用Brene的话来说，无数次fail的人举行的一个大会（they offer their true self, put themselves out there, with no control of the outcome, let themselves be seen, be heard, and be judged），帮助过我的人，当然，也不能忘了Desmond敦促我看完的Mark在哈佛的演讲。

第三个心得-管理好自己

这五个字真的提出来（或者说我听进去）其实是几天前跟黄柏耐聊天儿的时候，很多时候我们无法控制以后怎样，或者别人怎样，在这种时候，只能做最好的自己。管理好自己，才是任何时候的法则。比如说，我跟李远扬在一起之后肚子变大了什么的，有时晚上为了不让他“难过”就点多一个菜，这就是没有管理好自己。如果不要别人改变（负面）你，就要先做好自己。weiming是素食主义者，不也是女朋友谈得好好的。

在中航油的收获：

少了些自信，也多了些自信。尤其是看到有些部门主管品质恶劣但是在公司里混得如鱼得水。诚实、善良是被低估的品质，我有这些，我还挺骄傲。

爱自己，爱别人

Brene的书里说，you can only love others as much as you love yourself. 这样看来，我和李远扬是一对例子。他照顾得好自己，也照顾得好父母和我。我呢，我对自己不上心，对其他人可以表现出来的爱也就那么点儿。