“智慧清单”2018-6-28

《6月正念写作陪伴营结营篇》

今天是写作陪伴营的结营日，最后一篇正念写作写写整个旅程。

我是谁？这是开营班会的必备介绍项目。回想那一天，我们各自做着自我介绍，看着别人的自我介绍，对我来说有点犹豫，琢磨了好一会儿，我想把自己及自己参加陪伴营的目的说得很清楚，让大家能为我停留一点时间，然而我似乎根本就说不清楚。

我到底为什么要正念写作，在21天后的今天，我也无法系统的说明我全部的初衷，当初小妞说“尝试一下”，那就尝试一下吧。而心中有一种声音在越发告诉我，有些事情或许根本就不需要答案，答案会在后来的时光自然而然出现，而当它出现的时候，很可能你只能感受却仍然不能说圆了，因为它属于你或者我自己，最圆范的陈述只能自己感受，存在自己的心里。我想我把答案继续留在心里。

回顾6月至今的每一天，关于正念写作我做了什么？收获了什么？失去了什么？我自认为自己坚持得比较好，一天没落下，如果是以前的我，一定会为自己的全勤而只顾“得意”，而现在的我会更多的关注到底有没有强迫自己为了满足规则而进行形式上的坚持。如果21天都是在正念之下的坚持，我为我的坚持而开心，如果不是，我要提醒自己，不要为了规范而规范，正如小妞给我的建议“尝试把字写得潦草一些”，不是为了好看而放弃了自身本身渴求并且需要的自由。说起“自由”，留下最深刻印象的来自班长—春燕，她关于自由的解释与开导即便是关于其它营友，作为旁听生，我也能从中汲取能量。

当然，任何的陪伴都不仅仅是一个人的作用力，最感谢能把自己袒露在我面前，呈现自己“苦痛、不好”的同伴们，这些看似不完美成为一道道切口，让人不舒服却又获得排脓重生的机会。有的文字我是写不出来的，但通过陪伴，有人能写出来，我感同身受，于是我知道我也一样，我没什么不同，我接受我同样的不好，我汲取来自各方见证带来的力量。

值得一提的是，这21天的历程中，我还得到了关于自己解除某些心结的收获，我在写作中找到了答案，然后释然，这些是我在以往竭尽脑汁思索答案、设想可能性均不可得到的，感谢正念写作，一种你就像一位艰难放弃了引以为傲的驾驶技能的老司机，心灵牌儿自动驾驶技术会把你带到你真正想要去的地方，然后你便更多地认识了真正的自己，为改变自己增添了多一份可能性。

这么一算起来，大大小小的收获不少，如果说得更长远一点，我认为正念写作帮助我在认知正念的道路上更近了一步，正念是需要一直修习下去的，这段时间在写作的帮助下让我更沉浸在正念的状态中，我深刻感受到改变自己的重要性，虽然我无法说清到底是怎么的一种感受，但我确定这一种有所觉悟的状态，它已经开始带进了我的工作、帮助我更好地树立我的信仰。心浮躁的时候看什么积极的话语都觉得是不屑的鸡汤，而今让自己学习安心，便明白一切自有道理所在，能感悟便可为自己所用。正念之下，人不自觉地便更宽阔起来，虽然路远，但仍可积极微笑。

想用常说的一句话鼓励自己继续正念前行：人静而能安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。

愿自己越来越好，越来越快乐！