每周小结Week1

这个时间点本来应该已经到家了，而我还坐在星巴克里，因为刚刚犯了两个错误：

1.出来之前没看群内通知消息，不知道晚上的教练课取消掉了。通知其实已经变过好几次，但我却还是不记得看消息。

2.天明明在下雨，却仗着自己穿着冲锋衣，以及天气预报说下午雨会停，没拿伞就直接走到了800米外的星巴克。结果雨真的有点大，不愿意再淋回去了。

于是就在这里盘点一下这一周的收获与教训吧。周四可以当成一个固定的时间，反正也已经不按日历放假了，总结也就不必按日历走了。

本周行动

其实是新年行动，因为新的一年的到来所以做了一些和平常不一样的事情。

1.清理遗留任务

1)终于把需要给别人的东西都寄了出去

2)清理了书柜和自己的kindle，才发现自己居然有那么多中医类的书。此前搬家时已经清理过所有语言类的书。中医的书学得比语言类的书更不如，以后应该也不会再学了。想想曾经的时间都去哪儿了就想哭。

3)完成了需要我做的所有办房产证的步骤，交完了所有钱。又一年以赤贫终结。

2.新的开始

1)分三次听完了罗振宇的跨年演讲。为什么分三次（其实是分成了五天），因为耳朵无法一次听很久。在此强烈羡慕一次听完的同学，我是多么羡慕你们革命的本钱--身体素质。

2)日程与计划又从纸质切换回了手机APP，开始重新使用Toodledo管理习惯。将每天要做的事精简到9件但根本无法同时记住9件事，Toodledo的habit和list的功能都很棒，强烈推荐。事实上它的待办事项的功能也很不错，最先都是用这个功能。

3)第一次从日本亚马逊上买了一本非虚构类的畅销书，全程20分钟--在此之前我从未在任何海外网站上购物。然后发现网页上不认识的字其实并不比《庄子》上的多。如果不同语言的书是一个不同的世界，那么我想还是值得在这上面花一些时间的。

4)开始学着收集素材

5)加了一些群，又退了一些群。好的打卡群事实上很难找。

本周教训

1.最近半个月左右遭遇了开始练太极拳以来最大的挫折--反复感冒、没有力气、无法集中精神。

起因其实很简单，最近练拳架比较勤奋，总体时间加长很多于是削减了站桩的部分，结果开始上火。我的敏感使得我之前的锻炼显得特别有效果，但同时也使得自己一旦犯错误时后果格外严重。每个硬币都有两面，享受了好处也得接受附加的风险。目前已调整过来，但是恢复估计还要几天。

找到原因是因为自己又看了一遍拳论，然后发现老师上课讲的内容我在练习的时候还是没有放在心上。

2.刻意练习小组结束的前一天，最后一个作业是对着镜子说一遍自我介绍，然后感谢自己。对自己说感谢的话的时候，眼泪流得不能自已，一下子所有委屈的情绪都冒了出来。伴随着身体状况不佳而来的是情绪低落，一如鸡血视频拯救不了我一样，《庄子》也只能稍稍起到缓解的作用。我依然停留在身体是革命的本钱的阶段。正因为如此，才更应该重视身体。

本周收获

1.罗振宇在跨年演讲的最后说：人生一切努力的价值就是为了成为美好的一部分。

这句话对我来说如醍醐灌顶。以前很多事情都认为可以等到我更好一些、更有力气一些的时候做，比如说打扮自己，比如说好好收拾。听到这句话的时候忽然明白，这些事情本身就是让我变得更好的部分之一。现在就不会做的事，以后也永远不会做。

2.《Principles》中有一句话：

If you can develop a knee-jerk reaction to pain that is to reflect rather than to fight or flee, it will lead to your rapid learning/evolve. 如果你能对痛苦建立起一种类似于膝跳反应一样自然的反思，而不是去对抗或逃避，这回让你能够快速地学习和进化。

我看到的时候觉得很震撼，因为我面对困难的常规反应就是对抗或逃避。无独有偶，在《学习之道》中也看到了类似的内容。其实，太极也一样。

3.记录的必要性

在读《庄子》的时候，因为翻译的内容需要反复思考，我都是事先写好然后发到群里，因此每一个字都有记录。而读Principle时候，因为句子很长我经常偷懒写短，评说也经常偷工减料，并且还直接发在群里没留记录。然后，我已经无法再详细地说出到底有什么好了。

留档留档留档，不管是工作还是学习都不能省掉这步。

4.在经历了前一个月太极死活记不住的挫败后，本周发现自己记动作的水平突飞猛进。并不是变聪明了，而是前面每一次的练习终究是不会白费的。