2017.09.19

今天爱人出差，我上4点班，女儿一人在家，虽然对门是老爸老妈，但女儿不愿望麻烦姥姥姥爷，毕竟年龄大了，腿脚也不方便。半夜我到家，女儿卧室门虚掩着，看着熟睡的女儿，知道女儿真的长大了。

门上贴有纸条，怕自己忘记，好细心的女儿

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同事要买自行车，我劝她先不要，不要跟风，先做一件小事，我向她推荐了橙子学院三件事，今天做第一天，连续做100天奖励自己一台自行车。好朋友安静跟我说买自行车和做小事没有关系，但我觉得关系密切，因为小事做成功了，那样买自行车就能天天坚持骑行了，不然买回来的就是废铁！

今天路华侬真的装修了，我真佩服妹妹的执行力，更恨自己的拖延，妹妹把我逼上梁山，但我也更想真心试一下，但愿我能成功！

准备第一届诗词海选赛，让同学们见证一下自己坚持3年的古诗诵读习惯有多神奇！

今天为了0.1kg的目标，我刻意少吃了，因为我要每天实现我的目标是体重每天下降0.1kg即0.2斤。目标细化我感，觉太好，这样每天一个小目标，一个月就是一个大目标。

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晚上吃晚饭，排骨炖酸菜，随便吃，我克制自己打了2块，其实我也馋，但我不能多吃，同事说我赔死了，但我告诉她自律的人生才是自由的人生，可他说那样自己太亏了，现在不吃，二心就吃不了了！我无语，心想你想吃就吃吧，自己的路自己走！