灵婧访谈应童实录笔记

本音频记得过年前些天听过，但没有听完，今天完整的听了一遍，让我感触最深最的就是不要怕被别人评判，允许别人说我，这只是他们碎片化的呈现不代表什么，是他们的内心戏而已，与我无关，深入的看这也是一种关注啊！无非就是一个负面的关注而已，我们人趋乐避苦，喜欢听好的正向的，事实上这个负面的关注是属于他的功课，我不要收就行，我收了就属于我的，我会升起情绪，所以要带着觉知去划清界限，纯粹一种体验而已，不要被这种画面带走，记住了不要收就行，允许他们的七嘴八舌，我的内心依然淡定从容，依然微笑前行。