嗷嗷待哺的娃+腰疼难忍的妈，萌新中年人的硬抗实录
“中”是个很让人为难的身份前缀：比如公司的中层，既要向上级交差，还要照顾下级情绪；从没听过“无产焦虑”“富豪焦虑”，但所有媒体都在宣传“中产焦虑”；还有就是我们中年人，既要为孩子操心，还要照顾年纪越来越大的父母。
去年夏天，30出头的我作为中年人中的萌新，扎扎实实体验了一把同时照顾老小的艰辛。
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让人迷惑的腰疼
2019年夏天，宝宝刚满半岁，我就回到公司去挣奶粉钱。老家的妈妈见不得我在上海忙成一团乱麻，二话不说结束了老姐妹们的组团旅行，到上海来帮我照顾宝宝。有父母帮忙带孩子，日子确实轻松了很多：下班经过两个小时通勤终于到家，能吃上热乎乎的饭菜，再洗个不慌不忙的热水澡。我打心眼儿里感谢妈妈的付出。
完美的生活没能持续下去。不久后的一个周末，妈妈向我抱怨最近食欲不好，右边腰也老疼。我想着老人家年纪大了，腰腿疼倒也很常见，于是每天用热毛巾帮妈妈热敷腰部，希望可以减轻妈妈的疼痛。但过了3天，情况有了变化。刚拉起妈妈的衣服，我就看到妈妈的腰部皮肤起了一片红疹子——难道过敏了？我伸手摸了一下，妈妈没忍住叫出了声：“疼！”
大概就是这样的红疹子丨图虫创意
咦，这是怎么回事？难不成是因为这几天毛巾太烫，烫伤了皮肤？先生见状哎呀呀大叫了起来，忙不迭找来了棉签和消炎软膏，帮我一起小心翼翼给他的丈母娘大人上药。
第二天晚上，妈妈自己在涂药，我刚好经过，看到腰上的红疹并没有减少，甚至长出了小水泡，密密麻麻连成了一片，让密集恐惧症的我毛骨悚然。在我瞪大了眼睛还没缓过来时，妈妈告诉我了一个同样不妙的事：她的高血压老毛病又犯了，白天带宝宝的时候，头晕气短了好几次。
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又是过敏、又是高血压，两个毛病放在一起更耽误不得。我马上向上级请了个假，明天必须带妈妈去医院瞧瞧。
“龙”缠上了妈妈的腰
本以为医生给开点药带回家吃就好了，没想到事情变得有些棘手。
“除了头晕气短，最近还有什么不舒服吗？”心内科医生一边在电脑上开着处方，一边问。“我腰上长了一串水泡，特别疼不知道怎么回事，过敏也不会这样啊？”妈妈问。医生停下了敲键盘的手，示意妈妈给他看一看腰疼的部位。这一看不要紧，医生直接建议转到皮肤科了。
到了皮肤科，医生刚听完“腰很疼长了水泡”几个字，就说“可能是带状疱疹”，在他看到妈妈的腰部后，立刻又笃定地说了一次“典型的带状疱疹嘛，这就是老百姓说的‘缠腰龙’！”
“缠腰龙”不一定都长在腰上，它还会出现在胸部、颈部甚至面部丨图虫创意
带……带状疱疹？缠腰龙？听得我一脸懵。
医生告诉我们，很多人一开始都容易忽视带状疱疹，以为只是单纯疱疹或者过敏，忍了好几天发现痛得吃不下睡不着才来医院，其实已经延误了最佳治疗的时机。年纪大的人得了这个疾病会非常疼，而且很容易发生后遗神经痛。医生提醒千万不要小看这种疼痛，很多来急诊的病人都痛到哇哇叫。除了治疗之外，还要将妈妈与小孩隔离开，否则小孩很容易传染到水痘。
妈妈和医生沟通完我才知道，带状疱疹已经让妈妈很难受了一段时间，白天忍着疼痛照顾宝宝，晚上很累了却疼得睡不着，搞得高血压也来了。我的心被揪了一把：娃的到来占据了家庭所有的注意力，每天关注着宝宝的我，完全忽略了父母年纪愈增，免疫力逐渐下降，他们也慢慢变得脆弱。带孩子本就不是一件容易的事情，若不是这段时间的操劳，这种让人疼痛不堪的病，本不至于找上门来。
如果时间可以倒流
虽然疾病不在我的身上，但我看得出来妈妈太疼了。她没法穿贴身的衣服，皮肤一接触到衣服就疼，“跟穿了一件钢针马甲一样”；晚上就更煎熬了，水泡爬满了妈妈的右半边腰，睡觉根本没有舒服的姿势，朝左睡的话被子蹭着疼，朝右睡压在身下疼，平躺睡也会碰到这群恶魔小水泡，总之只要右边腰接触到东西就会一阵剧痛，根本无法入睡。
别看水泡不算大，但真的非常非常疼丨图虫创意
夜里，我睡在妈妈屋里，听见她备受疼痛煎熬、又不愿意吵到我睡觉的呻吟声，心里像很不是滋味，想要求老天让我分担妈妈的疼痛。要知道我妈是个很要强的人，从小到大我几乎没听过她喊疼。
妈妈疼得睡不着时，我也常常难以入眠：小时候我老爱生病，老妈一边当着工作骨干，一边要照顾我这个麻烦的小鬼头；好不容易等到我成家，自己也退了休，本可以好好享受“第二童年”，又因为照顾自己的孙辈过度劳累而得了带状疱疹这个难缠的病。
想到这里我鼻子有点酸，也再无睡意，起来开灯说，“妈，疼得睡不着的话，我陪你聊聊天吧。”我们聊了很多我小时候的趣事，也聊到了将来他们年纪更大后的打算，期间不时被她腰上袭来的剧痛打断。妈妈打趣地说：“生你的时候都没的这么痛！生你的时候，我晓得最多就痛一两天，这个病一痛起来，我都不晓得它啥时候是个头，跟拿个大刀子在身上磨刀一样！”
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吃不下，睡不好，妈妈一边忍受着无法形容的疼痛，一边愧疚着本来想帮我带娃结果帮了倒忙。一个月以来，全家围着一大一小都变得无比忙乱。因为年纪大了，妈妈最终还是发生了带状疱疹神经痛。我们咨询医生之后才知道，这个并发症在年纪大的人当中发病率非常高，大概9%~34%的患者都有神经痛，尤其老年人更高一些。这种疼痛短的几个月，长的也有10年以上。由于目前带状疱疹的治疗手段有限，接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段。
都说为人父母是无私的，有了宝宝后，我更深刻地理解了这一点。但在妈妈爱我、我爱宝宝的时候，我对妈妈的关爱是不是太少了？
在宝宝出生前，我和先生就制定了详细的宝宝疫苗接种时间表，希望用疫苗保护宝宝，让她健康长大。宝宝出生后，她的每一声哭泣、每一次咳嗽，甚至每次便便，都牵动着我和先生的心。但在另一边，父母的年纪越来越大，身体越来越差，他们同样需要正值壮年的儿女去关心，而我从没有意识到老年人也可以用疫苗来预防疾病。
为人父母是无私的，但为人子女，常常忘了无私地爱父母。妈妈的疼痛不知道到什么时候才能结束？作为三明治中年人，真心觉得家人健康才是最大的财富，关注娃的同时也不能忘了长辈。
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专家点评
陆小年 | 复旦大学附属华山医院皮肤科副主任医师
随着年龄增长，免疫力下降，50岁以上的人群是带状疱疹的高发人群。一旦得了带状疱疹，不要轻信民间偏方治疗，及早就医才是最好的方式。此外，带状疱疹后神经痛对患者身心健康影响非常大，可能会影响饮食、睡眠，也会带来情感问题，比如焦虑、抑郁，从而导致患者不能够正常工作生活。80%家属表示，照顾患者对他们的生活造成了中度至严重的影响。最后，得过带状疱疹并不是有终身免疫，这是一个从病毒激活存在又回到潜伏状态，只要具备发病特点则有可能会再发，因此注射疫苗对疾病进行预防是非常有必要的。
唐海文 | GSK中国疫苗医学部负责人
1，什么是带状疱疹？
带状疱疹是皮肤科常见病，它是由长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内的水痘-带状疱疹病毒经（VZV）再激活引起，表现为儿童的水痘和老年人的带状疱疹[1]。除皮肤损害外，常伴有神经病理性疼痛，常出现在年龄较大、免疫抑制或免疫缺陷的人群中，严重影响患者生活质量[2]。在50 岁及以上的人群中，感染VZV 的比率超过99%，大约三分之一的人在一生中有可能受带状疱疹的困扰[3]。
2，带状疱疹的主要症状是什么？
带状疱疹通常表现为一种出现在身体单侧疼痛、瘙痒的皮疹，并可持续两到四周。疼痛通常被描述为灼烧、电击或刀刺样的痛感。因患病后带来的剧烈疼痛，带状疱疹疼痛和肿瘤痛、三叉神经痛并称为“人生疾病三痛”。美国疾病预防控制中心有个形象的说法，说带状疱疹的疼可以跟分娩的疼痛相比。所以患上带状疱疹后，会非常影响患者的生活。
3，带状疱疹可以预防吗？
在中国，50岁及以上人群每年新发带状疱疹病例约156万[4]。接种带状疱疹疫苗是控制带状疱疹发病最有效的措施[5]。现有临床数据显示，重组带状疱疹疫苗能够在50岁及以上老年群体中使发生带状疱疹的风险降低至少90%[6]。
我们发现，人们常常认为打疫苗是儿童的事情，许多成年人接种疫苗的意识比较薄弱，而带状疱疹的主要患者又是成年人，尤其是50岁以上的人群。疫苗在预防传染病中发挥的作用已经被反复证实了，比如说百白破（百日咳、白喉、破伤风）现在已经很少了，是因为大家都接种了这种疫苗，形成了一个广泛的免疫屏障。虽然这些病原体还存在，但我们已经几乎看不到这种疾病了，这就是疫苗的价值。
其实，疫苗不仅仅是用于对小孩子的保护，成年人特别是因为年龄增加而免疫力下降的老年人也应该得到保护，这是一件“我为大家，大家为我“的事情。投资健康，预防疾病，保护自己不应该只是国家层面的努力和投入，老百姓也可以在自己的条件允许的情况下，选择合适自己的疫苗来守护自己的健康。
参考文献
[1]宁桂军, 殷大鹏. 世界卫生组织关于水痘和带状疱疹疫苗的立场文件(2014年6月). 中国疫苗和免疫, 2014(6):562-567.
[2]中国医师协会皮肤科医师分会带状疱疹专家共识工作组. 带状疱疹中国专家共识. 中华皮肤科杂志 2018; 51(6):403-8.
[3]Harpaz R , Ortega-Sanchez I R , Seward J F. Prevention of Herpes Zoster Recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). mmwr recomm rep, 2008, 57(RR-5):1-30.
[4]Li Y, An Z, Yin D, et al. Disease Burden Due to Herpes Zoster among PopulationAged >/=50 Years Old in China: A Community Based Retrospective Survey. PLoS One 2016; 11(4): e0152660.
[5]权娅茹, 李长贵. 水痘和带状疱疹及其疫苗. 中国食品药品监管 2019; (04): 87-91.
[6]Lal, H., et al., Efficacy of an adjuvanted herpes zoster subunit vaccine in older adults. N Engl J Med, 2015. 372(22): p. 2087-96.
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