南通-生命之舞即兴接触舞蹈沙龙

欢迎来到生命之舞Jam 

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你想更自由地做自己吗？

你想改善自己与他人之间的关系吗？

你感受到自己身体的很多不适，情绪的堵塞吗？

你感受到自己身体的僵硬，紧张和焦虑吗？

那么，一起来生命之舞即兴舞动吧！

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关于生命之舞Jam

生命之舞Jam 是个独特的空间，

在这个空间里，我们不设任何标准，我们不提供任何新的“正确”的价值观。在这里你可以自由、真实、坦诚地做自己。

在这里你可以自由地移动，像个孩子一样玩耍，在地上爬、打滚、呼吸、坐着、舞蹈。

在这里你全然自由地感觉并表达你的感受；和他人相遇、碰触、拥抱，看向对方的眼睛；你可以和自己在一起，也可以走向你喜欢的人，你可以邀请，也可以拒绝。没有社交，没有语言，只是带着纯真、简单、真实来舞蹈。

在这里没有好的舞者或差的舞者之分，也没有对的动作或错的动作，只有安全的问题以及对身体彼此的尊重。剩下的就是自由地做自己。你的每个移动都是舞蹈，不管是行走、站立、微笑、呼吸。

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在这里

没有评判

没有好坏

无需舞蹈基础

随着自由的舞动

支持你进入内在放松的空间，回到你自己

在这个空间里我们邀请在日常生活中被压抑的品质：纯真、力量、嬉戏、欢乐、敏感、激情。

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这个空间里我们呈现真实和尊重。在接纳和允许中可以自由、享受地独自舞动及与他人共舞。

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在Jam的过程中，我们会分享即兴接触舞动原则以及练习一些身体重力平衡、流动和转移的方法，学习让身体自然的移动方式。也会带领大家深入觉察习惯的模式（身体、心、情绪），支持探索自我，从而更容易去敞开、亲密、真实的与自己相遇，建立自己与他人、及环境间和谐共处。

透过舞蹈、透过静心练习，更深入的看见自己的内在，遇见内在的紧张，和无意识的一些习惯，直面他们，和他们相遇，和他们玩耍，创造属于你自己的生活之舞，生命之舞。

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欢迎你忘记所有标准、准则的条条框框，对自己的身体、情绪、头脑全然真实、坦诚，为欢愉而舞，为生命而舞。

Jam信息：

日期：2017年12月3日（周日）

时间：14:00-17:00

带领人： Bobo

地点：南通

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关于带领人Bobo：

五年多身心灵成长历程，美国第七奥秘学院行者；欧洲超个人意识疗愈和呼吸导师班在读；日本Reiki灵气治疗师；阿卡西记录阅读师；能量疗愈师；生命之舞第三届专业班导师

温馨提示：

请准时参加。

提前安排好孩子，独自放松的到来。

请穿着宽松舒适透气的裤装，不要穿裙子哦。

请自带水杯，可带披肩保温。