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终结拖延症

【芜湖】樊登读书会·晨课第四十七天

早安-171225，每年一起读50本书，Keep Learning,“全民阅读，书香芜湖”。

今日推荐【终结拖延症】。

只有25%的人有拖延症，你可能有拖延行为，但不代表你有拖延症。

本书从认知，情绪和行为三个方面剖析了拖延症。

帮助我们使用觉察，行动，调节，接纳自己和自我实现的5个工具来精进自己。

#行所当行。

#今天是孙大个陪伴你的第220天。

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