2019-05-19

姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第379天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国志工

【知x～学习】

《六項精進》0遍，总计1025遍”

《大学》0遍，总计726遍

《领导者的十项职责》0遍。合计73遍

《励志篇》0遍，共61遍

《匠人精神30条》0遍  共5遍

《幸福指南》0遍，共2遍

【经典】1.润物细无声

【行～实践】

一、修身：读《经营与会计》资本主义经济中会计的使命

2.早起一起捡垃圾，发信息，打卡

3.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：28天， 未做到：5天）练习早睡10:30（做的：14天，未做到：19天）

3.早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：12个，未做到19个）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到4次，未做到，2次）

二、齐家：

1.陪女儿逛超市

三、建功

1.接待客户

2.处理工作事物

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计346今日改1过，总计186过

【省～觉悟】

1.你是否是开心的，豁达的，乐观的，谦卑的，自信的，给予的，如果不是，那就需要去认真思考你的问题

2.先做好自己，先做好自己，先做好自己，才会有无限可能

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.今天开始读《母亲的教诲改变我的一生》一书，感谢宁夫老师的推荐，谢谢！

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：22次，做到：11次）

2.坚持学习英语，每天练习，不间断。（未做到（2019年4月17号起，未做到：33次，做到：0次）

3.坚持练习瑜伽，不能三天打鱼 两天晒网，每天坚持。（2019年4月17号起，未做到：27次，做到：5次）

4.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：20次，做到：13次）

5，减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号，113斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-5-19】