2018-11-30

公司：38磁疗饰品--林艳--378期反省一组塾生

439期志工，【日精进打卡第208天】

【知-学习】

《六项精进》大纲诵读5遍，共180遍；《六项精进》通篇诵读0遍，共1遍；《大学》诵读3遍，共116遍，《英语》诵读0遍，共8遍，抄0遍，共5遍；《昨今明日诗》诵读0遍，共16遍/抄0遍，共1遍，《准提咒》诵读0遍，共230遍；抄准提咒12遍，共1760遍；《心经》诵读0遍，共125遍/抄1遍，共238遍

《大悲咒》诵读0遍，共40遍/抄0遍，共35遍

今天吃素0天数，共28天数

【经典摘句】

愿你我都能摆脱平庸无趣的生活，用不一样的格局经营自己的人生。

【每日坚持】

1，诵读，起床叠被子，晨起一杯温水，泡脚，跑步30分钟，英语听力10分钟，单词5个每天,2，每天12点前睡觉，坚持7点前起床，每天看书，家人分享。韩美林先生的起床运动方法：1，醒来先不要急起床，在床上伸懒腰3下左右，即把筋拉开（意：筋长一寸寿命长10年）2，侧睡把腿的膝盖抱着胸前，把胸内睡了一晚的闷气往外吹出来3，起床双手横着脸上把脸搓热4，揉耳朵5，弯腰用拳头敲脖子后面的大锥穴（即脖子凸起位）

【每日学习-036】

怎样才能磨炼心志，净化灵魂呢？方法，途径各种各样，好比登上山顶可从360度任何一个方向出发，有无数条路径，磨砺心志的“六项精进”作为炼心志的指针，面对饱受苦痛，伤悲，烦恼，一边挣扎，一边又感受生命的喜悦和乐趣，体味人生的幸福，人生的戏剧一幕一幕展开，在一去不复返的现世中我们拼命的努力，喜怒哀乐，悲欢离合的人生体验，像砂纸一样砥砺我们的心志，人生谢幕时的灵魂只要能比开幕之初高尚一点点，我们就算活出了价值。

摘自《活法》2018.11.30

【每天计划与落实】

努力把工厂无死角的整顿！亲自动手！不让自己空闲时间出来，全力以赴推销现货，势必战斗到底！

【省和悟，感谢，行～实践，日精进】

正式决定资助阿珍5000元建房子年底，11.23日起正式监督ICE减肥！

公司的工资制度，方案制度，要深刻反省修正

背诵《弟子规》；本周会唱I am you；《昨今明日歌》2018.06.22完成

发愿背诵《大悲咒》2018.06.02完成；发愿背诵《般若波罗蜜多心经》18.05.22完成

发愿抄1100遍准提咒；发愿抄《心经》2000遍；发愿开始慢慢间接吃素记录天数

以上是缘起于盛和塾后的改变，坚持打卡，每天精进，让这份积极向上的力量编策着自己的，感召身边更多的朋友走进这个积极向上的环境，早日遇见最好的自己！

发愿日行1善，积善1000善：今日1善，共88善，积善之家！必有余庆！

｛持卡始于2018年5月1日，持续止于2019年4月30日｝