智乐堂387|运动属于折腾吗

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运动属于折腾吗?

文/老鹰

上周三晚上,又一次跟着驴友们夜徒乡村路。路程不长,达10公里,沿着乡村水泥路而徒步。

驴友们定期每周三晚上徒步10公里,路程长时多者达30公里。也许你会问,夜里徒步10公里路,这不是在折腾身体吗?

徒步是休闲运动,难道说运动是在折腾自己体力吗?对喜欢运动的人来说,毋庸置疑,答案不是折腾,而是在锻炼身体!

有人说,生命在于运动,因为运动能健身健体,增强体质,让身体功能得到锻炼。也有人说,生命在于静止,像乌龟一样长年倦缩身体,养精蓄锐。

综上所述,各有各的说法,各有各的理由,我认为难分对和错,只要适合自己即可。

对于整天坐办公室的人,适当的参加户外运动,活络经骨,排毒流汗,岂不是件利于身体健康之事。反之,对于每天体力劳累过度的人,就要好好休息养精神了。

做位一位户外爱好者,只要自己有量能的参加运动,我认为不是在折腾身体,而是一种乐趣!

(2019.9.17)

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