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双臂
2018.6.12
4
双臂
贴耳时,受力不均。解决方法:1.双脚并拢脚指对齐时,努力贴合大拇指。2.注意力集中。3盆骨中正时,微卷尾骨。4
双臂
贴耳时保持均匀受力。
6小静
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2024-02-09 18:06
10月10日作业
10月10日行禅作业行禅:早上继续走路上班,能够觉察到背部很自然的挺起,头也抬了起来,打开那首远走高飞,随着他一起看过千山万水,踏便天南地北,感受着臀部的一起一伏,全身的放松,
双臂
之间默契的配合,精神抖擞的行走在山川湖泊
郑芳_6003
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2024-02-09 15:26
爱的沉诺结伴同行
细雨中站立,
双臂
中呵护。汗水流浃背,服务为大家。不论雨与雪,不论晴与风。身穿义工服,守护花骨朵!人来人又往,耐心去疏导,为花来浇水,期待花盛开。积极去奉献,育花花欲开。育花有承诺,结伴你我他。
鑫焱芮芮
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2024-02-09 13:04
Minecraft.永生第二十六章 地狱峡谷之战
当海洛的镰刀和格林的紫魅球来了个亲密接触时,格林只感到
双臂
发麻,很快,疼痛感就传遍了全身!法尔怕卷入其中,就飞回地狱基地了。“啊!”随着格林的惨叫,镰刀在海洛
别找我我退了
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2024-02-09 09:08
一起饮下光阴
降临人间我在人群中拿起爱的号码牌外面的小街,灯火悄然爬上枝头夜的人们也开始躁动不安杯盏碰撞,香气四溢是谁把病毒灌醉,且醉今朝流动的队伍缓缓向前向前,向前又折返一个个稚嫩的脸庞张望着寻找迎接自己的怀抱我的怀抱坚定温暖能为你遮挡风雨我的
双臂
坚强有力能把你高高举起你迫不及待拿出老师的奖励兴奋地吹着雀跃的泡泡泡泡随风飘啊飘飘散在暖洋洋的夜空我们并坐在人
还能坚持读书
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2024-02-09 09:06
四百六十三章. 伊莲娜娜应誓
伊莲娜娜闻言只是轻轻放下一直高举的
双臂
,低下头颅,静静的看着背朝自己的画板,眼眶中的骨火突明突安,代表了她心中的忐忑和不安。
巨木擎天
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2024-02-09 09:40
2021-04-13谁都有雨天没伞的时候
曾看到一句话,觉得深以为然:当你张开
双臂
,可以说什么都没有,也可以说拥有了全世界。人的思维怎样,生活就会怎样。世界不变,环境不变,我们脚下的路,不取决于路怎样,永远取决于我们怎么去走。
75aa31758b2c
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2024-02-09 08:28
6个动作,每天15分钟,练出你的马甲线吧~
第一步:上举腿平躺,
双臂
自然放于身体两侧。举腿至于地面呈90°,膝盖微曲,开始向上举腿。第二步:仰卧起坐双手放于耳侧,膝盖分开,双脚并拢,做卷腹动作,让肘关节与膝关节相碰。
李夏亲子儿童瑜伽
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2024-02-09 04:41
温柔而坚定
我张开
双臂
抱住娃:妈妈很爱你,宝贝。娃:我也爱你...妈妈育儿路上......路漫漫其修远兮。吾将上下而求索。祝好。晚安,好梦。
Yzzzhoney
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2024-02-09 04:50
你好,我是明天
从小就睡觉不踏实,小明天右腿搭在左腿上,
双臂
自然下垂,男人见状,唯恐她睡不好。伸出空闲
明天glimmer
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2024-02-08 19:27
向前看,向后看
风有点大,禁不住
双臂
抱紧了上半身,两只脚瑟缩在一起。没想到秋天的早晨已经变成这般模样了。但空气是真的好,跟窗帘遮蔽的卧室简直天壤之别。记得母亲曾经一直把一件小事当成笑话说给我们听。
桃子满满
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2024-02-08 16:18
你的心情,就是听一首歌
阳光照耀下,张开
双臂
呼吸新鲜空气。踏着音乐的节奏慢跑,脚步很轻很轻,给人一种逼真的感觉,好像下一秒就能够得着天空的湛蓝,触到白云的柔软。
盛夏之颂
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2024-02-08 10:05
庄周梦蝶
如果有谁梦见自己变成了一只蝴蝶,醒来后继续把自己当作蝴蝶,张开
双臂
整天在花丛草间作飞舞状,大家一定会认为他疯了。
無湦
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2024-02-08 10:39
让我抱抱你
今晚高一政治合格考模拟测试,下场后,在人来人往的楼梯口碰到mm,她伸开
双臂
要拥抱。我笑着说这么多人抱什么抱,然后就走开了。到办公室拿好本班试卷,走到单车处又碰到mm,她二话没说就给我来个拥抱。
立人立己
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2024-02-08 09:40
晨练
伸伸
双臂
,活动活动腿,原地预热舒展身体,随音乐缓缓提气,稳身、二十四式太极拳走起来:左右野马分鬃,双手似抱球状,双腿前后立地随身慢转,舒缓中放松身心,均匀吸气,吐气;手挥琵琶,心静中舒适沉稳;白鹤亮翅,
青果_226b
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2024-02-08 05:57
“九九”第六天
凝眸,看着它们,想着不如跳下来吧,张开
双臂
,敞开怀抱,我用自己的体温帮你们暖暖!
彦渊
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2024-02-08 04:36
假如我是一棵小草
假如我是一棵小草不论生于何处我都要疯狂生长,生长直至与树比肩直至耗尽血与力不怨不悔假如我是一棵小草我要迎着朝阳,随风起舞暴雨打趴我,我便在雨后站直身躯寒霜冻结我,我便在霜后张开
双臂
享受自然,抗争自然不卑不亢假如我是一棵小草不做任何鲜花的陪衬我要呼朋引伴
陌青梧
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2024-02-08 01:38
无求自在多
踮起脚尖,张开
双臂
,细细聆听远处呐喊的牧童,以及牛的叫声。残阳斜射在广阔的草地,落在溪里,或在明镜的潭里。泛起一阵阵光芒,显得格外旖旎。抬起头,看蝴蝶翩飞,碧水蓝天。风吹
凯里学院人文学院团总支学生会
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2024-02-07 15:28
桑尼的优势(爱,死亡,机器人改写)
一见到桑尼,便热情的张开
双臂
,仿
闹腾吧
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2024-02-07 08:41
疫情防控一线|我是怎么逐渐被我妈列为对她威胁最大的人?
张开双脚
双臂
做“大”字杵在大门前,没洗手不给吃饭。吃饭后,“妈,去洗手!”半推着她往大门口的水龙头处推。“记得多放洗手液,手掌、手心、手背、手腕都反复搓几下,15秒左右哈。”婆妈的我。外面做事回来
苏记Plus
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2024-02-07 07:45
偏爱是秋
不带一丝温度,却是秋意在冷风中的独白,让人心生怜意,又自愿张开
双臂
来坦然。一切是顺其自然,我空捧出满腔偏爱呵。
浅岸听风
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2024-02-07 07:14
信任的力量
孩子大喊救命,无奈风大浪急,船上的人谁也没有听见,他眼睁睁的看着货轮拖着浪花越走越远……图片发自App求生的本能使孩子在冰冷的海水里拼命地游,他用尽全身的力气挥动着瘦小的
双臂
,努力使头伸出水面,睁大眼睛盯着轮船远去的方向
山东田夫
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2024-02-07 04:03
请展开你的
双臂
——电影〈温暖的抱抱〉观看札记
文/涅阳三水这个中午,和丫头一起看了电影《温暖的抱抱》。电影讲述了男主角鲍抱,和他父母一样,都是重度强迫症患者,起床、清洁、消毒等等都是必须定时执行,久而久之,他的生活中只剩下黑与白。一个拥抱有多难?对于鲍抱来说,却是比登天还难。他不敢与人接触,怕细菌,怕脏。每日里做任何事情,都列好计划,什么时候干什么,一清二楚,不会错误,也不会做不到。是一个说到做到言出必行的人。这样一个过于苛求的人,在别人眼中
黑河畔梁波涛
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2024-02-07 04:00
自述:疫情隔离里,自己的一篇日记
可以一觉睡到自然醒,在清晨打开阳台的大门,对着平静的海面伸展
双臂
,深吸一口略带海腥味的灼热空气。没错,低头一看手机,气温36.3度,燥热的空气引起一阵无法抑制的咳嗽。嘴里暗骂一声“shit!”
长阳园
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2024-02-07 01:46
百年孤独:让我自觉反思的句子(以及我和它的小故事)
然而霍·阿·布恩蒂亚却认为,古老的梅尔加德斯部族用它多年的知识和奇异的发明大大促进了马孔多的发展,这里的人永远都会张开
双臂
欢迎他们。
陆禹
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2024-02-07 00:24
南方的秋
南方的秋天是从一阵小小的风开始的,你走在林子里,目之所及,到处一派深深浅浅的绿意,这一切的一切都是这么让你赏心悦目,你张开
双臂
抬头闭眼准备来个深呼吸,拥抱这个绿色的世界。
侯杰纯
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2024-02-06 18:22
转折从今天开始......
但一切都在悄然改变转折从今天开始看你还能嚣张几日料你也是兔子尾巴物极必反的道理你不会不懂自然规律的法则你无法抗拒当凉爽的秋风吹起当枝头的果实累累就是你谢幕的时候也是你任性的终结春夏秋冬生老病死四季交替生命轮回让我们张开
双臂
迎接秋的到来拥抱花的生命
知创快讯
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2024-02-06 16:44
觉察日记(55)
她从卡牌上看到了一个人张开了
双臂
,在迎接空中散落下来的鲜花。她说,如果把卡牌倒过来,她看到的就是一棵孤独的树,那群鲜花却离得很远,这样的状态不是她喜欢的,也不是她所期望的。
行之舞者
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2024-02-06 15:25
我的“平板支撑”
图片发自App我的“平板支撑”说到“平板支撑”大家肯定会想到用
双臂
和双脚支撑起来我们的身体的那种当下最为时尚和实惠的OFFICE健身活动,它支撑起来的是我们健美的体魄和健康的生命。
东原大光
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2024-02-06 13:16
围城趣话||化干戈为玉帛
英子转怒为嗲,拳头舒展,张开
双臂
:“我就‘暴’(抱)你啦,怎么着?”5.晚饭时一件琐事成了导火索,
英歌h
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2024-02-06 13:29
健身房如何练肩
介绍一下联系三角肌前束的动作,其动作要领是:双脚分开与肩同宽,手持哑铃片,从下往上方举,举高至与眼同高,身体其他部位不动,只用
双臂
与肩膀的力量。
青木川_
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2024-02-06 08:19
找寻
我找寻的只有一样它近在眼前,远在天边我渴望地张开
双臂
伸向这珍贵的倩影我无法达到它痛苦咬噬我的心灵我找寻的只有一样它长如日月,短似露珠我极速地打开双目搜索这飘逸的美丽我无法捕捉它苦楚击打我的心田我找寻的只有一样它大怀若谷
平和燚风
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2024-02-06 06:56
一点感受
然后慢慢通过肚子,散至
双臂
,回到脑袋再慢慢回到呼吸。虽然期间有很多次注意力飘了。但马上能反应过来,
白夜007
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2024-02-06 04:50
再见,再也不见
只见她蜷着身子蹲在报栏下,哭泣的声音伴着脊背的浮动,头埋在
双臂
里。我知道那是个伤心的女孩。如此正午,如果不是遇到了什么事,谁还会这般模样?她是怎么了?会不会是失恋了?心里想着什么,
跳跳love鱼
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2024-02-06 02:10
一场说走就走的旅行:第九天(8月4日)
风和日丽,稀薄的空气里飘动着一股冰鲜的味道,感觉张开
双臂
就可以飞起来似的。路上很多着藏袍举转经筒的藏
玩子世家
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2024-02-06 01:58
我做教师我光荣
图片发自App我将用青春的
双臂
擎起希望的火炬,劈风斩浪,用今朝的热血去谱写明天的辉煌,因为我是一名光荣的人民教师!
蛟河160费日华
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2024-02-05 17:56
一个仿佛春天的秋天
一个仿佛春天的秋天蝉呜渐进消失秋天的影子临近窗前心海的鱼儿不再迥游你张开
双臂
如同蝉翼翅膀拍打帽檐的浪花一双长长的腿子轻盈飞过三月的繁花压枝时间记号却不加以掩饰红肥绿瘦的暮春之风还是不易忘记步入黄叶籍地的九月眉眼秀气灵动的你矜持着秋天为什么来得那么快窗外一株柳树没准备垂下了腰你开始喃喃自语了少想些秋来了认识它就得了并不需要想它片刻你抚摸一下卷起的长发笑了你笑爱自己的人太多你却不爱他们许多人在你面前显
任逍遥01
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2024-02-05 15:49
谁都有雨天没伞的时候
曾看到一句话,觉得深以为然:当我们张开
双臂
,可以说什么都没有,也可以说拥有了全世界。人的思维怎样,生活就会怎样。世界不变,环境不变,我们脚下的路,不取决于路怎样,永远取决于我们怎么去走。
ljy2006
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2024-02-05 08:19
2022.4.17,抖动打卡第7天
身体感受还是一开始抖动就强烈打嗝,持续一两分钟,后面减缓,
双臂
、后背发热,双腿大腿发凉,膝盖往下至脚踝发胀发麻,上腹部胃处发紧,张口哈气吸气时,感觉嗓子眼特别凉痛,有一种酸的苦的味道,嗓子还是有痰堵着。
10b46d174b8b
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2024-02-05 07:11
也无风雨也无晴
闭上眼睛,张开
双臂
,尽情拥抱着远方吹来的思念。此刻,忘我的存在。哼着歌儿,轻快地踏上那条儿时无数次走过的小路,一花一草,一石一木,小桥,流水,人家,好似都长在我的心间,甜蜜地荡漾着。
想要光着脚丫在树上唱歌
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2024-02-05 07:07
感谢你来过
我内心渴望着我跑过去的时候你会展开
双臂
拥抱我。但我没有向你跑去,因为我知道你没办法抱住我,我怕失望会如
Giovanna叭
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2024-02-05 04:01
2019/01/20 《阿特拉斯耸耸肩》笔记10
“里尔登先生,”弗兰西斯科的声音郑重而平静,“假如你看到阿特拉斯神用肩膀扛起了地球,假如你看到他站立着,胸前淌着鲜血,膝盖正在弯曲,
双臂
颤抖,但还在竭尽最后的气力高举起地球,他越努力,地球就越沉重地向他的肩膀压下来
王慢慢_
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2024-02-05 03:04
小雨点儿日志(3.4)
上午十点钟喝完奶以后,能明显看出来小雨点儿很困了,可就是不睡觉,躺在床上左右扭动,
双臂
张开,脸皱成一团啊啊大哭,妈妈把小雨点儿竖抱起来,趴在妈妈肩头就立刻不哭了,放下又哭,如此反复
小雨点儿妈妈
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2024-02-04 19:08
2018-10-17晨间日记
任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.读书《自我关怀》2.收拾家务,3.坚持锻炼身体,上举
双臂
。改进:继续坚持习惯养成:1.坚持读书2.坚持每日整理,至少15分钟。3.坚持写作。
自由自在的白云
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2024-02-04 17:45
2019-05-02
可随之而来还是一样逃不掉甩不开的固执念想,渴望有
双臂
膀,将我怀抱,鼓励我,做自己的事,不要被这些事消耗浪费光阴。我开始原谅这个世界,原谅每个人,无论是对是错,已经毫无轻重之概念,双眼依
一吨_d6a3
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2024-02-04 17:04
曾经努力想忘掉2018,可还是笑着张开
双臂
拥抱它了
2018新年的钟声刚打完没多久,我和老公还沉浸在刚进入新年的快乐中,忽然来一个电话像炸弹一样炸碎了我们用青春和汗水拼来的一切。我们用最快的速度变卖了房子车子和三百只羊,又像亲戚好友借了钱没够又向民间贷款借了高利贷,抗着这些心寒钱和心血钱去赎……不,不是赎是救自己唯一的孩子,可怜天下父母心,就是不想让自己的孩子的人生档案留下污点。当时我用‘’熬‘’来形容我度过的每一分钟,我想忘掉这让我心碎的2018
锦鲤果
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2024-02-04 08:42
习课堂:不背“机械”这个锅
我练过站桩,要求
双臂
悬空,抱球,柔和,舒展,不僵硬。手臂要柔和,手指要柔和。刚开始,都是僵硬的,手指是僵硬的,手臂是僵硬的,师父打手、打手臂。练了半年,手指柔和了,手
孙玲
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2024-02-03 21:49
梦中梦
宜雅站在海滩上,深呼一口气,张开自己的
双臂
,重重地摔在沙子上,没有想象的失重感,浑身依然轻盈的可怕。广阔的海面出现一列火车,直跨彼岸,七十年代绿皮车厢的破旧感。掉漆的地方黑的像苦涩的中药。
多肉团子
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2024-02-03 21:07
现代诗·英雄 回忆
回忆那披着塑料布的牵着大手的小手就像挡住风雨的大树只让阳光被小鸟沐浴回忆骑着你的脖颈张开
双臂
就像骑着山的脖颈的树树享受着风的丝柔山享受着血脉天伦回忆疲惫后趴在你的背上倾听你的心跳感受着温暖就像冰川上的大企鹅抵御冰寒小企鹅感受温暖你是我的大树我的英雄现在我想成为你的骄傲你的英雄
云雾暗夜
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2024-02-03 14:57
随手拍|成都下雪啦~
不不不,她的脸不是冻说的,是看见我害羞了……回应确实,落叶又告诉我,她喜欢冰晶张开
双臂
向她走来的模样。滴冰雪快要消融,我知道那是因为你在靠近,周遭都在升温。
元气小老虎修炼基地
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2024-02-03 11:11
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