不会拒绝的你，别说太难了！来学习高情商的拒绝方法！

你是否有过这样的感受：

对于他人的请求，不想答应，却又不会拒绝。

答应了，却很不情愿，也可能会损害自己的利益，

不答应，又感觉破坏了人际关系，有亏欠。

当对方再次提出请求时，你会非常恐慌。

我们为什么不会拒绝？

01

早已成年，为什么我还是不会拒绝？

不会拒绝是我们很多人的通病。

为什么不会拒绝？

这是一个习惯，从小就开始培养。

上学时，几乎没有人告诉你要去拒绝。相反呢，要去乐于助人。

所以：

父母为你报的无聊的补习班，你不会拒绝。

同学聚会，你不爱吃，不爱玩……你不会拒绝。

朋友拿你心爱的玩具，你不会拒绝。

……

你不会拒绝，是因为你从来没有意识到为什么要拒绝？

你的潜意识在提醒你：

拒绝不利于你的人际关系。

拒绝是小气的做法。

拒绝是对他人的亏欠。

……

你更能体会，不会拒绝带给你的痛苦！

不会拒绝，都让你损失了什么呢？

02

因为不会拒绝

我浪费了太多的时间、精力、金钱

甚至健康

有这样的一个故事：

几年之前，朋友小周决定在一个三线城市买房。他表哥着急结婚，去找小周借钱。小周第一次说现在没有，第二次说没那么多……

表哥怀恨在心，常去找小周议论。

小周没有办法，于是就把准备买房的钱借给了表哥，但是表哥并未感激小周，相反觉得那就是他应该做的。

借钱！对绝大多数人来说，都是心在滴血啊！

尤其是托你几年，不知感激，可能连你的一个电话都不接。

最怕的是借完钱就此人间蒸发。

拿小周的故事来讲，小周错在了不会拒绝。

小周委婉的拖延、让步。并没有达到他拒绝的效果。

带来的结果就是，房价大涨，原来的钱早已买不起。表哥对小周的怨恨并未消散，觉得小周当初有意骗他。

试想如果小周直接了当的去买房了，直接用房本回答表哥，结果会怎样？

不会拒绝，对他人，对自己，都是一场持续消耗。

而我们绝大多数的人，都在持续消耗中度过。因为你每天都会收到来自外界的请求。

相互帮助，是人情世故。

不懂拒绝，却也是一件非常危险的事。

你完全可以感受到，不拒绝和不会拒绝带给你的危害。

那么要如何才可以更好的去拒绝呢？

03  

如何高情商的去拒绝

面对请求不光要换位思考，还要明确不拒绝的后果。

所以，面对一些请求，你是一定要拒绝的。

拿借钱举例，90%的人都是这样拒绝的：

不彻底：我不太想把钱借出去。

拖延：我今天不能把钱借出去。

让步：我没有那么多钱。

过度解释：我也没钱，因为……所以我希望你理解我。

拒绝的本质是让对方自我否定，而不是你去否定对方。

你可以这样：

1.给出建设性意见：

建设性意见可以帮助他人达到自己的目的。

比如同事找你帮忙，你好多工作没有处理完。

你可以这样说：

我是利用……掌握的这些技巧，你也可以试试。

鱼竿比鱼更有帮助。

不管这种方法是否可行，至少可以让对方感受到你在为他考虑而不是敷衍。

2.打破信息不对等：

对方在向你寻求帮助的时候，往往他们并不清楚你是否能帮助到他们的。

所以你要让对方了解到你是做什么，以及你能做什么，不能做什么。

比如：

你做网络运营。

朋友找你帮忙做网站。

你可以说，我是做网络新媒体运营，而不是做网站的，网站属于前端，我并没有接触过。

打破信息不对等，对方就会意识到，不是你不帮他，而是你没有能力帮他。

3.让对方知道你要扶持的成本和代价

我们绝大多数人都是在付出时间和精力才可以赚取到收益。

而时间和精力都是有限的。

有时候对方提出需求，可能会侵犯到你的利益。

比如：

你是做微信第三方平台开发的。

你开饭店的朋友请你给做一个商城。

你要让他知道，你所需要的经费以及人员配备。

因为对方发出请求时，是希望你可能会帮助到他，并没有考虑到你所处的状态，也不会想到你是怎么帮他的。

乐于助人是美德，拒绝也是一种美德，拒绝是一种真诚，是一种勇气。

我们都没有义务伤害自己，成全他人，更不要为此心怀愧疚，因为每个人都有各自的生活，人无完人，你也没有精力和能力去帮助每一个需要帮助的人。

学会拒绝，对他人，对自己都是一种尊重。