68/100距离失控虽远，但也近

20181119坚持百日写作，第68天。

J

今天在外跑着办理不动产权证，从查册到缴税，出了完税证明后就赶紧拿着到了开发商处，递交了相关资料。本来以为非常顺利，结果在开发商那里递交资料的时候，被告知房子实际面积比合同面积多了0.01㎡，要求补缴房子面积差价148元。钱不多，但当我对他们的补缴要求在程序上质疑的时候，给我解释的是之前收楼时，因为房子质量问题答应给我整改而拖了3个月都丝毫没动的开发商方面的负责人。而他的解释正如之前收楼时所谓的“爱收不收”，这次是“为啥不补？”气不打一处来的我瞬时恼羞成怒，直接开喷！当时发了威、解了气，资料也给了他们去办理不动产权证。可再待回来后才发现，自己的预售合同原件，被他们拿去没有还给我！

G

盛怒之下，极易出漏。果不其然今天又一次应验了。资料忘记索要是小事，即便是丢失了，我想也还是可以要求他们补签的。可是对于今天的盛怒，我认为有必要认真的反思。爱发脾气是这两年我莫名其妙滋长的臭毛病，是欠缺修养素质？还是因为生理原因？好像不管是大小事情都特别容易招出我的怒火，就像天雷勾地火般的迅猛。前段时间自己也意识到了这方面问题，所以刻意在制怒方面用力，但收效甚微。我也不知道自己怎么了，甚至开始厌烦了现在自己的状态。

S&X

情绪反应的是一个人当下的状态，朝内看是当下的心理状态，朝外看则是个体对外部环境的反映。我算是一个保守的唯心主义者，我认可内因决定出路，所以我觉得现在我所处的外部环境看似是我的选择结果，但实际是通过内因作用的结果。而对于当下，不管是外部环境还是自己的情绪状态，我都是非常不满意的。现在的我就像是身体中存在着一红一白的两个我，红的我揣着明确的目标走在进步的大道上，白的我却抱着不甘守着抱怨滋生着各种负黑，两个我在一具身体里纠葛着，一边我努力的学习进步求的是明智开悟，另一边却在放肆的挑剔着自己所能接触到的一切其他，包括自己的亲人。刻薄到几近恶毒的状态，让我已经意识到不能再如此放任自己的情绪肆意的宣泄了，已经到了下猛药才能有所改变的程度了。

总认为自己只是对工作、对个人发展因为没有高明的规划，而导致了当下的失控和无力。但现在在个人情绪的控制上，也都有了无力感。对自己像是要步入全面失控的人生，我真的恐慌了。我觉得我应该只是患上了情绪上的重感冒，但它不像身体那样，几粒药丸就能解决，它是需要通过调适心理、管理情绪才能逐步自愈的。而我之前的肆意宣泄只是给感冒在心理上愈演愈烈提供了养分。控制人生，从控制内心开始。让老婆帮忙列出来的关于心理健康方面的书籍，认真学练，遇见更好的自己是要从心开始的。

邀请卡.jpeg